山竹属于低卡食物吗：山竹是高热量食物吗

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• 1、求助各种食物的热量

求助各种食物的热量

了解食物热量对于保持健康至关重要。摄入适量的高热量食物可以提供身体所需的能量，但关键在于合理控制。以下是热量排名前十的食品，需谨慎享用：奶油：每100克含有879千卡，含有大量反式脂肪，长期过量摄入可能引发糖尿病。花生酱：594千卡，高脂肪，食用过多可能导致腹胀和肠胃消化问题。

各种食物热量表大全 食物热量表是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有不同的能量产生。以下是各种食物的热量及其相关资讯： 米饭：100克米饭热量为116卡路里。

让我们以具体的食物和饮料为例，探讨它们的热量以及为了消耗这些热量所需的运动时间。100毫升可口可乐的热量为180千焦，而100克苹果的热量则为218千焦。至于100克米饭，其热量高达485千焦。

关注 展开全部 那要看是什么食物了，不同种类的含的卡路里不同。 已赞过 已踩过 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 匿名用户 2014-08-19 展开全部 不少的。。