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1. 广东中山一日游，可以去哪里？
2. 减肥可乐真的会有用吗？

中山一日游，可以去哪里？

去到广东中山旅游，不能遗漏的应该就是孙中山先生的故居。中山故居在南朗镇翠亨村，现在的中山故里景区已经是一个5A级景区。它包括了孙中山故居纪念馆、辛亥革命纪念公园、中山城等景区。

孙中山故居纪念馆是景区的核心，为免费参观。节***日不建议去，游客太多，排队时间比较长。这一景区除了孙中山先生故居，故居周围的民居建筑全部纳入景区范围，打造成了展示翠亨民俗的文化区。

孙中山纪念馆，纪念馆以图片、实物展示、文字说明等方式系统介绍了孙中山先生的革命历程。

（警世钟）

在中山故居景区，刻有孙中山先生手书“天下为公”四字的照壁，是游客最喜欢合影的地方。

辛亥革命纪念公园在故居纪念馆旁边，为开放式公园。

中山好玩的地方如下：

1、金钟水库，看沿途风景，骑单车，欣赏水库风光。

2、长江水库，从雅居乐新城进去，团队爬山，单趟2个半小时，沿途风景美丽，山景，水库风光，感受自然风光之美，路程比较远，需要带干粮。

3、南区树木园、孙文公园、五桂山的大尖山、三乡田心公园、小琅环公园、中山温泉背后的罗三妹山，都是不错的爬山地方。欣赏自然风光。

4、孙中山故居、孙文公园、中山纪念堂、西山寺、孙中山纪念馆、都是半小时～1小时游的地方，感受一下就可以，等于上了一堂历史课。

5、小榄菊花节，可以看小榄盛大的菊花展。值得一看。

6、岐江夜景与兴中广场、岐江公园结合，未开发成功，搞的不伦不类，昙花一现的事，人工景色，没必要去。

7、游玩的农场有：伟丰农场，中山迪茵湖，开心农场等都还不错。适合亲子游玩。

8、紫马岭公园，散步，看动物园，最近新改造了，有很多动物，游乐场也比较大。亲子活动好去处。

中山是广东省地级市，是一代伟人孙中山先生的故乡，是国家历史文化名城，是广府文化的代表城市之一，地理环境优越，旅游***丰富。

中山这座文化名城，旅游景点众多，笔者今天给你分享中山能够一日游的一些景点，供你参考参考，希望能对你中山一日游带来帮助。

孙中山故居

广东中山著名旅游景点有：孙中山故里旅游区、孙文西路步行街、中山逍遥谷景区、中山詹园、中山西山寺、中山市中山公园、中山·红博城、石岭山海蚀遗址、孙中山故居纪念馆丶中山报恩禅寺、茶东陈氏宗祠建筑群、中山逸仙湖公园、中山集益寺、中山白衣寺、程君海故居、中山纪念中学、中山探花及第牌坊、陈天觉夫妇墓、功建铁城梁公祠、中山孙吕墓、中山城（中山***城）景区、紫马岭公园、辛亥革命纪念公园、中山市岭南水乡等景区可以作为你中山一日游的地方。

中山市中山公园

中山旅游***相当丰富，景点众多，你到中山一日游，根据自己的爱好去选自己喜欢的景点吧。

看你想游山玩水还是逛街shopping。

如果是游山玩水可以搜问答“中山风景区一天可以玩完吗？”里有详尽的答案。

如果是逛街shopping，可以去孙文步行街，虽然说是步行街，但并不只一条，也不仅仅是数据上的五百米，而是一大片商业集群，总面积大约有14万平，而且建筑风格都是十九世纪末到二十世纪初欧式殖民地风格建筑与岭南骑楼建筑的混和，非常漂亮和独具风格的洋风格建筑。

