健身手套干货,健身手套干货图片

1. 是健身助力带好，还是健身手套好？
2. 有没有推荐的健身手套啊？性价比高。就是平时在家做力量训练用？

是健身助力带好，还是健身手套好？

个人觉得，还是握力带好点。手套容易汗湿，不好清洁，握力带可以代替手套，手套代替不了握力带，之前买过不少手套，用了握力带后，我就没有买过手套，手上也没有茧子，硬拉，引体，卧推都有用。

各有不同的优缺点，不存在谁好谁坏，只是用途不一样。

助力带可以更好的帮助你拉起更大的重量，同时可以保护你的手腕中立。相对于小臂的发展会有一定影响。

手套在我们在做推拉运动时，可以保证良好的摩擦力，但是手的握感会变差。

人们在去健身房运动时有很多的***工具可以选择，这些小工具可以帮助人们更好的完成训练目标和这些训练动作，其中健身助力带和健身手套都是非常常见的装备，两者各有各的好处，谈不上谁比谁更好，所以我们要先了解两者的作用和注意事项以便能正确使用。

助力带是在握力不足的情况下，***，防滑，防脱手的一种带子。但是在使用助力带前需要注意以下几点:

1：不要意味的追求大重量，尤其是在明知道自己握力明显不足的情况下。

2：助力带不是护具，新手的自我保护往往不到位，在固定手腕，缠绕杠铃后，不能第一时间撒手，在不及时蹲下，还大重量，就更加容易损伤腰椎。

3：助力带的使用不能成为依赖，握力不足就好好训练，对初学者从握力训练开始，才是正确的训练步骤。

4：不要欺骗自己，逃避握力训练。

5：一定不要认为有助力带，就可以大胆的增加重量，不要把助力带变成***工具，必须保证标准姿势。

新手必须重视基础训练，握力就是最基础的训练，而不是追求大重量，必须真正了解自己，控制身体，标准动作的情况下，想要进一步提高时，在选择使用助力带。

能做到这些肯定就不是新手了，所以不建议真正的新手使用助力带。

健身手套也有自己的优缺点:

健身带手套，或者助力带，要分清楚它们的作用。

手套:比如做引体向上，或者硬拉主要保护手掌不会被磨伤，不会减轻手腕所受的力。

助力带:它的作用减轻腕关节受力，保护腕关节。

还是看个人情况吧，因人而异。 首先有些器械螺纹还是扎手的，特别做大重量的时候，而且时间长了也会长老茧，所以能够减缓长老茧是不错的（不是防止，至少我个人来说，隔着手套茧子已经长出来了，不过不厚）。 然后是防滑，这个其实不戴手套习惯的人似乎也没啥影响，只不过对于咱来说有啥东西还是用着啥吧……而且有些时候防点滑还是比较安全的。至于说影响握力……个人觉得助力带才是真正影响握力的玩意……手套那点摩擦力还不至于……比如说硬拉的时候，只觉得不带手套的话指头被刮的难受- -……而且想练握力的话时间空间代价都不会大……一对哑铃农夫走就差不多可以搞定的事儿…… 还有个就不是普遍的了，有些手套会有护腕带子，这个保护手腕还是比较需要的，因为做一些比如说卧推啊之类的压手腕的动作的时候，有时手腕还是比较吃力的。

有没有推荐的健身手套啊？性价比高。就是平时在家做力量训练用？

这个就不存在推不推荐了，一双手套而已，价格摆在那，只能从使用角度来讲，可以买一双骑行或是入门健身手套，半指最好是真实的，透气不打滑手感好，价格也不贵最多50以内

健身手套和传统意义的手套有较大的区别，基本上市面上有三种健身手套。

第一种比较短包不住手腕，这种一般用来训练自重式的训练，比如说俯卧撑和爬行类动作。这种手套的作用，防止打滑，增加手与地面的摩擦力。

第二种较长可以包住手腕，通常比较厚。这种用于大重量器械训练，比如说哑铃和杠铃的训练，主要作用就是保护手腕和手指不受伤。

第三种格斗拳击手套，一般分为漏指和不漏指。一个主是综合格斗领域一个是拳击领域。

希望我的回答能够帮到楼主！