毛豆算低卡食物吗能减肥吗：毛豆热量低吗

本文目录一览：

• 1、水煮毛豆的热量高吗?
• 2、减肥能吃毛豆吗
• 3、毛豆的热量高吗
• 4、毛豆的热量是多少
• 5、毛豆是碳水吗

水煮毛豆的热量高吗?

千卡。每100克毛豆的热量为123千卡。毛豆指的是新鲜连荚的黄豆，晒干之后又称大豆，粒的大小分：极大粒、特大粒、大粒、中粒、小粒、极小粒六种，在我国约有5000多年的栽培历史。

毛豆不是碳水，毛豆中含有40%的蛋白质，所以毛豆属于蛋白质。100克可食用部分的毛豆热量是131大卡，毛豆属于热量略高的食物，减肥期间需要适量食用。毛豆除供直接食用外，可作酱、酱油和各种豆制食品。

吃水煮毛豆不能减肥 在人们印象中，动物性食物是高能食物，而植物性的蔬菜热量不高。确实如此，但毛豆例外。

毛豆热量是123大卡每100克。鲜毛豆水分含量接近70%，其蛋白质、碳水化合物等含量在蔬菜中属于较高的，热量也较高，作为蔬菜减肥时可适量食用。

问：水煮毛豆的热量高不高？毛豆是高能蔬菜，每百克毛豆所含能量为120千卡，远远高于其他鲜豆类蔬菜。

毛豆的热量比较高，毛豆热量为123大卡/100g；大米的热量为116大卡/100g。10颗毛豆（可食部分0克）含有热量10大卡，需要散步9分钟消耗完。

减肥能吃毛豆吗

减肥期间可以吃毛豆，毛豆不属于超高热量的食物，而且其含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、碳水化合物等营养成分，吃起来饱腹感较强。毛豆，就是新鲜连荚的黄豆，晒干之后又称大豆。

减肥期间是可以用毛豆来部分代替主食的，因为毛豆中也是含有丰富的膳食纤维，并且还含有丰富的碳水化合物，对于机体来说，是能够提供能量，达到饱腹效果的食物，所以代替部分主食是没有问题的。

可以吃，豆子类都可以吃不长肉还有饱食感是减肥良品。

毛豆的热量高吗

1、毛豆脂肪含量不高。毛豆是新鲜连荚的黄豆，一般情况下每100g毛豆中大约含有8g的脂肪，所以毛豆属于低脂肪食物，但是毛豆的热量较高，每100g毛豆中大约含有147千卡的热量。

2、千卡。每100克毛豆的热量为123千卡。毛豆指的是新鲜连荚的黄豆，晒干之后又称大豆，粒的大小分：极大粒、特大粒、大粒、中粒、小粒、极小粒六种，在我国约有5000多年的栽培历史。

3、毛豆热量高不高 毛豆的热量应该是中等，吃100克的毛豆的话，所摄入的热量是123大卡，比我们平时吃的一些蔬菜水果要高一些，但是比一些肉类热量会低很多。如果将其和煮熟的米饭比较的话，那么热量是差不多的。

毛豆的热量是多少

大卡、140大卡、148大卡。毛豆制品热量对比单位：大卡/100克。毛豆炒肉丁、雪菜肉丝毛豆、香卤毛豆。151大卡、157大卡、157大卡。毛豆炒豆腐、毛豆炒蛋、毛豆炒豆干。164大卡、167大卡、180大卡。

千卡。每100克毛豆的热量为123千卡。毛豆指的是新鲜连荚的黄豆，晒干之后又称大豆，粒的大小分：极大粒、特大粒、大粒、中粒、小粒、极小粒六种，在我国约有5000多年的栽培历史。

毛豆是新鲜连荚的黄豆，一般情况下每100g毛豆中大约含有8g的脂肪，所以毛豆属于低脂肪食物，但是毛豆的热量较高，每100g毛豆中大约含有147千卡的热量。

青毛豆的热量是100克热量大概在130卡左右。毛豆，又叫菜用大豆，是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。

克毛豆所含 热量123大卡，10颗毛豆含有热量10大卡。减肥期间可以吃毛豆，毛豆不属于超高热量的食物，而且其含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、碳水化合物等营养成分，吃起来饱腹感较强。

毛豆的热量每100克毛豆含123千卡。毛豆含脂肪约20%，蛋白质约40%，还含有丰富的维生素，富含营养，除供直接食用外，可作酱、酱油和各种豆制食品；茎、叶、豆粕及粗豆粉作肥料和优良的牲畜饲料。

毛豆是碳水吗

1、毛豆不是碳水，毛豆中含有40%的蛋白质，所以毛豆属于蛋白质。100克可食用部分的毛豆热量是131大卡，毛豆属于热量略高的食物，减肥期间需要适量食用。毛豆除供直接食用外，可作酱、酱油和各种豆制食品。

2、毛豆既可以是蔬菜，还可以是碳水（一般指的是主食）。毛豆属于豆类的一种，豆类在很久之前，被人们当做主食，但是现在生活中，我们会将毛豆作为一道菜品摆放在餐桌上，所以这种食物还可以当成蔬菜。

3、毛豆热量：123大卡每100克。鲜毛豆水分含量接近70%，其蛋白质、碳水化合物等含量在蔬菜中属于较高的，热量也较高，作为蔬菜减肥时可适量食用。