健身可以吃芒果干香蕉干货吗会胖吗

1. 芒果和香蕉哪个热量高？

芒果和香蕉哪个热量高？

香蕉热量更高。

芒果是100克含有32大卡的热量，这个热量不高，而且它的脂肪含量也是比较少0.2克，碳水化合物是8.3克，典型的低热量食物。

香蕉的热量是每100克的热量是125卡路里，苹果是100克含有50卡路里。

芒果、苹果和香蕉都是日常生活中经常会吃到的水果，从减肥的角度来说，还是选在苹果比较好。