小可爱雪糕减肥餐教程简单版

1. 伊利苦咖啡雪糕含糖量？
2. 跳绳1000个后吃了一个冰淇淋/？是不是白减肥了？
3. 一根绿豆雪糕的热量？

伊利苦咖啡雪糕含糖量？

伊苦咖啡雪糕的营养成分表可以见到，每100克的伊利苦咖啡雪糕中含有253.84热量，一条伊利苦咖啡雪糕大约70克，它含有177.8克的热量。此外100克的伊利苦咖啡雪糕含有脂肪19.9克，碳水化合物18.20克，蛋白质2.20克。对于减肥人士来说，伊利苦咖啡雪糕不是理想的食物

跳绳1000个后吃了一个冰淇淋/？是不是白减肥了？

当然不会，跳1000个绳所消耗的热量差不多是300大卡，而一个冰淇淋最多才200大卡。

运动后，很长一段时间里，新陈代谢都会加卡，跳1000个绳加上新陈代谢的话，差不多是500大卡。而一个冰淇淋最多200大卡，你还不一定能全部吸收它的热量。

给你个建议，如果想吃冰淇淋的话，最好不要在运动结束后马上吃，如果是在运动后马上吃的话，你可能吸收它90%以上的热量。

一根绿豆雪糕的热量？

1. 一根绿豆雪糕的热量为约100千卡。

2. 绿豆雪糕中最主要的成分是牛奶和糖，其次是绿豆粉和添加剂。

3. 牛奶和糖的能量贡献最大，每100克绿豆雪糕中大约含有13-15克的糖和4-6克的脂肪。

4. 根据董事长的资料，小小的绿豆雪糕的卡路里也不少啊，一小支大约100-150千卡，所以甜食还是少吃为好，大家知道自己吃到多少份之后要停手。

5. 热量的摄入会影响身体健康，要保持健康的饮食习惯。对于减肥或健康饮食的人士来说，绿豆雪糕不是最理想的选择。