健身用品的好处有哪些

1. 按摩椅对身体的保健作用大吗，可不可以作为长久的健身工具呢？

按摩椅对身体的保健作用大吗，可不可以作为长久的健身工具呢？

现在市场上充斥着各种各种的按摩椅、***床，功能越来越多，价格越来越贵，有没有作用？有；是不是有商家说的那么多作用？没有！
***椅对身体是有一定好处的，这个好处大多是因为可以通过滚动，挤压来放松我们的肌肉，尤其我们不常启用的肌肉，***效果还是可以肯定的，但一定不是***时间越长越好，过犹不及，一般我们手法处理一个痛点5~7分钟，也不可以时间过长。

但是，有的商家夸大宣传，***椅可以治疗各种疾病，就要慎重，疾病的康复不是一个工具可以做到的，例如腰椎小关节紊乱必须矫正，腰椎间盘突出症也要复位，心脑血管疾病***椅那点牵强作用就不说啦，不要因为依赖***椅，耽误治疗！

***椅不能替代健身，健身是一种全身心运动，包括有氧，无氧，饮食，获得坚持的品质等，是一个***椅替代不了的，***椅也替代不了一个好的***师，***师可以根据经验去做出更有效的帮助！

***椅动辄几万，贵的十几万也有自己考虑是否购买吧，毕竟贫穷会限制我的想象力。但不管怎么说，还是提倡正确的运动健身，动起来比躺下收获应该更多！

目前市场***椅品牌多样，高、中、低、档次应有尽有，再加上商家铺天盖地的广告宣传，大有想让***椅走进千家万户的趋势，可是***椅对身体真有宣传的那么好吗？首先：我要告诉大家，***椅只能作为一种有针对性的保健用品，尽量不要把它当成治疗仪，更不能替代治病的药品，也即有病还得治疗；其次、***椅的保健效果是有针对性的，对于缓解肌肉疲劳，通过***使相关部位达到舒筋、活血、化淤，还是有一定效果的，身体疲倦了******不失为一种享受，但这种感受是暂时的，彻底改善病变部位是不可能的；其三、不是任何病情都适合***，比如椎间盘突出，骨刺等骨科疾病就不是很适合***；其四、即使适合***的病情也不能过度使用，有时候过度使用反而会加重病情，适得其反；总之无论何档次的***椅，我们一定要注意它的价格和使用效果是否成正比，同时***椅作为一种用电的仪器，尽量要注意购买正规厂家生产的产品，以确保它的安全性！它可以长期科学合理的使用，但把它当成种健身工具却是不可取的，因为它对我们身体内部器官功能，以及各种疾病不可能带来本质性的改善。希大家合理认识，正确使用！该健身还得健身，器械永远无法代替实际的健身锻炼。

首先我会给***椅一个差评。

从几方面来说，对于健康的人来说，可以适当使用***椅放松，但不能使用过度，人体有一个耐受度，长时间使用会导致耐受度增高，等真正有疼痛的时候，这一类的治疗效果会降低，所以对于健康的人来说***椅我也仅仅建议偶尔使用。

而对于有疾病疼痛困扰的人来说，比如颈腰椎病，骨关节肌肉的疼痛，***椅那就是一个特别没用的东西了，因为它没有针对性，无法像医院医生给你仔细评估你的身体状况，疼痛原因，更别说对你的问题进行有效处理了。

接下来回到你的问题，***椅的保健作用，***椅主要是全身肌肉***放松，而且还是被动的，我从我的角度来说，不建议长期使用，可以偶尔体验一下，放松一下，真正的保健作用其实很小，根本不如科学的锻炼。

再说健身工具，那就更谈不上了，我就是一个健身人士，健身一般是力量训练有氧训练，还有最重要的拉伸，很少会使用***这种方式，哪怕出现疼痛，也更多是去医院康复科运动损伤进行治疗。

***椅我觉得就是一个大***，骗不懂的人的，价格昂贵，几千到几万，效果不好，而且长时间使用还有耐受度的弊端，保健作用不如科学的运动，放松的作用不如拉伸，治疗的作用更是远远低于医院的治疗师了。

以上就是我个人的看法，仅代表个人意见，不喜勿愤，谢谢！

现代人亚健康症状比较多，而且工作又忙，上班久坐，很少有时间运动，回家就只想躺床上。而***椅的话，实质上是可以给人偷懒的机会，促进血液循环，对颈椎，肩部都有***疏松，让整个人可以放松下来。我家也有用***椅，非常不错，小腿也有***。我记得大S说过，她也喜欢这种不用运动就可以运动的方式，同感，哈哈。我家用的是西屋的，非常推荐

***椅的保健作用的大和小以及有用还是没用因人而异。不能有肯定答案，但是也不能彻底否定它。

比如有的人身体很弱，很少动，***椅对他作用就很大，有的人重体力劳动或者一直做高强度健身运动，***椅对她来说就是挠痒痒而已

基本上说，***椅工作的时候对准身体穴位，反复精准***敲打，时间久了总归会起或多或少的作用。最起码它可以消除疲劳感，可以舒筋活血。使身体放松放松，有助于睡眠质量。人一睡醒好什么都好，特别是女人。

好的***椅确实可以起到健身作用的，所以要买就买高档的，不要怕花钱。如果长期用，因为习惯了简单重复动作，就失去感觉没啥作用了。所以可以停一段时间再使用。