低卡不伤胃的食物有哪些,低卡不伤胃的食物有哪些呢

1. 有没有什么不伤害胃的食物？
2. 慢性胃炎吃啥水果不伤胃？
3. 哪种氨糖不伤胃？

有没有什么不伤害胃的食物？

你好，我是乐乐爱猫爱生活，感谢你的邀请，回答你的问题，有没有什么不伤胃的食物？有不伤胃的食物是牛奶，小米稀粥，燕麦，面条，面疙瘩汤，还有煮熟的白萝卜，苹果，希望我的回答能够帮助到你，谢谢收看！

每天早上起床后都会泡一杯鲜茶，喝上两杯以后，就会烙两张饼吃，一边吃饼一边喝茶，这样最不伤胃，几年坚持下来，胃很好，而不象家人，空腹喝茶，喝到饿了再吃东西，结果落下胃疼的毛病，好习惯是要培养的，养成不爆食，不饥饿是对胃最好的保护！

慢性胃炎吃啥水果不伤胃？

养胃的水果有很多，常见的有苹果，苹果富含素可以帮助消化，有时候吃一个苹果一天的消化就解决了。葡萄也是常见的养胃的水果，因为葡萄里面富含果酸，它可以促进食物的消化，石榴富含多种维生素，而且石榴里面的一些成分能促进的肠道的蠕动，所以石榴也是个非常好的水果。

哪种氨糖不伤胃？

氨糖是氨基葡萄糖的简称，也是被大家熟知的一种关节营养补充剂，很多有关节问题的朋友，都会试着去吃一吃，看看是否能够对于关节不适的问题有所改善。但很多朋友在服用氨糖的过程中，却发现出现了胃部不适的症状，市面上的氨糖种类繁多，硫酸氨糖、盐酸氨糖，保健品氨糖，药字号氨糖，到底如何选择，才能不伤胃呢？今天就来和大家探讨一下这方面的问题。

由于各种各样的宣传，氨糖这个物质，好像听起来就很天然，很安全。的确，氨糖在人体中和自然界确实是一种天然的物质，还是人体关节软骨中合成蛋白聚糖所需的一种重要物质，但我们所服用的氨糖，绝大多数确实提取自虾蟹壳中的一种化学物质，由于其结合的酸基的不同，通常有硫酸氨糖和盐酸氨糖等几种类型。虽然是人体所含的固有成分，通常不管是保健品还是药物，服用氨糖也绝非绝对安全，我们在服用过程中，可能会出现这样那样的不良反应，而胃***性就是出现率较高的一种不良反应。

在谈如何应对不良反应之前，我们还是要先来说下对待氨糖这个物质的态度，虽然已经上市几十年的时间了，但对于氨糖是否有效的争论，一直就没有停止过。很多研究证明了氨糖的有效性，而同样也有很多研究也证明氨糖与安慰剂没有明显的关节改善作用，而在现实的应用中，也确实存在有些朋友服用氨糖制剂，有明显的改善效果，而有些朋友吃了很久，却没有任何改善的情况，因此，在目前我国的骨关节炎指南中，将氨糖作为一种改善炎性反应的“慢作用药物”，并不是骨关节炎治疗的主流药物和具有明确疗效的药物推荐。

因此，对于氨糖吃还是不吃的问题，我们首先还是要明确态度，它只能作为一种保健类的药物来吃，指望它能够彻底缓解或治疗骨关节问题，往往是不可能的，还是建议想吃氨糖的朋友，首先应该吃上一段时间看看，比如3个月到6个月的时间，如果感觉对关节不适症状有较明显的改善，那么再坚持吃也不迟，如果吃了半年，没有任何明显的症状改善，那么这个氨糖，不吃也罢。

明白了氨糖对于骨关节炎的治疗和改善没那么重要，我们再来说氨糖不良反应风险的问题，对于“伤胃”的不良反应风险，通常研究认为，盐酸氨基葡萄糖比硫酸氨基葡萄糖具有更大的胃***性，但引起胃部不适的问题，是各种氨糖产品可能产生的不良反应的通病，因此，对于胃不好，容易出现胃部不适问题的朋友，服用氨糖时，就更要尤为注意。

如果我们在服用氨糖期间，疗效不明确，吃了还引起胃部不适的问题，建议就不要再去换服其他类型、其他品牌、其他剂型的氨糖了，直接停药就好，没有疗效，还有不良反应，为什么要吃？如果我们服用氨糖，对骨关节不适症状改善效果较好，但同时也出现了胃部不适的不良反应，如果原来选择盐酸氨糖的，不妨试试硫酸氨糖等其他类型的氨糖，或者在服药时机方面，选择餐中或餐后服用，尽量减少空腹服药带来的胃部***性，如果换服药物或更换服药时间后，胃部不适的问题能够得到明显解决，就可以继续长期服用，如果无论如何，胃部不适还是会出现，而且情况严重，甚至影响正常生活的话，也不建议继续服用氨糖了，毕竟它不是必须要吃的药物，也没有必要为了坚持吃它而影响胃部健康。

氨基葡糖做为一种关节软骨的营养补充剂，该药的生产商家很多，种类和规格也各不相同，很多国家也一直将其做为食物保健品应用，导致消费者很迷茫不知道从何选取，目前市面的氨基葡糖有3种类型，硫酸氨基葡糖、盐酸氨基葡糖、和N-乙酰氨基葡萄糖，主要前两种比较常见，很多患者会咨询硫酸氨基葡萄糖好还是盐酸氨基葡萄糖好呢，主要是观察两大方面疗效和安全性，如题主所问哪种氨糖不伤胃，指的是安全性问题，哪种药物的不良反应更小。下面说一下硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡糖两种药物的区别：

一、疗效到底哪个好？

1、上市前的研究也叫基础研究显示：盐酸的酸根形式的氨基葡糖浓度高于硫酸，相对的生物利用度较高，并且盐酸氨基葡萄糖中的含盐量低于硫酸根的形式，因为硫酸氨基葡糖需要用氯化钠作为稳定剂，所以对于需要一些合并心血管疾病或是高血压的患者需要限制盐的含量的，可以选择盐酸氨基葡萄糖。

到底哪种酸根的临床疗效好呢？

2、上市后的研究各项研究表明：在有效性、安全性和剂量方面还存在许多争议，还缺乏严格的、大样本的、符合临床循证医学的证据支持的数据来阐明二者之间到底哪种更好。但是需要指出的是，氨基葡糖是一种可吸收的小分子糖胺，但是生无可利用度不足20%，同时，不同酸根结合的氨基葡萄糖的结合率也不相同，盐酸氨基葡萄糖中含有氨基葡萄糖83%，硫酸氨基葡萄糖中含65%，N-乙酰氨基葡萄糖含75%，所以在应用剂量上都应该以纯的氨基葡萄糖为剂量标准。

二、安全性方面：

1、氨基葡糖是从甲壳类获得的，如果对甲壳类如螃蟹、虾等过敏，请不要使用氨基葡糖。

2、用药后可能出现轻度胃肠不适，如恶心、腹痛、打嗝、便秘、腹泻等消化道症状。

如何缓解：为减少胃肠道不适，最好在进餐时或是饭后服用，尤其是患有胃溃疡的患者。两种酸根的氨基葡糖到底哪个对胃肠道***更小，不良反应更低，目前没有确切的临床研究数据还，但是两种药物相比治疗骨性关节炎的其它药物如非甾体抗炎药西乐葆、塞来昔布等对胃肠道的***性要小。