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演员做减肥餐***教程下载免费

C0f3d30c8 发布于2025-03-18 07:47:53 减肥餐 2 次

  1. 影视演员为角色短期内减肥是怎么做的?
  2. 求娱乐圈小说女主秦楠之前是胖子带系统男主影帝姓唐剧情大概女主原来跑龙套有系统减肥涉及歌手演员模特?

***演员为角色短期内减肥怎么做的?

之前邓超在拍摄《影》的时候需要一人分饰两角,一个是63公斤,一个是83公斤,这20公斤的减重必须要在一个多月内完成。

还有一位演员大家可能比较熟悉:阿米尔汗。阿米尔汗在拍摄《摔跤吧爸爸》的时候,在最后一场胖子的戏结束后,他需要急速瘦回去。

先看一下对比图。

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图片来源网络,侵删)

在减肥期间,他每天摄入是1800大卡,因为后期不仅仅是瘦,还需要肌肉,于是每天就拼命锻炼,经常有累到倒地不起的情况发生。

大概半年,阿米尔汗就从油腻的胖子变成了精神小伙。

明星为了拍摄调整体重是很常见的,邓超那种属于只要瘦,饮食加上锻炼很快就有效果,而阿米尔汗这种是需要肌肉的,一般周期都会长一些

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(图片来源网络,侵删)

总结一下,短时间瘦下来都是依靠严格的饮食控制坚持不懈的锻炼,没什么捷径。

求***圈小说女主秦楠之前是胖子带系统男主影帝姓唐剧情大概女主原来跑龙套有系统减肥涉及歌手演员模特

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