即刻运动健身干货综艺-即刻健身工作室怎么样

本文目录一览：

• 1、赵奕欢参加的健身综艺
• 2、《极限挑战》中龚俊再显自己强大腰力,健身时哪些锻炼可以提高腰部力量...
• 3、《哎呀好身材》定档,节目都有哪些看点?

赵奕欢参加的健身综艺

赵奕欢参加的健身综艺是《哎呀好身材》。《哎呀好身材》是一档由芒果tv与咪咕视频联合出品的健身运动社交***秀。

演员赵奕欢参加了综艺节目《哎呀好身材》第二季。赵奕欢，很多80后，90后网友对她应该比较熟悉吧？第一代宅男女神，赵奕欢她曾经因为主演网剧《青春期》而红遍网络。

《哎呀好身材第二季》。该节目是由芒果TV和咪咕***联合出品的健康生活体验***秀。由李湘和王岳伦夫妇、程潇、杨迪和张加丽母子、赵奕欢和李伯恩情侣担任固定嘉宾，杜海涛、伍嘉成、冯青担任观察员。

《哎呀好身材第二季》是由 陈杳 / 夏玉聆执导，由李湘 / 程潇 / 杨迪 / 赵奕欢 / 杜海涛 / 伍嘉成 / 冯青 / 刘芸 / 张萌 / 郑希怡 / 王岳伦 / 张加丽 / 李伯恩担任主要嘉宾的***秀。

如今赵奕欢又带着自己的男朋友参加了，《哎呀好身材》这个综艺节目。在这个节目当中，赵玉花还曾经说过，如果自己的男朋友李伯恩能减重30斤就会结婚。

毕竟，倪虹洁和温峥嵘可以通过《演员到位2》这样的综艺节目翻身接戏。比起他们更年轻的赵奕欢，只要演技有进步，机会会更大。不过，赵奕欢又红了，似乎还沉浸在好身材好身材的营销中，演技没有实质性的进步。

《极限挑战》中龚俊再显自己强大腰力,健身时哪些锻炼可以提高腰部力量...

1、俯卧撑 想要锻炼腰部力量，怎么少的了俯卧撑呢，这个运动锻炼腰部，能够使自己的腰部力量变得更强，当然了，俯卧撑并不是***都能坚持，提高腰部力量，一定要坚持不懈，每天坚持到底，就能起到很好的效果。

2、每天起10-20分钟的楼梯也可以减肥，但运动之后不要马上坐下，因为如果马上坐下，你的脂肪还没有充分燃烧分解掉就直接堆积在你的大腿和 *** 和腰上了，好可怕，一定不要马上坐下，等10-15分之后再坐下。

3、骆驼式 动作：双腿跪地与髋关节同宽，双手插腰，吸气后呼气逐渐向后弯曲；感觉舒适时，双手抓住双脚后跟，吸气，向上扩展胸廓；身体有控制地向后倾，头后仰，颈部拉长，保持姿势5次呼吸。

《哎呀好身材》定档,节目都有哪些看点?

1、《哎呀好身材第三季》都有哪些看点？冲着周九良去看的，虽然我本人很少看明星综艺，喜欢幸存者 amazingrace ，厨艺***这一类素人比拼的综艺， 但还确实很搞笑，二刷还是能笑出来。周九良赵小棠，这对真的太好笑了。

2、芒果TV推出了自制的运动社交***秀《哎呀好身材》海浪季，这款综艺邀请了赵小棠，徐梦婕，周九良，王子异等众多嘉宾去参加。

3、我觉得《哎呀好身材》之所以能够达到豆瓣评分2这么高的成绩也是有张天爱很大的原因的。张天爱是也是被人们所知的一位女明星，身材高挑，性格又好。再加上和这么多明星的互动，也是这个节目的一个大看点。

4、《哎呀好身材》其实反应出来的情况还是蛮现实的，直接告诉了我们减肥的真谛，那就是如果真的想瘦，“管住嘴，迈开腿”真的是唯一的办法，当然，综艺也直接在说明，一个人胖还是瘦真的都是有原因的。

5、巨蟹座的人很吃小奶狗撒娇，是完全没有任何抵抗力。从星座属性上看，狮子座是火象星座，她们性格比较强势。处女座属于土象星座，性格就沉稳多了。这种火土结合，即知212日宫型的配对，可能会引诱彼此消极对立。

6、哎呀好身材可以在芒果tv、咪咕***上观看。据悉节目邀请了张天爱、王菊、乔杉、杜海涛等嘉宾录制节目，嘉宾需要定制各种减肥计划，节目中需要根据***参加各种减肥项目。同时节目外，也要谨守减肥***中的饮食和运动规定。