软糯低卡的食物有哪些呢

1. 你吃过哪些软糯糯的糕点？
2. 旅行中有什么可以充饥又低热量的食物？

你吃过哪些软糯糯的糕点？

软糯糯的糕点？有啊 泡芙君很喜欢吃糯叽叽的食物，泡芙君就给你们列举一下。

但是糯叽叽的食物不宜多吃，吃多了难消化，特别是对于肠胃不好的人

第一种：糯米糍

第二种：雪媚娘

第三种：鲜奶麻糬

口感糯糯的，糕点很多，我就比较喜欢吃软糯口感的糕点，下面我分享几款我吃过的糕点：

糯米南瓜饼，五彩松糕，香酥麻团豆面糕，糖不甩桂花糯米枣，糯米糍，糯米藕，牛奶软糕，脆皮炸鲜奶，驴打滚，芒果布丁牛奶，蜂蜜软麻花，红枣花生糯，八宝饭，红豆糕，玉米年糕切糕，马蹄糕，葡萄干，红薯发糕，叶儿粑，红豆蒸糕。

希望我的回答能帮到你，喜欢记得关注哦，谢谢

东北打糕，软糯挪的，特别好吃。

通常有两种，甜味与香味，甜味就是用白糖，枸杞进行调味。香味就是用豆粉和少量的糖进行调味。

两种原材料相同的打糕，就变成不同的口感。

还有部分是里面增加了红豆馅，和红糖馅与大枣的搭配，软糯香甜，老人小孩都特别喜欢。

但糯米酸性，对于肠胃不好的人，一定要适量食用，切不可贪嘴！

大家好，我是霞姐，很高兴回答这个问题。我的孩子比较喜欢吃那种软糯糯的糕点，这种软糯的糕点特别适合老人和小孩子吃！仙气满满的软糯糯糕点

糯乎乎山药和小倔强的紫薯

●紫色+白色

●食材准备:

山药紫 薯糕

●制作方法:

1.准备一个小紫薯和一小节山药

2.然后把它们的外皮刮掉~

3.剁吧剁吧切成小块放上锅里蒸熟(大概蒸20分钟可以用筷子戳一戳来判断筷子可以轻易戳下去说明已经熟透了并且一会可以更轻松的按压)

4.把紫薯块和山药块分开两个碗装

大家好，很高兴回答这个问题，很喜欢吃这些软糯糯的糕点，像雪媚娘，驴打滚，青团，脏脏包，大褔，等等，今天我就说一下雪媚娘的做法。

食材：水磨糯米粉100克，玉米淀粉30克，牛奶180克，黄油35克，白砂糖60克，水果根据自己的口味，芒果，草莓都可以适量，熟糯米粉适量，奶油适量。

步骤：

1.把水糯米粉，玉米淀粉，白砂糖都放到一块给它，混合搅拌均匀，再将牛奶倒进去，搅拌均匀，调成粉浆

2.将搅拌均匀的粉浆放到一边，静置十分钟，如果家中有那个细筛子，可以将粉浆过一下筛，使其口感更细腻顺滑，家中没有细筛的话，也可以不筛，可以省略这一步

3.粉浆静止十分钟以后盖上保鲜膜，上锅蒸20分钟

4.蒸熟后的糯米牛奶粉团晾凉一些，倒入奶油，趁热给它充分揉匀

5.家中有鲜奶油就可以自己给它打发，放入冰箱冷藏，没有的话就买那种鲜奶油待用

6.将水果切成小丁

7.案板上，撒上蒸熟的糯米粉，将蒸熟的粉皮分成大小均匀的剂子

旅行中有什么可以充饥又低热量的食物？

一、主食类：魔芋、小米粥、豆腐脑、老（嫩）豆腐、地瓜、粉皮

二、水果类：苹果、梨、柚子、无花果、甘蔗、桃罐头、猕猴桃、金橘、葡萄、桑葚、橙子、桃、樱桃、芦柑、菠萝、枇杷、杏、柠檬、李子、哈密瓜、西瓜、芒果、草莓、杨桃、杨梅、香瓜、西瓜

三、蛋类：鸡蛋白、鹅蛋白、鸭蛋白

四、奶类：酸奶、果料酸奶、母乳、酸奶(中脂)、酸奶(高蛋白)、羊奶(鲜)、脱脂酸奶、牛奶、牛奶(强化VA,VD)、酸奶(橘味脱脂)、果味奶

五、糕点小吃类：凉粉、小豆粥、凉粉(带调料)、豆腐脑(带卤)、龟苓膏

你好很高兴回答这个问题。

低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。

其实低热量食物有很多，但是既要充饥还要热量低方便携带的食物就不太多。玉米，燕麦，胡萝卜，这几样都属于低热量还充饥，携带还方便。

希望可以帮到你。

既要充饥，又要低热量，本身是有点矛盾的，因为饥饿正是由于身体缺乏热量。

还是满足你这奇怪的问题吧，压缩饼干，苏打饼，相对来说热量低些，也能充饥。

还有一个法子，就是多看美女，秀色可餐。