肉皮怎么做减肥餐***教程-肉皮制作法

本文目录一览：

• 1、炸过的肉皮怎么做好吃
• 2、减脂餐怎么做好吃?
• 3、牛肉丸怎么做比较好吃?
• 4、肉皮肠的做法和试频

炸过的肉皮怎么做好吃

1、因此 还能够制做一些别的的特色美食，例如用大白菜卤猪皮，那样做出去的猪肉皮口味是十分嫩滑的，并且还很净透。

2、盐、油、香油。食用碱 凉拌炸肉皮的做法 用水将炸肉皮泡发。将泡好炸肉皮切成长方形，放入食用碱浸泡3分钟、用手抓一抓并用水冲洗净肉皮里的油。锅置火上，放水烧开放入肉皮焯3分钟。

3、油炸过的猪皮怎么做好吃 三联 油炸猪皮还可以怎么做会好吃呢 凉拌油炸猪皮 QQ截图2017080810432png 材料 猪皮，清油，酱油，醋，蒜，辣椒 做法 猪皮洗净，放水煮开后，用刀刮去多余的肥肉。

4、干猪皮洗净擦干表面水分。 锅里倒入足够的植物油，油七成热时放入干猪皮小火炸制，至猪皮蓬松颜色变黄，捞出控净油。 炸好的猪皮放到开水锅里煮过后再浸泡6小时左右，攥干水分，切成细条。

减脂餐怎么做好吃?

1、凉拌豆芽，材料：凉拌豆芽+（虾+紫薯+草莓）做法：凉拌豆芽是用万能蘸料拌的哦，大家也可以拌自己喜欢吃的菜；可以放着蒜末香菜葱花辣椒弄点辣椒酱，豆芽清水煮熟直接拌也得。

2、西蓝花炒鸡丁 这道减脂餐食材非常简单，只需要准备小半的西蓝花，还有一块鸡胸肉就可以。首先将西蓝花洗干净切成小块进行焯水捞出，鸡丁切成小块。

3、凉拌减脂餐做法简单易做饱腹掉秤 凉拌黄瓜鸡丝 准备材料：黄瓜，鸡胸肉 做法：1 调料汁：碗中放葱蒜小米辣白芝麻辣椒粉，淋上热油，加2勺陈醋、2勺生抽、1勺蝇油拌、一点香油、清水，搅拌均匀。

4、芹菜撕筋洗净，切成4厘米长的小段。 将芹菜入沸水锅内焯水断生后捞出，放入冷水中过凉，再取出沥干水分，放入盘中，拌入精盐、味精、香油、醋即可。

牛肉丸怎么做比较好吃?

1、最后把做好的牛肉丸放到蒸笼里蒸十来分钟即可。撒尿牛肉丸 制作牛肉丸最好选用后腿的牛肉，要准备1到2斤，再准备一些猪肉，最好带点肥肉。首先把牛肉洗净去筋放菜板上剁成肉泥，猪肉也剁成泥，分别炖进去些葱和姜。

2、将牛肉馅放入盆内，加入酱油、精盐、料酒、味精、胡椒粉、葱姜（切末）末和湿淀粉搅拌上劲，再放少许清水不停地向一下方向搅拌至肉馅稠滑即可。

3、盐适量 酸咸口味 烧工艺 十分钟耗时 简单难度 牛肉丸炒香芹的做法步骤 1 油锅烧热，放入备用好的牛肉丸下去翻炒。2 翻炒一下之后马上捞出装盘备用。3 放芹菜和西红柿下去翻炒。4 盖上盖子焖一下。

4、将牛肉切成小丁（放冰箱冷冻成型后更好切一些）将葱和蒜都切成末 牛肉丸的做法 将切好的牛肉丁和葱姜末一起放入料理机中，加入适量的花椒水打成泥。

5、做好的牛肉丸可放冰箱冰冻起来，需要时再煮熟即可。

6、今天分享一款潮汕牛肉丸做法，在家手打制作，真材实料，没有任何添加，劲道有弹性特别好吃： 食材： 黄牛后腿肉1000克，沙茶酱一勺，鱼露3勺，木薯淀粉100克，冰水400毫升，黑胡椒10克。

肉皮肠的做法和试频

g 辅料 味精 15g 盐 50g 白糖 15g 凉水 600g 步骤 将肉皮煮熟晾凉切碎。将肉切大片后反复清洗干净控干水份。将肉切成小丁。用搅肉机搅成肉泥。加入味精，糖，盐和肉皮碎。加放清水。

先将猪皮用清水浸泡两个小时。锅中加入适量的清水，将猪皮放入锅中，再加入50克黄酒或者料酒，用小火煮20分钟到30分钟，捞出，刮去多余油脂，然后再切成小丁，然后再用清水多清洗几遍，洗去多余的油脂。

首先，制作水晶肉皮肠的主要配料包括猪肉、肉皮、水晶肠衣、香葱等。猪肉应选择带筋的瘦肉切成小块，然后与肉皮一起放入开水中煮熟，再切成细丝。

肉皮下锅煮，切丁，放盐温水，葱姜大料八角蒸熟，熟料肠衣冷藏即可。

做法 红萝卜、玉米、豆角、麦豆、冬菇、猪肉、虾米、葱全部切粒，炒熟调味，做成馅料。

把肉切成栗子大的小块，放上姜葱盐酱油白糖白酒五香粉花椒粉搅拌一下腌制两个小时，肠衣洗净用灌肠神器把肠衣套在神器上，装上肉把肉肠就灌出来了，隔一段用线扎住，放在通风阴凉处晾晒三天就可以吃了。