一边看当地特有的建筑特色，一边逛街买买，吃吃喝喝，不得不说，金行特别多，所以竞争激烈，营销活动此起彼伏，每天周末节***日就搭台表演，魔术歌舞抽奖，热闹得很。

逛街累了，可以去中山公园小坐一下，从步行街有直通公园的路。

如果是晚上的话，还可以去岐江看霓虹夜景，吹着江风，信步于江边，感受当下。

1.上午孙文纪念公园，中午步行街吃饭，下午岐江公园

2.上午紫马岭公园，车可以停博览中心，中午大信吃饭看电影

3.上午南朗崖口逛逛吃海鲜，下午孙中山故居纪念馆

4.树木园，中午吃烤羊，下午金钟水库

以上是我的常规路线

减肥可乐真的会有用吗？

喝可乐减肥是没有用的。

C罗拒绝同框让可口可乐市值下跌 40 亿美元！

当地时间6月14号***葡萄牙队跟匈牙利对赛前的一场新闻发布会上，C罗把摆在自己面前的两瓶可口可乐直接拿走，拒绝同框，并且把手中的矿泉水高高举起，最后还喝起了矿泉水。这是为什么呢？

我们先不说这件事对这个商业金融的影响，对于一个从事健康减肥的工作者来说，觉得C罗这个动作很可爱，并且点赞。说明C罗是一个健康的爱好者，喝水肯定是比喝可乐健康了很多。

可乐基本上随手可买，随时可以喝，频繁的出现在大家的餐桌上。这种的大环境下，可能对身体健康产生不良的影响，今天我们主要是说说可乐对于减肥的影响。

我们先来看看可乐的配料表

这里主要是看配料表：里面含有巴斯巴甜，安赛蜜，焦糖，蔗糖素等，这些都是添加糖，可乐里面含有糖分和咖啡因对于减肥来说是非常不利的。

很多减肥的胖友都会有常喝碳酸饮料的经历，特别是儿童期，很多孩子喜欢吃炸鸡可乐，我有个拍胖友叫小豪，家人每个月都会在汉堡店充值200元，作为平时听话的奖励，在没有喝可能之前小豪的体重属于正常，至从2年前开始喝可能等高热量食物，就开始发胖，家长还没有意识到。孩子也停不下来，这种习惯导致肥胖很难减下来，长大也会很胖，并且影响身体发育。

1， 乐的糖分含量非常高，平均一瓶600毫升左右的可乐热量有280大卡，相当于17块左右的方糖的热量，糖到被摄入到体内，引起血糖迅速的身高，***分泌更多的胰岛素来降低血糖，胰岛素是肥胖激素，容易转脂肪。如果经常喝可能容易导致血糖过山车，因为胰岛素不敏感，对健康不利。

人们为了减肥各种千奇百怪的方法都能想的出来，就像日本最近推出了一款可乐减肥就刷爆了整个减肥圈，大家都知道，像可乐这种碳酸饮料的热量是高的可怕的，也是传说中的万胖之源啊，现在说它能减肥，谁信啊！要知道网上各种健身减肥指南的第一条就是要戒掉可乐啊！那么究竟这种减肥可乐是怎样的一种存在呢？

　　可乐减肥的原理是什么：主要是因为它里面含有膳食纤维。

　　减肥人士都知道，这膳食纤维对于减肥的作用，膳食纤维中的可溶性纤维容易吸收，且粘度大可以清除身体里面过多的营养物质，不仅如此，膳食纤维食物饱腹感很强，多吃膳食纤维的食物会不容易产生想吃东西的欲望。减肥可乐正是看上这一点原理。

　　但是吃膳食纤维减肥并不能像吃减肥药一样可以立竿见影，只是说这种减肥方法相对安全，毕竟是纯植物的。植物中的膳食纤维或许有减肥效果，但是可乐中的膳食纤维是否也可以减肥呢？

　 研究显示，膳食纤维的健康价值来源于富含膳食纤维的食物，人工添加的不一定有同样的效果，也不一定就有相同的营养价值。减肥可乐里添加的人工膳食纤维是否可以减肥，要看可乐和什么[_a***_]搭配。如果是搭配的食物中脂肪含量比较高的话，那么可能会起到减肥相反的效果。

　　人工添加的膳食纤维并不一样有减肥效果，不仅如此，长期以来赖以相信的植物膳食纤维的减肥效果也并不一定可行，不然你看，吃素的不一定就是瘦子。

减肥最终还是要坚持管住嘴和迈开腿的。

运动加饮食的减肥方式适用于大多数人，短时间内急剧的减肥方法对身体是有伤害的。而上面介绍的那个减肥可乐，建议大家不要轻易去尝试。