多少大卡算低卡食物不能吃

1. 新闻中经常提到的M0、M1、M2都是什么东西呢？
2. 服用恩替卡韦时哪些食物不能吃？

新闻中经常提到的M0、M1、M2都是什么东西呢？

简单说来就是按照货币供应量与流动性来区分的，明白这些之后学经济学就能看懂很多图与公式了，这也是入门的时候老师必讲的。

货币供应量按流动性划分为 M0、M1、M2、M3四个层次

M0=流通中现金，指银行体系以外各个单位的库存现金和居民的手持现金之和。

M1=是指狭义货币，它把货币的范围限定在人们接受的充当交易媒介的资产，包括现金和商业银行体系的支票存款。

M2=广义货币（Broad money）是一个经济学概念就是M1+准货币（定期存款+居民储蓄存款+其他存款）M2同时反映现实和潜在购买力

这种定义的依据是认为货币的主要职能就是交易媒介和支付手段，因此只有充当交易媒介的资产才算是货币。 是指某一时点一个国家流通中的货币量。它是分布在居民人中、信贷系统、企事业单位金库中的货币总计。

货币供应量是影响宏观经济的一个重要变量。它同收入、消费、投资、价格、国际收支都有着极为重要的关系，是国家制定宏观经济政策的一个重要依据。社会总需求与总供给的均衡，从需求方面看，主要决定于货币供应量是否适度。人们一般根据流动性的大小，将货币供应量划分不同的层次加以测量、分析和调控。实践中，各国对M0、M1、M2的定义不尽相同，但都是根据流动性的大小来划分的，M0的流动性最强，M1次之，M2的流动性最差。

现阶段我国货币供应量划分为以下三个层次： M1 是狭义货币供应量， M2 是广义货币供应量； M1 与 M2 之差是准货币。 M0=流通中现金 M1=流通中现金+可交易用存款(支票存款\转帐***存款) M2=M1+非交易用存款(储蓄存款\定期存款) M3=M2+其他货币性短期流动资产(国库券\金融债券\商业票据\大额可转让定期存单等) M0流通中的现金量作为最窄意义上的货币 M1反映了社会的直接购买能力，商品的供应量应和M1保持合适的比例关系，不然经济会过热或萧条． M2反映了现实的购买力，也反映了潜在的购买力，研究M2，特别是掌握其构成的变化，对整个国民经济状况的分析，预测都有特别重要的意义．紧缩的方法就是提高存款准备金率。

谢邀！

首先简答：货币流通量是指上实际流通的货币总量。

再借用教科书中对基础货币、M0、M1、M2的简洁定义：

Monetary Base（基础货币，也称货币基数、强力货币、始初货币），因其具有使货币供应总量成倍放大或收缩的能力，又被称为High-powered Money（高能货币），是指流通于银行体系之外被社会公众持有的现金与商业银行体系持有的存款准备金（包括法定存款准备金和超额准备金）的总和。它是中央银行发行的债务凭证，表现为商业银行的存款准备金（R）和公众持有的通货（C）。

在国际货币基金组织的报告中，基础货币被称为Reserve Money，包括央行的货币发行（M）与央行担保的银行债务（存款准备金，R）。基础货币是整个商业银行体系借以创造存款货币的基础，是整个商业银行体系的存款得以倍数扩张的源泉。

而国际货币基金组织根据货币涵盖范围的大小和流动性的差别，再把货币供应量家族划分成三类：

M0（市场货币流通量）：银行体系以外各个单位的库存现金和居民的手持现金之和。M0与消费变动密切相关，是最活跃的货币；

M1（狭义货币供应量）：M0加上企业、机关、团体、军队、学校等单位在银行的活期存款。M1反映居民和企业资金松紧变化，是经济周期波动的先行指标，流动性仅次于M0；

M2（广义货币供应量）：M1加上企业、机关、团体、军队、学校等单位在银行的定期存款和城乡居民个人在银行的各项储蓄存款以及证券客户保证金。

M2流动性偏弱，但反映的是社会总需求的变化和未来通货膨胀的压力状况，通常所说的货币供应量，主要指M2。

不论是国际还是国内，都会用M0、M1、M2来表示货币供应量，并且按流动性来划分等级：

1）先是流通中的现金，这部分是流动性最大的一类货币，用M0表示；

2）然后就是企业活期存款，这部分流动性仅次于现金，所以用M1=M0+企业活期存款来表示，M1也称之为狭义货币供应量；

3）再接着就是准货币，例如企业定期存款、居民储蓄存款、其他存款、证券公司客户保证金等，用M2=M1+准货币来表示，M2也称之为广义货币供应量。

经济学所说的货币通常是指M2广义货币，有这几个大致的规律：M1主要体现当前购买力，M1增速快，说明消费端活跃；M2则同时反映当前和潜在购买力，M2增速快，说明投资端活跃。

