C0f3d30c8 发布于2025-04-01 05:40:14 低卡饮食 9 次
内含胡萝卜丁、虾仁、干贝、香菇丁、红藜麦米、薏仁雪米、糯米和大米,虾仁和干贝的含量还是挺多的,做之前一定要先清洗后再煮,等最后可以加入一些菜叶,用来增加营养;
2、紫薯黑米粥
紫薯、黑米、紫米、花生、芸豆、红小豆、红扁豆、莲子和糯米,有很强的饱腹感,减脂看过来;
3、谷物组合
如果我们本地有山姆会员店的话,个人推荐初酪有机鲜奶,这个我们家宝宝小时候就喝的这个,比较适合小孩子。最近一段时间我们家一直在喝这款德国进口的全脂牛奶。早饭泡麦片吃完上学,还是比较好的。如果我们是给孩子喝的话,建议买小包装200ML的,这样基本上一次性喝完。
2、黄油华夫饼
黄油华夫饼一直是比较热销的零食,我们家一直备着晚上接孩子放学的时候带上一两块。有送给老人的话也喜欢带着华夫饼,比较容易咀嚼。看包装和以前稍微有点不同,同时还有一款是巧克力味的不是喜欢,还是喜欢这款原味的。华夫饼的性价比挺高的,小包装的,我们吃一袋拿一袋,上班或者送人都是不错的礼物。
小青柠汁夏天的确实大家都喜欢,如果家里来人作为餐中饮料的话我们可以买大瓶装的。小青柠汁优选菲律宾小青柠,酸甜爽口,果汁含量高,贮存需冷藏,保质期28天。
4、原味麻薯包
我们每次去山姆会员店的时候,基本上每个推车里都有必备的麻薯包,尤其是才开始热销的时候夸张到需要***。当然现在有些店里也是***每人买三件的。就好比烤鸡没人限购一个。
5、 菁华 3合1三色洗衣凝珠
以前我们洗衣服用洗衣服或者洗衣液的,也不懂从什么时候开始用洗衣凝珠。每次直接扔一个凝珠,确实比倒洗衣液方便很多,而且自带清香。山姆的这款洗衣凝珠一直在用的,前几天双十一活动还有复购一盒。
1,山姆瑞士卷,一盒16个,一共68元,一次性吃不完用保鲜膜包好,冷冻,解冻后就又可以吃了。
2,山姆的鸡蛋,一大盒30个,26.8元,日期也很新鲜。
3.蒙牛鲜牛奶2L 很大一盒19.9元,味道很好,性价比很高
4.提拉米苏蛋糕,很大一个,99元 吃不完可以放冰箱冷冻,很像冰淇淋
5.烤鸡,好大一只,但是味道正常,可以尝尝!
1.烤鸡
山姆的网红,香嘛香的嘞,很大一只39.8元,我们两个人一顿是吃不完的,努力吃吃了3-4顿,家中上有老下有小的真的是太划算了。
2.烧鸭
奇怪竟然没有人提烧鸭,比外面的外卖便宜多了,虽然没有烤鸡那么实惠但是也很便宜啊。口感也很好,更重要的是旁边还有单装的酸梅酱是可以免费拿的。
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