健身人群必备补剂？自然健身需要哪些补剂？健身中哪些常见且有效的补剂？跑步运动员必备的健身补剂？健身人群必备补剂？可以选择以下几种补剂：1、蛋白粉：蛋白粉是一种营养品，适合那些通过日常饮食摄入蛋白质不足的健身者。它含有大量蛋白质，有助于补充身体所需的蛋白质，增强...
健身干货 2024-04-03 44人阅读
吃增肌蛋白粉不运动有效果吗？吃增肌蛋白粉不运动有效果吗？不会有用，且对身体有害，你会肾亏。这个问题好比我每天看篮球教学书，但我就是不碰篮球，你觉得你会成为乔丹？问出这个问题的人有以下几个问题需要搞清楚。（图片来源网络，侵删）①蛋白粉是什么？有没有激素？说的通俗...
健身干货 2024-03-24 55人阅读
对于经常健身的人来说，喝分离乳清蛋白好还是喝正氮乳清蛋白好？为什么？我想问下，说健身要少吃碳水，那早饭大部分都是面条，包子，粥，饼，除了鸡蛋早饭还可以吃哪些？对于经常健身的人来说，喝分离乳清蛋白好还是喝正氮乳清蛋白好？为什么？谢谢邀请！我觉得其实差不多。正氮蛋...
健身干货 2024-03-23 65人阅读
如果只健身，不吃蛋白粉，肌肉能练到什么程度？如果只健身，不吃蛋白粉，肌肉能练到什么程度？补充蛋白质不一定要靠蛋白粉，你日常饮食规划好，完全可以练到跟吃蛋白粉的一样，当然蛋白粉靠谱一点，质量有保障，你日常饮食鸡胸肉吧你不知道食品安全有没有激素超标，牛肉吧贵，鱼肉...
健身干货 2024-03-21 59人阅读
健身前中后吃蛋白粉效果有什么不同？健身休息日吃蛋白粉有用吗？不吃蛋白粉，健身半年有效果吗？健身前中后吃蛋白粉效果有什么不同？健身休息日吃蛋白粉有用吗？健身过程中维持运动需要的物质是糖而不是蛋白质所以训练前中后吃都一样。在训练结束的30后对于蛋白质的需求增加所以...
健身干货 2024-03-20 67人阅读
体脂率30％,怎么快速减脂？想减肥跟增肌同时进行，该如何吃蛋白粉呢？体脂率30％,怎么快速减脂？减脂最简单有效的方法也是最通俗的方法就是管住嘴，迈开腿--科学合理的饮食+减脂运动锻炼。虽然是这个方法很简单，但是很多人做起来却不是那么简单的。越是简单的方法越不容...
减肥餐 2024-03-19 58人阅读
健身达人快来，来说说哪个牌子的蛋白粉吸收好？健身达人快来，来说说哪个牌子的蛋白粉吸收好？我竟然看到纽崔莱？不要做广告了好吧。那个牌子吸收好？这个问题让人很惆怅啊，吸收好不好关键还是看自己啊，多买几种喝喝看，看那个对自己有效果就喝那个牌子。每个牌子都有针对吸收不...
健身用品 2024-03-15 88人阅读
减脂期可以喝乳清蛋白吗？减脂期间吃多少蛋白粉合适？减脂期可以喝乳清蛋白吗？可以喝。为什么可以喝？1，就是蛋白质。蛋白粉其实就是从食物里提取的蛋白质，乳清蛋白粉从增肌的角度考虑还添加了碳水化合物。所以，从蛋白质补充的便利性和效率来考虑是可以的。（图片来源网络，侵...
低卡饮食 2024-03-14 110人阅读
本文目录一览：1、蛋白粉哪个品牌的最好?2、国产蛋白粉哪个牌子好:国产蛋白粉品牌排行榜10强3、乳铁蛋白粉2022年十大品牌排行榜?4、蛋白质粉那个牌子的比较好?蛋白粉哪个品牌的最好?1、欧普特蒙蛋白粉欧普特蒙是一家知名的健康食品品...
低卡饮食 2024-03-07 105人阅读
本文目录一览：1、健身吃「蛋白粉」「肌酸」到底是不是智商税?2、请问健身时,可以吃的蛋白粉,肌酸等等,这些都是起什么作用的,健身时,时...3、肌酸、乳清蛋白粉、氮泵、谁更适合健身用?4、健身新手如何选择补剂?5、肌酸和蛋白粉是什么东...
健身用品 2024-03-07 98人阅读
瑞幸35元券能买什么？瑞幸龙年酱香巧克力热量？瑞幸咖啡100元券怎么用？瑞幸卡片有什么用？瑞幸咖啡酱香拿铁怎么选配？瑞幸...
要运动减肥，不要掉肌肉，只掉脂肪，该如何正确补糖？减肥期间可以用一块糖代替早饭吗？要运动减肥，不要掉肌肉，只掉脂肪，该如...
做仰卧起坐用的垫子叫什么？压肉板用法？女生穿什么样的运动衣去健身又潮又好看？做仰卧起坐用的垫子叫什么？IKU平板支撑垫仰...
抖音如何拍摄瘦身视频？女生，一米六，106斤，如何减肥？keep训练计划怎么做？减肥期间特别想吃碳水化合物，而且控制不住...
本文目录一览：1、健身房的私教都什么价格健身房的私教都什么价格私教的价格比较贵，按小时收费，贵的可以达到一小时2...
