薯条减肥餐做法***教程

1. 吃薯条会胖薯条怎么吃能减肥？
2. 空气炸锅薯条减脂可吃吗？

吃薯条会胖薯条怎么吃能减肥？

没有怎么个吃法，都会胖薯条是土豆做的含大量淀粉，油炸又容易长痘痘要是非薯条不可，就多吃粗膳食纤维，帮助肠道消化饭后可以选择像如实类的酸奶，但要常运动把这一类的垃圾食品代谢掉

空气炸锅薯条减脂可吃吗？

可以

可以,空气炸锅利用高速热风炸烤食物,不用额外添加油,便于降低油脂和热量,理论上有利于减肥。但不是每种食物都能类似油炸的效果。比如肉类、臭豆腐、薯条会有接近油炸的感觉。但如果要做传统的油墩儿,那就不可能了,我试过,完全不可以。