健身***用品的好处

1. 室内体育健身用品器材有那些？
2. 你会为了运动健身，购买防护用具吗？或者说，你认为有必要吗？

室内体育健身用品器材有那些？

健身器材与体育器材都能够达到锻炼身体的目的，但是两者并不是同一类器材。健身器材最主要的目的就是锻炼身体，不同的健身器材针对人体某一部位的训练而特别设计的。

健身器材根据应用场合不同又可细分为室内健身器材和室外健身器材，室内健身器材也就是我们平常说的健身房器材，单功能器械和多功能器械，跑步机、健美车这一类属于单功能，扩胸器、引体向上、仰卧起坐以及仰卧推举则属于多功能。体育器材是指根据竞技或者比赛用到的设备，是一类运动器材的总称，国际上按照用途体育器材分竞技型体育器材、民间体育器材、军事体育器材、儿童体育游艺器材以及***性器材。体育器材与健身器材是完全不同的两种运动器材，但是两者都能够帮助很好的锻炼身体，以上是健宁体育厂家总结的两者之间的相同以及区别，能够帮助大家更好的区分。

你会为了运动健身，购买防护用具吗？或者说，你认为有必要吗？

自己运动，没有专业指导的话，自己不能保证运动姿势正确，我会买防护用具，因为运动损伤，我经历过，真是又疼，又耽误运动计划，最后会变成半途而废。

我的膝盖已经报废的差不多了，我才三十多。之前就想减肥，所以上班走楼梯，深蹲，网上什么动作觉得有用就瞎练，搞得现在走路膝盖就疼，太后悔了。

我认为很有必要。一个人选择一项运动健身，要么喜欢这项运动，要么就是想通过这项运动来达到什么目的，譬如说某人想通过器械运动使自己有个健硕的胸肌以及匀称的身材；我朋友就想通过练习瑜珈使自己能完成各式各样的体式，因为她说瑜珈体式很美……不管你是喜欢某项运动还是想通过运动达到某种目的，为了保护好自己身体不受伤害，某些运动选择某些防护用具是必不可少的，如护膝、护腕、耳塞、瑜伽垫等等！

必要的

选择一项运动，第一要安全，掌握运动知识，做好防护工作。

云雀喜欢跑步，先要选择购买合适的跑步鞋，护膝，速干衣，心率表，尽管如此，还是容易受伤，又买了一大堆书籍，恶补跑步知识，跑前热身，跑后拉伸。

防护用具要看具体是什么样的，另外要看你运动健身的类型及幅度。

如果仅仅是室内的轻微热身运动，那用不用防护用具都问题不大。

如果涉及到大幅度的运动，那要全方位保护起来，以免身体摔伤！