健身配套用品男士推荐

1. 健身新手必备用品？
2. 去健身房需要准备的健身用品有哪些？
3. 有哪些合法的防身用具，可以存放在车里？

健身新手必备用品？

（1）运动双肩包/手提包/松紧袋

如果东西不多，松紧袋是一个不错的选择，方便携带，即使户外跑步也行，带子上有卡扣会更好，避免跑步中晃动。手提包或者双肩包体积大，适合装较多东西，有些健身房会给会员赠送包包。

（2）毛巾和洗漱用品

一条长毛巾是非常必要的，可以铺在器械上，以免汗渍，方便自己也方便他人。另外可以备一条小毛巾，方便搽汗。如果在健身房洗澡，备一套洗漱用品。

（3）水壶/摇摇杯/运动水杯

是跑步鞋、运动服、水壶和毛巾。
这些用品是必备的。
跑步鞋是非常重要的，因为如果您***合适的鞋子进行跑步等高强度的运动，容易导致脚部受伤。
运动服需要选择透气性好的，这可以让您在运动过程中更加舒适。
水壶可以满足您在运动中补充水分的需求，毛巾可以帮助您吸汗以保持身体干爽，这些都是健身时不可或缺的物品。
除了这些必备用品，如果您正在进行力量训练，可以考虑购买哑铃或杠铃等器械，以增强锻炼的效果。
同时，选择一些适合自己的健身app或健身课程，也可以帮助您更好地开展健身计划。

去健身房需要准备的健身用品有哪些？

想的这么仔细，题主是不是个妹子呀？

以上亲想到的东西，其实基本上算是齐全了。准备一个你喜欢的健身背包，装上你喜欢的毛巾和洗漱用品。如果本身出汗就特别多的，建议多带一套替换的内衣，因为洗完澡后再穿湿乎乎的内衣相当的不舒服。然后带上一个水瓶子，基本上就算是齐活了。女生额外带条头绳吧，披头散发的运动实际上感觉特别不舒服的。一些有洁癖的人还会额外准备拖鞋。

运动鞋和衣服不愿意拿着完全可以换好了再去，吸汗速干材质的最好，最好不要穿绵的，出汗出多了贴身上很难受。另外男生的话紧身裤尽量不要直接外穿，女生特别丰满的话也不要直接光穿紧身裤，有的时候看着比较尴尬。

至于运动手表、心率带那就是亲的个人选择问题了，不是进行有氧活动比如跑步快走之类的也没啥太大必要性。

健身或者之后的清洁工作都是为了自己的愉悦自己的身体，怎么准备完全在自己，没有人会觉得准备的物品多的人去健身就是看起来不得体不便利的。因为大部分健身的人都不会关注这些细节，他们的关注的只是镜子里的自己姿势够不够标准而已。

听你这么一说，肯定是还没去过健身房，对健身房充满了好奇，生怕在别人面前出丑，那我大声告诉你：不用怕，去的大部分人都是找个地方健身，和大众健身广场一样的，真正的撸铁爱好者只是很少一部分，而且，大家并不会在意你在干什么，所以，放开心态就好。跑步机、健身器材啥的不会用，不用担心，多看看，多问问别人就好。

那么去健身房需要带什么？

1、运动鞋。2、运动服。3、洗漱用品。4、手套（撸铁用）。5、水杯（补充水分）。

当然，这些东西你需要准备一个包包来装的。

其他的，像速干毛巾、手环什么的，还看你自己的***有多少····一般来说，我并不习惯用·····

有哪些合法的防身用具，可以存放在车里？

如果说防身的话，也没有过错，不过最好还是做一个好市民为好，不要去做一些过激的事情，因为一切事情都可以好好说的，并不是一定要动武的。如果说是出远门的，心里没有底，想放一些拿手的防手东西，又是合法合规的，推荐这些工具可以放在车里。活动扳手，这个是比较常用的工具，是合法合规的工具，如果说有一些紧急的情况，它也是一个不错的防身工具了。

这个相信很多小伙伴都会想到，那就是棒球棍，它是比较顺手的体育用品，可以用来防身，相当不错的一件用品，还可以用来健身。值得考虑一下，只是它的其它实用价值不高，国内玩这个球的人不多。

这个是野外多功能工具，不过有一些地方可能不认为它是工具了，因为它组装起来还是很有杀伤力的，不过这种工具实用性超强的，特别是比较喜欢越野的小伙伴了，这种工具是多用途的。

以上就是小编的[_a***_]分享了，希望可以为这位朋友提供一些小小的参考吧。