所以每个月公布的金融数据包括M2，就是为了方便观察社会货币供应量，来结合社融数据进一步观察投资端的需求（社融数据反映社会融资需求）。

总之可以这么理解，M2和社融数据都是反映前端投资需求的数据，是重要的宏观经济前瞻性指标。

首席投资官评论员西瓜菌

我国现行货币统计制度划分货币货币供应量来分为三个层次：

第一个层次是M0是是指流动中的现今，所之的范围是银行体系意外的各个单位的库存现今和居民手中的现金总和；

第二个层次是M1狭义货币供应量，M1是指M0部分的现金总量+非金融性公司的活期存款，非金融性机构的活期存款是指企业、机关、团体、部队、学校等单位在银行的活期存款。

期三个层次是M2即广义货币供应量，构成是M1+非金融性公司的定期存款+储蓄存款+其他存款 ，指M1加上企业、机关、团体、部队、学校等单位在银行的定期存款和城乡居民个人在银行的各项储蓄存款以及证券客户保证金。

M2与M1的差额，即单位的定期存款和个人的储蓄存款之和，通常称作准货币。

央行主要是通过这些指标性数据来判断整个社会中的货币流通情况，一般通过通过调整利率，准备金等来调整整个社会的货币供应和流通。

金融领域中经常提到的M0、M1、M2含义：

M0、M1、M2指的都是货币。M0指的是流通中的现金。M1指的是M0加上商业银行体系的支票存款。M2指的是M1加上商业银行的定期存款和储蓄存款。

可能上述定义不太容易理解，说得更通俗一点：就流动性而言：M0最好，因为购物时现金无论是哪个卖家都会接受。M1居中，我的理解是M1指的是不用去银行就可以直接用来购物的货币。因为可以用支票直接购物，现金更不用说了。支票虽能购物，但不是所有卖家都接受，所以才归到M1中，没有归到M0中。M2次之，我想可以把Ｍ２理解为“可以达到购物目的”的货币，虽然“商业银行的定期存款和储蓄存款”不可以直接购物，但总可以到银行里把钱取出来购物吧。

通常，央行会关注这三个货币供应量的指标，来看社会中流通的货币量是不是合适，进而调控。

专业点的：

按国际货币基金组织的划分口径可以把货币供给划分为：M0 (现钞)：是指流通于银行体系以外的现钞，即居民手中的现钞和企业单位的备用金，不包括商业银行的库存现金。M1 (狭义货币)：M0加上商业银行活期存款构成。M2 (广义货币)：由M1加上准货币构成。准货币由银行的定期存款、储蓄存款、外币存款以及各种短期信用工具如银行承兑汇票、短期国库券等构成。

我国参照国际货币基金组织的划分口径，把货币供给层次划分如下：M0 =现金,M1 =M0 +活期存款,M2 = M1+城乡居民储蓄存款+定期存款+其他存款,M3＝M2＋商业票据＋大额可转让定期存单（这个M3不清楚对不对）

中央银行控制货币供给量的方法：尽管货币供给量的货币并不完全由***（中央银行）决定，并不完全等同于***印刷的钞票，但是***可以通过各种手段来强有力地影响货币供给量。

服用恩替卡韦时哪些食物不能吃？

这个问题问得非常好！首先，恩替卡韦是一种抑制乙型肝炎***（HBV）***的抗***药物。

恩替卡韦作为鸟嘌呤核苷类似物，对乙肝***（HBV）多聚酶具有抑制作用，主要用于治疗存在******的慢性乙型肝炎。

恩替卡韦用于******活跃、血清谷丙转氨酶（ALT） 持续升高或肝脏组织学显示有活动***变的慢性成人乙型肝炎的治疗。

其次，在服用任何一种药物时，需要不需要忌口？哪些食物不能吃？建议从2个方面来考虑。

一个是考虑药物本身，有没有需要忌口的？这一点主要从药品说明书中载明的禁忌症、注意事项、相互作用、不良反应等内容来查找。

另一个是考虑疾病本身，有没有需要忌口的，这一点主要是遵医嘱，在医生指导下，根据病症特点来决定是否需要忌口。

下面，我就以恩替卡韦为例，聊一聊在服药期间，如何判断是否需要忌口，仅供参考。

首先，从恩替卡韦药品说明书载明的禁忌症、注意事项、相互作用内容来看，并没有提到哪些食物不能吃。

但是在恩替卡韦不良反应中，提到可见腹泻、消化不良、恶心和呕吐、乏力、头痛、头晕、嗜睡和失眠等不良反应症状。

对于恩替卡韦来说，保需要避免高脂或者低脂饮食就可以。吃过此药的都知道，恩替卡韦 1 次 /d，0.5mg/次。 温开水送服。由于进食高脂或低脂饮食的同时口服恩替卡韦会导致药物吸收延迟, 故应空腹服用(餐前或餐后至少 2h)。

