居家健身***用品图片大全

1. 健身有什么辅助药品推荐一下？
2. 有一个健身教练男朋友是怎样的体验？
3. 有哪些好用的健身app推荐吗？

健身有什么***药品推荐一下？

本人是一个健身爱好者，目前在减脂，早晨会喝一些左旋肉碱，训练前，会喝支链氨基酸，和肌酸，训练后，我会喝蛋白粉，增肌人群可以喝，增肌粉。在配合谷氨酰胺，晚上，睡觉，可以吃点着复合维生素片。因为训练人群饮食比较单一。需要补充其他微量元素。希望对大家有所帮助。

这里所说的健身吃***品，其实就是一种运动补剂而已。目前市场上面的运动补剂种类繁多，各种品牌因有尽有。肌肉科技，必胜，欧普特蒙等都是知名大品牌，不过其中对补剂的分类大概有这么几种。

蛋白粉 额外补充人体蛋白质来源，里面含有多种氨基酸，现在许多市场上面的蛋***，其中的差别主要在于氨基酸的配比。可以在训练日各种时间段服用。

肌酸 主要补充身体能量，我们知道人体自身体内肌酸合成较低，不足以支撑长时间大训练量运动。服用肌酸可以提高训练表现，使得训练更为持久运动表现更高。

支链氨基酸 主要维持肌肉和分解脂肪，一般在减脂期间服用，可以促进脂肪的合成和防止肌肉分解。

氮泵 相对于肌酸添加了咖啡因，可以帮助训练提高肌肉力量和加快肌肉恢复。

除此之外，还有麻黄素，左旋肉碱等。健身***品其实就是根据训练者不同训练需要而进行的选择。

谢谢友邀请，我是寒冬白梅，回答，我不懂健身，也不做健身活动，至于健身吃什么铺助品，就更不清楚了。我的健身运动很简单，就是喝:白温开水，锻炼，走路。根据自己的身体及爱好选择锻炼项目，和锻炼方式。白温开水，多喝好处多，走路是全身运动，可选择跑步，静走骑车几种方式，来适应自己身体，这些，真简单实用，又无任何副作用，利多弊少而实惠。又能减肥。在运'动完后就选择一些优质高蛋白质食物摄入。如鸡蛋，牛奶，蛋***，维生素之类加以补充。我:的健身不需耍健身房和健身器材，是户外运动，户外空气好，对身体很有利。

健身一般来说不太需要用一些***用品。但当你想要事倍功半，增肌减肥的需求比较大，就可以适当尝试一些。

蛋***。肌肉主要是蛋白质构成的，每次锻炼肌肉重组需要营养补充。在平时吃的鱼肉蛋奶，并没有冲饮可以随时随地补充的方便。合适的乳清蛋白可以让运动恢复也会加快。

肌酸，作为运动前的常规必备用品，肌酸可以快速增加肌肉力量，加速疲劳恢复，提高爆发力。肌酸主要就是增加力量和运动能力。

葡萄糖。主要的作用就是供能，能够直接被细胞吸收，为你的训练提供充足能量。可以在训练前半小时配和肌酸一起冲饮。

不过这些都是***用品，只有充分科学有效的锻炼，配合这些才能实现你的变强梦想。

有一个健身教练男朋友是怎样的体验？

现在绝大多数教练毫无训练痕迹，身材甚至比路人还差，TM一天到晚就是搭讪、买课、装高级，都是一个星期颁发证书的那种，有些教练有几个证书，说明他培训了几个星期，一个星期一个证，这个还算好，有些直接不培训花三分之一的钱买的，我说的大部分教练，个别的教练身材还不错，作为一个打酱油的路人，我相信百分之八十的教练还不如我打酱油的！

哈哈哈哈哈 我老公之前就是健身教练 打扮潮流 阳光帅气 可是 可是………… 结婚以后辞职了。也不做身材管理了 各种胡吃海喝 身材一天天变得无法言语 终于十年后的今天 变成个180斤的大胖子 。后悔一开始在一起的时候没好好观看他的身材 没有好好摸摸那八块腹肌 都太害羞了 不敢看 现在敢随便看随便摸了 全是肥肉。唉…………

恭喜你、如果你的男朋友是一名健身教练那么你们相处的时间将会非常短、以国内目前的健身行业发展来看、不管是小区健身房还是商业健身房都是以业绩为主、业绩就是尊严、你的男朋友每天都会被业绩所压迫、半夜回家将会是家常便饭、回家之后真的是想倒头就睡、每天盯着手机跟会员聊天、生怕一个不小心惹生气了不续课等等

当然了、如果你的男朋友是发自内心喜爱健身而去当健身教练的话、那么他会坚持的很久、健身本身就是一件对意志力的考验、他的身材至少是ok的、内心至少是有一些阳光的、其他的感受嘛、活好不粘人算么、

一名健身教练，肯定是身体强壮，肌肉发达，充满力量，充满阳光，充满自信，感冒疾病见了他都躲着走的一位超人。

[_a***_]拥有这样一位超人男朋友，那肯定是心花怒放，白天幸福，晚上更性福，满满的安全感，满满的幸福感，前提是这位超人很爱你噢。

单身的男同胞们，想要更快速脱单我建议加入到健身当中来。因为健身可以让你更健康，可以给你打造成完美的肌肉身材，这样可以大大的促使你更加自信，充满阳光。一个健康强壮，阳光自信的男人没有理由找不到女朋友。

有哪些好用的健身app推荐吗？

推荐两款在家都可以健身的软件。

天天健身是一款由专业外籍健身教练提供内容，并由中国团队打造的适用于每一个人的健身类电视应用。

丰富多样的***视频犹如私教亲临身边，带你一起血脉喷张，在家练就好身材。

「keep」— 你的自由运动场，打开 App，即可体验健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地练就完美身材。

运动中经常遇到的问题：

- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

「Keep」解决的方式：

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有***，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

安卓的健身宝典，练器械入门级APP，综合性的比如keep，hi运动，fit，专门减脂的燃脂君，练腹肌的腹愁者，跑步的悦动圈，悦跑圈，其它手机APP也很多，感觉和这几个软件很类似，就都卸载了，现在只留下这几个。

有哪些好的运动健身APP呢？虽然现在关于健身的APP有很多，但是用过这么多之后，还是觉得有几款是相对于其他健身APP来说是更好的，这些健身APP的界面简洁，内容丰富，针对不同的健身需求有不同的训练***，而搭建的分享自己健身成果的社区也是很赞。下面就来分享一下这些好的健身APP。

首先打开keep映入眼帘的是一句“自律给我自由”，这句话一开始就告诉使用者想要好身材必须要自律。初次进入会让你输入自己的身体数据，你可以自由选择一些自己想要训练的课程。这款健身APP的界面简洁，更新之后更是加强了这款软件的健身社交领域。

首先这款软件给人的第一感觉就是界面特别的简洁。而且根据你的身体情况，会给你推荐适合的难度训练***。当然现在的健身APP都是更加注重健身领域的社交了，这款软件当然也是如此，在里面你可以找到志同道合的健身爱好者一起交流，相互鼓励，共同健身。

同样的这款软件的界面也是简洁。里面含有***教练示范的健身***。运动完打个卡可以给自己带来满满的成就感。对于健身小白来说这是很容易上手的一个实在又实用软件。