健身干货***揭秘,健身干货***揭秘***

1. 健身教练有哪些内幕？

健身教练有哪些内幕？

第一：行业迅速崛起，没有专业统一资质考核，就业门槛低，教练素质参差不齐。

第二：场地教练本身工资不高，但是他们的好身材好形象也需要成本维持，所以教练以营销私教为主。甚至有些教练还代售各种健身餐和代餐粉，营养补剂……

第三：浮躁的社会衍生了很多速食文化。健身教练也是其中一种，很多人没有经过专业的人体运动解剖培训，只是上个一周左右的特训班便能上岗。谈不上专业，只能叫陪练，有些教练可能懂的还没有会员多。

第四：能开培训班的教练未必就是好教练。因为他们被培训完以后最快的赚钱方法就是***别人的培训来培训别人。

第五：有人说健身教练也是靠卖脸卖身材吃饭的，这点我不同意。一个真的能靠身材和颜值吃饭的教练，你反而可以相信他，因为就算他不是科班出身，能把自己练出线条也会有个人的经验体会，分享给你也是一种学习。

第六：健身减脂没有捷径，你该相信一个自律并且有耐心的教练。拍着胸脯打包票的未必是好教练，可能只是个营销员。

第七：我必须告诉你，警惕美男（美人）计。有些教练真的会为了卖私教而不择手段……

作为一个我也健身的普通人，目的不过只是为了能更健康的生活。只是谈谈去健身房的感受。

本人男性，身高170，体重57公斤。第一次去健身房被拉去做体测，说我体脂太高，这个不标准，那个不合格。感觉是个人都不合格。

然后开始说我有点驼背，是因为背部肌肉不行，应该增肌什么的。我在小时候做过手术，伤过骨头，这是我一个痛点。真能靠健身把骨头矫正？

本来想办卡，不过看到现在的健身房，大重量才能***肌肉的理念是主流。90%都是重量第一，重量为王的原则。搞的健身跟举重比赛一样。难道这就是健身教练传递的价值观嘛？

健身教练这个行业不好做，这个可以理解。不过给顾客一个正确的引导是应该的吧。不是所有去健身房的都是鹿晨辉，都是职业健美。再说大多数顾客也没有玩职业健美的条件。

真心希望有一天，健身房更多的去传递大众健身这个理念。把健身真正做到大众化。

随着健身行业的兴起，健身教练这个行业似乎也变成了一个香饽饽，大批人涌入私教这个行业，然而其中的内幕你又知道多少？

1、一星期上岗，健身房定义一个私教的能力不是看他教的学员怎么样，而是业绩的高低，而业绩就是每个月卖出课程的多少，所以一名“优秀”的健身教练，销售能力是放在首位的，基于此只要你身材不是走型的太厉害，穿上紧身衣稍微经过一周的培训，就可以上岗了，这就是现在很多健身房以利益为首位的现状。

2、搭讪，你在健身房练着练着如果有个教练过来跟你搭讪，指出你东西哪边不标准，那百分之99.9%的可能就是要劝你买课了，这个时候你就需要提高警惕，先问问自己需不需要，如果不需要就直接拒绝，如果需要也不要急着做决定，先接触一下，看看这个教练的水平和素质怎么样，毕竟打着指导而对女生揩油的教练也不在少数。

3、瞎定计划，很多教练为了在学员身上榨取更多价值，会把***时间安排的很长，有的甚至需要半年，这样课程算下来都需要大几万。对于这种情况建议先对自己的身体情况有个了解，不要人云亦云，当你觉得他说的话站不住脚的时候，就应该提高警惕了，毕竟谁的钱都不是大风刮来的。

上为个人观点，欢迎在评论中发表自己不同的观点。

健身的路很长，勿忘初心，喜欢的可以加关注。

谢邀。

1、商业健身房都是靠业绩的，先卖卡，再卖课，这一点其实可以理解，毕竟没有资金来源，健身房怎么生存，生存不下去怎么提供器材场地，包括人员、水电物业等这些运营成本就不多说了。

2、然后一般的套路就是先测个身体，出个数据表，再有教练和你聊一聊你的身体状况，让你知道自己哪里不足，给你些大致的建议。

3、巡场教练带你到训练区，给你介绍场地布局，每个器材的训练目标等。等你选择其中的器材后，ta会教你使用方法及安全事项。

4、可能是巡场教练也可能是其他人，会在你训练时来和你沟通，有的会教你动作，有的会教你训练节奏。然后沟通课程，看你是否会购买私教课。也有的健身房在一开始就向你推荐私教。

5、连续沟通几次后依然不买私教课的，也就不怎么招呼你了，最多就巡场教练注意你在场地内的安全问题。买了私教课的，通常会在私教区锻炼了，大多数是一对一，少数的会一对二或三。有的也会对你二次开发，看是否可以购买他们的其他课程，比如搏击、瑜伽、舞蹈等。

6、有时候会有换教练的情况出现，大多数原因是教练不干了，也有部分情况是相互换学员，看是否换个教练就能卖给你其他课程。

7、以上所述是流水式的流程，大多数商业健身房都是这个路子。至于让你办卡，有很多套路，比如超低价100元年卡、来打卡多少天就全额返款等。

8、现在的很多健身房里是全员营销的思路，教练压力也很大，有的想从事这个职业的，也因为没有好的环境而早早的夭折。黑心教练是有，但也不是占多数的，只是这样的教练总是容易引起大家的愤慨，所以感觉是好教练少，其实是因为好教练都在默默的给学员上课。

9、现阶段国内的教练证，官方的是国家体育总局颁发的资格证书，七天可出。有的非官方机构的私教证，含金量确实很高，但就是没啥权威性。这个确实是没法说的事儿，所以证不证的我是不怎么关心，倒是对教练的日常言行举止比较关心。一个好的教练，ta教学员的内容，其实就是自己的日常行为，除了身材练的好以外，还有饮食干净、训练刻苦、积极努力、永不放弃、乐观开朗等，其实这些看似没啥意义的事情，才是健身能够带给人的最宝贵的东西。

这里针对健身教练这个[_a***_]的性质做一个普及，然后再说明一下怎样成为一名健身教练，以及健身教练的主要工作流程。

首先大体介绍一下我自己，我本身也是一名健身教练，目前经营偏向铁馆性质的工作室，虽然脱离了商业健身房的系统，但其实本质并没有变化，你们在看的时候也不用把我当成一个什么善良的人，我只是一个在工作的人，我的工作就是上课，在上课之前我需要有人买我的课。

在下面的介绍中我尽量只阐述事情，也尽量保持客观，大家看完之后可以自由评论，即使带着偏见也没关系，毕竟立场不同，并不要求相互理解，只是想让大家知道具体的事情。

工作性质

很多人都说健身教练的本质就是销售，对于这一点我并不否认。可能很多人觉得教练的主要工作内容是上课，但上课的人是不会自己走过来让教练上课的，是需要教练去进行销售，然后让会员买课才能有机会上课。

这是目前大多数教练的工作形式，不管是商业健身房还是健身工作室，必然都是在私教课的基础之上运营的，如果去掉私教这个流程，那么健身房或者工作室根本无法运营下去。原因很简单，赔钱。

一个传统健身房，私教课是主要收入，办卡的收入可能也就是交交水电和房租，发工资都是不够的。而对于工作室来说，那私教课就是全部了。