鸡爪是低卡食物吗吗百科：鸡爪是低热量食物吗

本文目录一览：

• 1、鸡爪的热量是多少?
• 2、一个鸡爪多少热量
• 3、鸡爪热量是多少
• 4、鸡爪的热量是多少大卡

鸡爪的热量是多少?

1、鸡爪的热量是215大卡/100g。每100克鸡爪含碳水化合物0.2克，脂肪16克，蛋白质14克，纤维0克，钠67毫克，钾31毫克。

2、酸辣无骨鸡爪的热量约为254大卡/100克。做法如下：7-8个鸡爪浸泡在水中约20分钟，去除鸡爪中的血水。洗净，下沸水锅中煮8分钟左右，捞出。煮熟的鸡爪放入冰水中再浸泡个20分钟。

3、鸡爪属于高脂肪食物。一般100克鸡爪热量为254千卡，每100克鸡爪的可食部分的热量约普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。这些热量如果依靠运动来消耗，大约需要跑步半小时，所以鸡爪属于高脂肪食物。

一个鸡爪多少热量

1、每100克无骨鸡爪中的热量为254大卡。因鸡爪中含有大量的脂肪，所以其热量相对来说较高，相当于一个普通成年人每日所需摄取热量的10%左右。所以建议适量食用无骨鸡爪，以免过量容易导致肥胖。

2、一个鸡爪相当65克米饭。一个鸡爪重量在50克左右，可食用部分为60%，热量约76kcal，而100克大米的热量大概在120kcal左右。换算下来吃1个鸡爪就相当于吃掉约65克米饭。一个鸡爪相当65克米饭。

3、鸡爪热量2500卡/100g，米饭热量1100卡/100g。一个鸡爪重量在50克左右，那么一个鸡爪的热量为254÷2=127卡，127÷1100卡/100g≈109克米饭。鸡爪的热量比较高，其中含有大量的胶原蛋白，里面的胆固醇含量也丰富。

4、鸡爪的热量（以100克可食部分计）是254大卡（1062千焦）。每100克鸡爪的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。

鸡爪热量是多少

1、酸辣无骨鸡爪的热量约为254大卡/100克。做法如下：7-8个鸡爪浸泡在水中约20分钟，去除鸡爪中的血水。洗净，下沸水锅中煮8分钟左右，捞出。煮熟的鸡爪放入冰水中再浸泡个20分钟。

2、比如说泡椒凤爪的热量***设为常见的215大卡/100克，既一袋70克重量的泡椒凤爪热量大约为150大卡。视规格而定。

3、泡椒凤爪的热量是多少 193大卡/100g。

4、g的泡椒凤爪其热量是在193大卡，而一只泡椒凤爪的重量大约是20g左右，热量在39大卡，而100g的泡椒凤爪才5只，是很容易达到的重量。

5、每100克无骨鸡爪中的热量为254大卡。因鸡爪中含有大量的脂肪，所以其热量相对来说较高，相当于一个普通成年人每日所需摄取热量的10%左右。所以建议适量食用无骨鸡爪，以免过量容易导致肥胖。

6、一个鸡爪相当65克米饭。一个鸡爪重量在50克左右，可食用部分为60%，热量约76kcal，而100克大米的热量大概在120kcal左右。换算下来吃1个鸡爪就相当于吃掉约65克米饭。一个鸡爪相当65克米饭。

鸡爪的热量是多少大卡

鸡爪属于高脂肪食物。一般100克鸡爪热量为254千卡，每100克鸡爪的可食部分的热量约普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%。这些热量如果依靠运动来消耗，大约需要跑步半小时，所以鸡爪属于高脂肪食物。

鸡爪热量2500卡/100g，米饭热量1100卡/100g。一个鸡爪重量在50克左右，那么一个鸡爪的热量为254÷2=127卡，127÷1100卡/100g≈109克米饭。鸡爪的热量比较高，其中含有大量的胶原蛋白，里面的胆固醇含量也非常丰富。

比如说泡椒凤爪的热量***设为常见的215大卡/100克，那么一袋70克重量的泡椒凤爪热量大约为150大卡。

每100克无骨鸡爪中的热量为254大卡。因鸡爪中含有大量的脂肪，所以其热量相对来说较高，相当于一个普通成年人每日所需摄取热量的10%左右。所以建议适量食用无骨鸡爪，以免过量容易导致肥胖。