苹果低卡食物自制简单-怎样用苹果做减肥餐

本文目录一览：

• 1、有哪些用烤箱做的低热量美食?
• 2、怎么做苹果饮料简单方法
• 3、水果烙饼很多人小朋友喜欢吃,如何做个简单好吃的水果烙饼?

有哪些用烤箱做的低热量美食?

1、有燕麦饼干、香蕉冰淇淋、红薯牛奶、烧仙草、燕麦提拉米苏等，这些甜品做起来简单且卡路里较低。

2、烤翅 ：鸡翅洗净，用刀划几痕，沥干水，将奥尔良烤翅腌料涂抹于鸡翅进行腌制，最好放入冰箱冷藏6-7个小时。将腌制好的鸡翅一个个摆于盘子上，放入烤箱。先烤5分钟，然后翻另一面同样也是烤5分钟。

3、第一种，蓝莓豆腐蛋糕。虽然听起来这是一个甜品，但是它的热量要远远低于低于面包店里面出售的甜品。做法也很简单，准备食材有木棉豆腐，奶油，芝士，砂糖，鸡蛋，牛奶，小麦粉，冷冻的蓝莓和树莓。

（图片来源网络，侵删）

4、栗子洗净，晾干，用刀在表面划一刀。再放入容器中，倒入色拉油拌匀。烤箱预热200°，将栗子放入铺了锡纸的烤盘中，25分钟。糖和水加热混合，拌匀备用。

5、用烤箱可以做的好吃的有：面包、蛋挞、曲奇饼干、烤鸡翅、烤鱼。烤面包烘焙过程中经常用锡纸和油纸，很多新手分不清要如何使用，烘焙纸、锡纸可以耐高温，而油纸是不耐高温的。

6、烤箱可以制作的美食比如：脆皮五花肉、蒜蓉烤茄子、蜜汁叉烧、蜜汁烤鸡翅等都是非常美味的食物。脆皮五花肉：主料：五花肉400克。

（图片来源网络，侵删）

怎么做苹果饮料简单方法

1、做法：将桃、芦荟放入搅拌机，加苹果汁后搅拌。倒入玻璃杯中，撒上薄荷叶即可。

2、苹果1个用清水洗净，去掉苹果皮，去掉苹果核，再切成小块。（2）将樱桃去蒂，洗净，除去果核；柠檬去皮及核，取出柠檬果肉。（4）将苹果块、樱桃果肉、柠檬果肉放入榨汁机中，打出果汁。

3、做法 首先就是要准备苹果1个，然后用清水把它仔细的洗净，去掉苹果皮，去掉苹果核，再切成小块。将樱桃去蒂，洗净，除去果核；柠檬去皮及核，取出柠檬果肉。将苹果块、樱桃果肉、柠檬果肉放入榨汁机中，打出果汁。

4、步骤一：首先把苹果使用清水清洗干净。步骤二：洗净的苹果切成块。步骤三：苹果块全部放入榨汁机中。步骤四：加水，搅拌均匀。步骤五：插上电源，自动开始工作。步骤六：榨好后倒入容器中，苹果汁就已经做好了。

5、不过或许还有更好的选择，今天为大家介绍自制的更加健康的碳酸饮料，蜂蜜苹果碳酸饮料。

6、苹果奶昔是牛奶、苹果和糖制成的饮品，好喝健康。制作方法一：苹果削皮，切块。挖掉核。放入料理机杯中。到一点牛奶。上料理机打碎。然后倒入所有的牛奶。上料理机搅拌。美味奶昔完成啦。

水果烙饼很多人小朋友喜欢吃,如何做个简单好吃的水果烙饼?

1、给大家介绍一下水果烙饼的做法，可以分别取一些苹果，香蕉，橙子，再取一些糯米粉，搅拌均匀就可以烙饼了。可以单独做苹果烙饼，也可以把苹果和香蕉在一起做烙饼，也可以用橙子做烙饼。

2、大家在制作水果烙饼时，选用水果时大多数人会***用苹果来进行制作，但是也可以***用其他水果进行制作，只不过苹果里面富含丰富，同时苹果也受到很多小朋友所喜爱。

3、style=line-height： 8；第四步：我们从面团中取出一小块面团，先揉成小球，然后用手轻轻压平，蛋糕坯就做好了。然后，蛋糕坯表面沾一点水，两面都沾上面包屑（家里不用面包屑）。

4、我觉得它很好吃：切鸡蛋，加小洋葱，加一些面条，反复摇晃，做细面条，在锅里放一些油加热一次，在锅里少倒一些，稀释一下，再换一次。海藻煎饼、薯条和自制煎饼。

5、不沾锅不用给油，立即煎就行了。翻过来，再炸一小会，让双面都煎熟，这一香蕉鸡蛋饼就做好啦。是否比较简单呢？10min就能做好的简单的早餐，甘甜绵软特美味，孩子们肯定都会自己喜欢的哦，学好一起做给家里人吃。