宿舍早餐零食推荐低卡食物-宿舍早餐推荐知乎

本文目录一览：

• 1、有什么速食适合屯在宿舍?好吃抗饿还不贵?
• 2、喜欢吃零食但又不想发胖,有哪些低脂低卡零食值得推荐?
• 3、减脂期也可以吃低卡零食,宿舍必须囤

有什么速食适合屯在宿舍?好吃抗饿还不贵?

方便面：是最受欢迎的速食之一，煮熟只需几分钟，有许多口味可选。可以选择包装方便面或杯装方便面。 泡面：类似于方便面，但通常更便宜，只需用开水泡制即可。有许多不同风味的泡面可供选择。

速食粥：穗恩速食粥16小包19元，味道不错，喜欢喝粥的可以尝试一下。吸汁面藕：东北大妈吸汁面藕，5袋183元，价格实惠，味道美味。吸满酱汁的面藕简直无法拒绝。

紫薯粉它的口感就是很绵密，口感呢可以根据你个人喜好来进行一个冲泡，优点就是饱腹感强还不怎么长胖。稻香村过桥米线，18六袋 有270天的保质期，我喜欢酸辣牛肉味，这个比较有味一点。

喜欢吃零食但又不想发胖,有哪些低脂低卡零食值得推荐?

1、而且这款薯片饱腹感还不赖，刷剧时不至于让你一直吃到停不下来~良品铺子 每日 参考价格：74元/750g 推荐大家早上上班的时候，带几包每日坚果。早饭后补充点膳食纤维，营养又健康。

2、小伶鼬低脂鸡肉脆 鸡胸肉含量达到 90%，而且还是低钠的。

3、水果燕麦：燕麦片低卡低热量，吃了很健康。水果中富含丰富的营养，水果的香甜可以增添燕麦的口感。 藕粉：莲藕有丰富的营养，经常吃莲藕还有美容养颜的功效。

4、“七分练，三分吃”，减肥时吃什么很重要。大家都有个误区，节食才能减肥，其实不然，吃得对、适量才是健康减肥。

5、减脂期有以下好吃不胖的零食推荐 水果干：不仅美味，而且富含维生素和纤维，让你有饱腹感。 酸奶：富含蛋白质和益生菌，可以提高饱腹感和代谢率。

6、在减肥期间，很多时候，看着好吃的零食，往往只能忍着不吃真是太难受了。但是减肥人士也是能拥有适当的“零食自由”的，下面我推荐的这5款低卡零食，富含膳食纤维，低卡、低脂、0蔗糖，太解馋了。

减脂期也可以吃低卡零食,宿舍必须囤

哥本健康100%纯酱香牛肉：这肉特别适合宿舍党。因为不用冷藏，即食。咸香口的，不会很咸，拿来做三明治或者直接啃都可以。肉感是很瘦那种，完全无肥，***。一袋是108卡，高蛋白，低碳水，很大一块，是会越吃越香那种。

倍齿乐无糖棒棒糖＋SilmFast饼干＋闪电燃无糖黑巧克力 倍齿乐无糖棒棒糖：果汁味很浓，不是那种糖精的味道。零脂的，算下来是18卡一根。这个其实是宝宝的零食，但我很喜欢。SilmFast低卡饼干：低卡低脂的，味道是很浓郁那种。

Keep 乳清蛋白威化棒 参考价格：29元 口感就像普通威化，但是热量比普通威化低很多。黑芝麻口味的很香，又不死甜，是很清爽的味道，下午饿了的时候吃一条非常满足。

KEEP鸡胸肉 鸡胸肉低脂高蛋白，减脂期的小伙伴可以把它作为代餐，搭配新鲜的蔬菜和水果，再加上一碗杂粮饭，就是超棒的减肥餐。没有减肥需求的小伙伴也可以把它当做零食来吃，营养又健康。

鸡肉丸 不知道有没有人和我一样，是一个肉制品的狂热爱好者。每次回家都会捎带一点***、鸡翅、鸡叉骨等肉质小零食。不过这些零食对于减肥期的我们来说一点也不友好。