减肥餐炒米饭做法***教程：减肥餐炒米饭做法***教程全集

本文目录一览：

• 1、炒米饭怎么做好吃视频
• 2、炒米饭怎么炒好吃
• 3、炒米饭步骤

炒米饭怎么做好吃***

1、做法步骤 一碗米饭备用，葱花切碎，火腿肠切丁，鸡蛋液打散。热锅放2勺食用油+2滴香油，然后，我们把鸡蛋倒进去，用筷子不停的搅散，盛出。锅里再放1勺食用油加热，把葱花放进去翻炒20秒。

2、炒米饭简单又好吃的做法如下：材料准备：米饭半碗，鸡蛋1个，大葱1根，玉米粒1小撮，五香粉1勺，食用盐1勺，生抽1勺等。将大葱切葱花，熟玉米剥粒备用，当然还可以加入胡萝卜丁、香菇丁、青红椒丁、火腿丁等食材。

3、黄瓜、葫芦卜、洋葱洗净切成小丁，腊肠切成小丁备用。鸡枞油腐乳舀入小碗中，用勺子轻轻压碎。热锅冷油，油热后打入鸡蛋，划散乘出。锅中底油，倒入油腐乳，炒香。加入所有配菜，包括鸡蛋碎。

4、两只鸡蛋打散。火腿、胡萝卜、青椒切丁、葱切碎。油热下入鸡蛋，炒至凝固即可，不要太老。在颠勺，画面有点虚。

炒米饭怎么炒好吃

准备一碗剩米饭和鸡蛋，红萝卜洋葱火腿玉米切丁。拿一个鸡蛋打散到米饭里搅拌均匀，把米饭粒粒分明。

鸡蛋打散加适量盐下锅炒散备用，火腿、茭白切丁，秋葵切厚片。把晾凉的米饭放入容器中，加冷水没过米饭，用手搓捏使每一粒米饭都分开。

食材准备：青豆、胡萝卜、火腿、香肠、鸡蛋、米饭（最好是隔夜饭）、蒜籽、葱、色拉油、盐、鸡精。首先将胡萝卜、火腿洗净切成小丁块状，越小越好，但是不能切成沫状。

酱油炒饭 需要准备好凉米饭、葱花、酱油、油、盐，首先要热锅。

西红柿炒饭简单又方便，吃起来香味浓郁，西红柿炒饭主要以米饭、西红柿作为主材料，与西红柿酱炒饭一样使用酱作为主要调味料。西红柿炒饭由于带有一点酸，是让人非常开胃的一道主食。

韩式辣白菜炒饭主料：米饭1碗、辣***80g辅料：花生油 适量胡萝卜 30g黄瓜 50g香菇 4朵火腿 30g韩 国 辣椒酱 15g芝麻油 适量做法1：准备好食材。2；所有蔬菜洗净切丁。3：炒锅倒油放入辣***，香菇，胡萝卜翻炒出香味。

炒米饭步骤

1、胚芽米提前浸泡30分钟，蒸熟米饭。 鸡蛋打散。 番茄去皮切丁。 将鸡蛋炒碎。 翻炒番茄丁，加入米饭翻炒。 最后加入备用的鸡蛋，撒上一些葱花。 青菜肉末炒饭 食材： 猪肉、胡萝卜、青菜、胚芽米。

2、——【泡酸菜炒米饭】—— 【制作主料】：剩米饭1大碗、泡酸菜2片、火腿肠1根、鸡蛋2个、青椒一个。 【制作调料】：香葱1棵、香菜2棵、生抽2勺。

3、西红柿炒饭简单又方便，吃起来香味浓郁，西红柿炒饭主要以米饭、西红柿作为主材料，与西红柿酱炒饭一样使用番茄酱作为主要调味料。西红柿炒饭由于带有一点酸，是让人非常开胃的一道主食。

4、步骤5 锅中加入少量油烧热后倒入切成丁的食材。步骤6 翻炒出香味。步骤7 将炒过的米饭倒入锅中。步骤8 翻炒米饭，炒至米饭和菜料均匀。

5、美食名称：炒米饭 主料：米饭 1碗、鸡蛋 2个、火腿肠 1根 辅料：香葱 2根、香油 2滴、食用油 3勺、盐 小半勺 做法步骤 一碗米饭备用，葱花切碎，火腿肠切丁，鸡蛋液打散。