C0f3d30c8 发布于2025-04-02 17:38:22 低卡饮食 7 次
1,将鸡蛋打散成蛋液;牛肉剁成细末。
3,将洋葱、胡萝卜洗净,切成小丁;将芹菜洗净,切成末;酸黄瓜洗净切成
4,将牛肉末放入盆内,加蛋液和面包末、盐、胡椒粉搅匀,再陆续放入牛奶或水和成馅,分成8-10个肉团,外裹一层面包粉,即成牛肉丸子。
5,用热油将洋葱丁、胡萝卜丁炒至微黄,放入面粉,继续炒,直到炒出香味时,再加番茄酱继续炒之。待炒至油呈红色时用肉汤或水冲匀,沸后放芹菜末、酸黄瓜末调匀,加糖、盐、辣酱油调好口味,即成蔬菜末沙司。
6,当油锅烧热后,将牛肉丸子放入炸至金***并熟透,捞出控干余油,装盘后浇上蔬菜末沙司即可食用。
(1)黄牛里脊和牛棒子肉略微清洗,剔去筋皮。
(2)用刀背斩成蓉,加掌中宝碎,分三次加入葱姜水搅打均匀、摔打10分钟。
(3)再次搅打上劲,加剩余调料(芝麻油除外)拌匀,封油,冷藏1小时。
(4)水烧至50℃,放入团好的丸子汆制,冰镇后入保鲜盒存放。
转载请注明来源:http://www.thucphamnongsan.com/post/45831.html
填动词什么食物?填动词什么食物?珍惜食物。食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成,能够藉进食或是饮用为人类或者生物...
本文目录一览:1、常见的低卡食物有哪些?常见的低卡食物有哪些?低脂低卡食物是那些含有较少脂肪和热量的食物,它们对...
超市快消品有那些?做大卖场哪些快消品好卖?疫情期间,从超市买回来的食物品会不会有传染的可能?超市快消品有那些?超市的快消...
本文目录一览:1、顺产月子餐食谱2、月子鸡的做法顺产月子餐食谱1、顺产第一周月子餐食谱如下:早餐:生化汤约...
减肥低卡食物有哪些?什么食物大卡最低?低卡不发胖的食物有哪些?低筋面粉能做什么美食?常见的低渣食物有哪些?减肥低卡食物有...
瑞幸35元券能买什么?瑞幸龙年酱香巧克力热量?瑞幸咖啡100元券怎么用?瑞幸卡片有什么用?瑞幸咖啡酱香拿铁怎么选配?瑞幸...
鹰嘴豆的做法?除了酸奶,全麦面包,全麦饼干外还有哪些低热量低脂肪,低盐,低糖零食?鹰嘴豆的做法?hi,我是带你们研究好吃...
饿了么超级吃货卡有哪些券?美团200元霸王餐券怎么使用?呷哺畅吃卡什么意思?美团支付券怎么用美食专享的?饿了么超级吃货卡...
宿舍必备晚上解饿的小零食?宿舍零食推荐?毕业准备什么样的零食?香酥小黄鱼培训费用?宿舍必备晚上解饿的小零食?以下是一些宿...
酸汤面热量高吗?酸汤放什么调料好喝?酸汤莲花白的热量是多少?独山酸汤怎么煮?酸汤面热量高吗?比较高热量:340大卡(10...