C0f3d30c8 发布于2025-03-09 05:13:56 低卡饮食 2 次
步骤1
把渣渣牛肉切片,起锅烧油,放两勺豆瓣酱(此刻油温要小一点,要不然豆瓣酱容易黏锅)搅拌均匀,把红油炒出来,放入姜片,切好的牛肉翻炒变色,加入适量生抽,加水炖个半小时。
步骤2
这个期间把乌菜,菠菜,香菜洗干净备用(有喜欢其他的蔬菜,也可以换)
步骤3
步骤4
步骤/方式1
准备食材。渣渣牛肉1000克、白萝卜500克、香菇200克、小红辣椒5克、香菜10克、姜10克、蒜15克、八角2个、干红辣椒5克、豆瓣酱20克、味极鲜酱油10毫升、盐8克、白糖5克、料酒5克、食用油20毫升、干辣椒面5克、白芝麻5克、水1000毫升。
步骤/方式2
将渣渣牛肉切块、白萝卜切块、香菇切块、姜切片、蒜切末、干辣椒切段、香菜切段(装饰用)、小红辣椒切段(装饰用)。
步骤/方式3
将渣渣牛肉冷水下锅焯一下。焯水的时候,往锅里放入一半的姜片、料酒,焯好后捞出备用。
步骤/方式4
牛肉火锅:
原料:
辅料:
香菇(鲜)150克、金针菇150克、韭菜30克、白菜200克、茼蒿150克、金枪鱼50克、海带(鲜)100克、萝卜30克、芝麻50克、柠檬50克。
先把牛肉改刀,把一些肥油割掉不要,下面把牛肉简单的卤煮一下。牛肉冷水下锅,放入一块拍散的生姜,大葱一根,也可以用小葱,适量的白酒也可以用料酒,作用就是去腥增香。

烧开以后再加入桂皮一块,3个八角,两片香叶,两个草寇,顺便把浮沫撇去不要,然后盖上盖子,开中小火焖煮20分钟。

20分钟后关火,打开盖子,把牛肉舀出来,自然冷却备用,用漏勺把香料捡出来不要,剩下的牛肉原汤,我们全部舀进盆里备用。

下面准备巴掌牛肉的辅料,35个指天椒,15个小米辣,先把头掰掉不要,然后把它们切成斜刀片备用。
调制牛肉火锅底汤的步骤如下:
材料:
- 牛骨或牛骨头(可以请肉店老板帮助处理)
- 牛肉或牛肉片
调料:
- 生姜片
牛肉火锅底汤的调制可以按照以下步骤进行:
准备材料:牛棒骨、生姜、香菇、花椒、黄芪、虫草花等。
首先,将干香菇提前泡发,然后盛出备用。
将牛棒骨放入锅中,加入足够的清水,使用大火烧开焯水。煮开后捞出牛棒骨,用清水洗净浮沫。
将生姜切片备用。
将洗净的牛棒骨放入汤锅中,加满水,加入姜片。
使用大火煮开,煮开后若表层还有浮沫需要手动捞出来。
加入适量的花椒、黄芪、香菇和虫草花等调料。
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