恩替卡韦和替诺福韦都是治疗乙肝的一线治疗药物。恩替卡韦适合******活跃、血清丙氨酸氨基转移酶持续升高或肝脏组织学显示有活动***变的慢性 成人乙型肝炎的治疗。

恩替卡韦不是根治***物, 只能抑制病 毒***, 耐药、停药均可“反跳”甚至加重病情, 需要长期接受服药治疗和定期随访观察是否耐药和“反跳” , 必要时换药, 停 药须在专家指导下且停药后需观察半年。 对疗程较长, 费用 大, 长期用药会导致***变异等, 要让患者有充分思想准备, 防止某些患者一旦病情好转就擅自停药或不再按规定用药, 从而未能达到理想疗效。

规范化抗***治疗是慢性乙型肝炎治疗的关键，高效低耐药率的恩替卡韦因快速抑制******、不良反应小而广泛受到临床的认可。然而，患者往往因不能坚持规范的抗***治疗方案、自行改变用药频率或剂量、擅自停药等会导致治疗失败，有可能诱发***基因耐药突变，甚至对将来的治疗产生长远影响。

利用恩替卡韦治疗慢性乙肝对提高治疗效果、减少患者不良反应，提高患者生存及生活质量都有重要作用。 但是治疗慢性乙型肝炎是一个复杂的过程， 在治疗中可以合理***用联合用药的方式治疗该种疾病，可以取得事半功倍的效果，并且可以减少单种药物的不良反应，增加治疗效果，值得临床推广应用。

乙肝患者每次复查拿药时总不免追问一句:我吃恩替卡韦的同时在饮食上需要注意什么？哪些食物不能吃?

服用恩替卡韦时在饮食上没有禁忌，只要健康饮食就好。是否可以通过控制饮食达到更好的治疗效果?当然！乙肝患者如果养成营养均衡的健康饮食习惯，肯定会对身体有好处，可以提高免疫力，那么对肝脏的恢复也起到积极的作用。但是，饮食是无法起到治疗作用的，所以不能依赖饮食控制病情。

——乙肝患者除了不能喝酒，其它的做到像正常人一样健康饮食就好。

每个乙肝患者在服用恩替卡韦前都能拿到恩替卡韦的说明书，说明书上在用法用量的介绍中提到了“本品应空腹服用(餐前或餐后至少2小时）”——这是非常重要的环节！空腹服用恩替卡韦效果最好，一般医生会建议患者晚饭后两个小时服药，这样效果最好。

恩替卡韦的说明书上没有提到服用恩替卡韦时什么不能吃，所以不用有这方面的担心。通过抗***治疗把各项指标都控制在正常范围，那么就和正常人一样健康饮食就好了。

关注百姓体育，了解更多乙肝防治知识。

段医生讲科普☞带你一起涨知识！

服用恩替卡韦时，与进食的间隔时间有要求，对食物的种类没有要求。所以，服用恩替卡韦期间对食物种类要求主要是基于肝病本身，而不是恩替卡韦这个药。

一、恩替卡韦的服药时间与进食的关系

恩替卡韦口服后迅速被吸收，半小时~1个半小时血液中的浓度最高。进食后，不管是高脂饮食还是低脂饮食，恩替卡韦吸收延迟，血液中最高浓度降低，与食物种类无关。因此，恩替卡韦应空腹服用，要与进食相隔至少2小时，选择晚上睡前最好。

二、服用恩替卡韦期间，对食物种类的要求主要是基于肝病本身，而不是恩替卡韦这个药。

（1）乙肝患者，尤其是肝炎发作时，尽量少服用以下食物，是少吃而并不是不能吃：①含脂肪高的食物，如油炸、煎烤食品；②葵花***；③味精；④松花蛋；⑤菠菜；⑥***性食物；⑦腌制食品；⑧鸡头、猪头肉、春笋、带鱼、螃蟹等“发食”。

（2）肝病患者适合进食：以新鲜、天然、平衡、易消化饮食为原则：如豆制品；优质蛋白（、鱼肉、鸡蛋、鸭肉）；新鲜蔬菜水果；菌菇类食品；富含维生素食物等。

（3）如果有肝硬化者，还有其他注意事项，为了预防上消化道出血和肝性脑病，遵循以下原则：软食，禁止食用坚硬食物，如坚果；易消化、低盐、低脂；禁止过烫、过凉、辛辣***等食物；适量优质蛋白质。

因此，服用恩替卡韦时，没有明确的饮食种类禁忌，但是健康的饮食习惯不仅对肝脏有好处，对身体其他脏器也是益处[_a***_]。

☞关注段医生，健康又养生！