好吃简单低卡的食物图片：好吃简单又好吃的美食

本文目录一览：

• 1、减脂期间有什么低卡零食推荐?
• 2、喜欢吃零食但又不想发胖,有哪些低脂低卡零食值得推荐?
• 3、低卡零食推荐敲好吃~减脂期解馋不怕胖
• 4、低脂低油,好吃健康不长胖,做法还简单的食物有哪些?
• 5、有哪些低卡又好吃的零食推荐?
• 6、好吃不胖的5种低卡小零食

减脂期间有什么低卡零食推荐?

很多朋友在减脂期会选择用鸡胸肉做代餐。那鸡胸肉当然也可以用来做零食了，无油烘干，越嚼会越香，而且口味众多，有下面代表性的黑椒以外，还有咖喱、香辣和原味。

值得回购的低卡好吃零食推荐一类款来了~ 巷边仔脆虾 529kcal/100g 这个脆虾我偶然在麦德龙买到的，用的是真空脱水工艺，口感足够酥脆~因为不是油炸的，而且虾子本身就低脂高蛋白，减肥期间嘴馋完全可以吃上一包。

全麦欧包 这个全麦欧包是身边的一个健身小姐妹安利给我的，吃起来口感细腻软糯，蓬松暄软，还有多种谷物的加持，营养摄取得更加全面均衡。而且是由纯全麦制成，0糖0油0添加，低卡健康更好吃。

它的热量也很低，每100g只有386大卡，除了冲泡外可以直接拿来当刷剧小零食，炫完一罐都不会很有罪恶感。

喜欢吃零食但又不想发胖,有哪些低脂低卡零食值得推荐?

而且这款薯片饱腹感还不赖，刷剧时不至于让你一直吃到停不下来~良品铺子 每日 参考价格：74元/750g 推荐大家早上上班的时候，带几包每日坚果。早饭后补充点膳食纤维，营养又健康。

小伶鼬低脂鸡肉脆 鸡胸肉含量达到 90%，而且还是低钠的。

水果燕麦：燕麦片低卡低热量，吃了很健康。水果中富含丰富的营养，水果的香甜可以增添燕麦的口感。 藕粉：莲藕有丰富的营养，经常吃莲藕还有美容养颜的功效。

“七分练，三分吃”，减肥时吃什么很重要。大家都有个误区，节食才能减肥，其实不然，吃得对、适量才是健康减肥。

低卡零食推荐敲好吃~减脂期解馋不怕胖

五黑饼不仅营养价值高，而且还低脂，高饱腹感，对于减脂期的人来说，简直不要太适合了。特别是对于喜欢糯糯叽叽的人来说，简直无法抵抗它的美味。

高蛋白、低脂肪的鸡胸肉是减肥绕不开的必备品。如果做成鸡胸肉丝，而且还是香辣口味的 ，对于爱吃肉的人来说真是好吃到尖叫的减肥零食。

以下5款是我在减肥期间吃的零食，也是经常回购的低卡零食，如果符合你的口味，可以囤~ 小伶鼬低脂鸡肉脆 鸡胸肉含量达到 90%，而且还是低钠的。

低脂低油,好吃健康不长胖,做法还简单的食物有哪些?

原汁原味蒸蛋糕这是很地道的蒸蛋糕，并不是发糕便是生日蛋糕，不用发酵粉。用的是戚风蛋糕的作法，原材料、实际操作都与用烤箱做是一样的，只不过蒸出来的。蒸出来的生日蛋糕更不易上火，吃着很清新，不容易油腻感。

秋葵炒鸡脯肉：提前准备食物：黄秋葵、鸡脯肉、小米椒、生抽酱油、米酒、木薯淀粉、姜片、大蒜瓣、食用盐 秋葵炒鸡胸肉的做法：黄秋葵用食用碱清洗切条，鸡脯肉清洗切片，小米椒切圈，姜片大蒜瓣去皮切碎预留。

晚餐可以试试这样吃，低脂低油，好吃健康不长胖，做法还简单。

蒜味黄花鱼作法：黄花鱼清洗，除去鳞、鳃及内脏器官预留。在做法1的黄花鱼铺上上大蒜及小辣椒末，再匀称上洒全部调味品。

小提示切馒头的情况下，刃口沾些水，那样切出的馒头丁不易碎。煎馒头时应不断滚动，避免煎糊。香煎龙利鱼食物：龙利鱼、葱、姜、米酒、耗油、盐、木薯淀粉、油、生抽酱油、黑胡椒。

有哪些低卡又好吃的零食推荐?

值得回购的低卡好吃零食推荐一类款来了~ 巷边仔脆虾 529kcal/100g 这个脆虾我偶然在麦德龙买到的，用的是真空脱水工艺，口感足够酥脆~因为不是油炸的，而且虾子本身就低脂高蛋白，减肥期间嘴馋完全可以吃上一包。

接下来我就给各位姐妹们分享一波低脂零食和代餐食品吧，好吃不胖哦。

不过，要控制自己不吃零食，白菜哦小编自问不可能做到，只好退而求其次选择低卡零食。

好吃不胖的5种低卡小零食

1、芊芊堂全麦欧包 参考价格：18/1000g 这个全麦欧包是身边的一个健身小姐妹安利给我的，吃起来口感细腻软糯，蓬松暄软。而且是由纯全麦制成，0糖0油0添加，低卡健康更好吃。

2、整体完全不甜也不是很油，很适合做零食吃。 Orihiro果冻 ：8元 Orihiro果冻有好多种口味，葡萄&白桃应该是比较新的口味。

3、以下5款是我在减肥期间吃的零食，也是经常回购的低卡零食，如果符合你的口味，可以囤~ 小伶鼬低脂鸡肉脆 鸡胸肉含量达到 90%，而且还是低钠的。

4、要选择一些低卡高营养的美食，就像以下这5款小零食，解馋好吃的同时还能让你轻松“享瘦”，解馋不担心长胖。