Google+
Vnexpress  | Vnreview  | Zing | Lazada  |  Vatgia


Ngựa nhún thể thao

Ngựa nhún thể thao

Ngựa nhún thể thao cho con yêu một sức khỏe tốt để hành trang phía trước, giao hàng miễn phí

Xem tiếp...

Trang nhất » Sức khỏe Đời sống » An toàn thực phẩm » Dinh dưỡng » Thực phẩm và Dưỡng chất

http://www.vinafood2.com.vn/cms/_catalogs/block/images/mic_banner_v.jpg

Các vitamin Biotin (vitamin H) và Cholin

Đăng lúc: Thứ năm - 02/06/2011 17:12
Các vitamin Biotin (vitamin H) và Cholin

Các vitamin Biotin (vitamin H) và Cholin

Biotin và Cholin là các vitamin thuộc nhóm vitamin tan trong nước, tuy ít được nói đến nhưng chúng có nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người.

/ Biotin

Biotin là các tinh thể không màu, khó tan trong nước, bền vững với nhiệt nhưng bị phân hủy bởi các acid và kiềm.

Biotin trong thực phẩm: có một lượng thấp trong thực phẩm, chủ yếu có ở sữa, thịt, lòng đỏ trứng, gan, thận, men. Biotin có rất ít trong ngũ cốc và rau quả.

Vi khuẩn đường ruột có khả năng tổng hợp được biotin cho cơ thể.

Vai trò của Biotin:  tham gia vào chuyển hóa axit aspactic, các chất chứa nitơ, và tổng hợp axit oleic…

Biểu hiện của cơ thể khi thiếu biotin: hay gặp ở trẻ em tuổi bú mẹ, trẻ bị tiêu chảy nên bị mất biotin theo phân đồng thời giảm tổng hợp biotin trong cơ thể do bị rối lọan vi khuẩn đường ruột.

Khi cơ thể thiếu biotin thường hay có biểu hiện ở da và hệ thần kinh như: mệt mỏi, biếng ăn, buồn nôn, viêm da, viêm lưỡi, đau các cơ, thiếu máu nhẹ…
 

II/ Cholin

Cholin là các tinh thể màu trắng, bền vững với nhiệt trong môi trường toan và bị phá hủy trong môi trường kiềm.

Cholin trong thực phẩm: cholin có nhiều trong thịt, lòng đỏ trứng, gan, thận, đậu tương, mầm lúa mì, cà chua, khoai tây, táo.

Vai trò của cholin đối với cơ thể: Cholin tham gia vào nhiều phản ứng chuyển hóa trong cơ thể, tham gia vào cấu trúc của chất béo, tham gia vào họat động của thần kinh ngọai vi…

Biểu hiện của cơ thể khi thiếu cholin: Khi khẩu phần ăn cung cấp thiếu cholin sẽ ảnh hưởng đến tốc độ tăng trưởng và cũng là một trong các nguyên nhân dẫn đến bệnh xơ gan.

 

III/ Ngừa thiếu biotin và cholin:

+ Thực hiện khẩu phần ăn cân đối, hợp lý, đa dạng thực phẩm, sử dụng các thực phẩm giàu biotin và cholin như đã nêu trên. Nên cho trẻ uống đủ sữa trong ngày, sữa có bổ sung các dưỡng chất, biotin, cholin, giúp bé tăng trưởng tốt.

+ Khi trẻ bị tiêu chảy không nên kiêng cữ, kịp thời bồi phụ nước và điện giải giúp trẻ khỏi tiêu chảy càng nhanh càng tốt.

+ Khi trẻ bị bệnh phải dùng trụ sinh hay tiêu chảy dẫn đến lọan khuẩn, nên cho trẻ 6 tháng trở lên ăn sữa chua và cần thiết ăn thường xuyên mỗi ngày ăn 1 hũ sữa chua giúp ổn định vi khuẩn đường ruột, để vi khuẩn đường ruột tổng hợp biotin cho cơ thể.

 Bác sĩ  Lộc Thanh


Nguồn tin: Vinamilk.com.vn

Từ khóa:

n/a

Đánh giá bài viết
Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá
Click để đánh giá bài viết
 

Thực phẩm Nông sản

Khoa học Kỹ thuật

Sức khỏe Đời sống

Liên kết website

Chuyển nhà, chuyển nhà trọn gói, ngựa nhún thể thao, ngựa nhún cho bé, Thiết kế web, Thiết kế web giá rẻ, Ngua nhún dap chân, chuyển văn phòng trọn gói, chuyển kho xưởng trọn gói, 

Thông tin chung

VAF - Doanh nghiệp Nông nghiệp mô hình kiểu mới

VAF - Doanh nghiệp Nông nghiệp mô hình kiểu mới Công ty Cổ phần Thực Phẩm Nông Sản Việt Nam - VAF được thành lập năm 2012 trên cơ sở liên doanh giữa Công ty CP XNK Nông Lâm Thủy Hải Sản APIMEX và Công ty CP Đầu tư Phát triển Nhà Hàng Việt. Các cổ đông đều là những đơn vị hoạt động mạnh trong lĩnh...

Hỗ trợ trực tuyến - Đặt hàng qua mạng


Nông sản xuất khẩu
Cung ứng Nông Sản
Cung ứng Nông Sản
Cung ứng Thực Phẩm
Cung ứng Nông Sản
Cung ứng Nông Sản
Tư vấn Giải Đáp
Tư vấn Giải Đáp

Liên hệ Quảng Cáo
0903 026 929 Mr Thành
Mail: vaf@thucphamnongsan.com

 

Bảo trợ thông tin

Hình ảnh

Cong nghe Thu Hoach

Thống kê

Đang truy cậpĐang truy cập : 65


Hôm nayHôm nay : 604

Tháng hiện tạiTháng hiện tại : 136486

Tổng lượt truy cậpTổng lượt truy cập : 8024756

ghe luoi, ghe luoi hat xopgoi handmade, goi handmade sinh nhat, dep di trong nha, dep bong di trong nha, nem hinh thu, nem meo luoi