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1. 外国有哪些别具一格的健身动作？
2. 外国人都喜欢健身吗，为什么有人说很少见到柬甫寨、老挝、毛里求斯和冈比亚的健身名人？
3. 中国人推崇中医食疗养生，外国推荐运动健身，到底哪个更好？
4. 为什么外国人有那么多时间健身？

外国有哪些别具一格的健身动作？

首先你要明白 什么都是从基础开始 只有基础好了 才能进行进阶 而且这个进阶动作是根据你个人进行调整设计的 不要去做一些不适合自己的 比较偏于面子的事情 对你好的才是真的好

不知道什么是别具一格的动作，只是基本动作很多，一个动作有很多个变体，锻炼的部位也不一样，但不管减脂还是增肌，锻炼都要从基础开始，循序渐进，不然就像我一样损伤了，唉，说多都是眼泪～～

外国人都喜欢健身吗，为什么有人说很少见到柬甫寨、老挝、毛里求斯和冈比亚的健身名人？

你是我在头条上见过的，第一个把柬埔寨，老挝，毛里求斯，冈比亚这些小国也算做“外国”的题主，我替占据世界70%的非日韩欧美的广大外国人感谢你一下，毕竟在头条上，大多数人的认知水平是：外国=美国。

健身本来就是形而上的爱好，就类似于听音乐，看舞蹈似的，闲暇时间，调剂生活的爱好而已，当然了，你可以顺带获得健康和健美的体型，这是顺带的好处。

这就意味着，你健身，那必然是有闲暇，且有一定的经济条件的情况下，才会普遍选择去健身。

这个世界上，还有数十亿人吃不饱饭，没有用过电子产品，他们光生存下来都是不易的事情，你跟他们谈健身，就好像，你问一个快饿死的人，你担不担心吃肉会得三高一样。

这个世界上那些处于舆论最边缘的国家，要么是还穷的谋生都难，健个P的身，要么就是生活还很原始，也没有健身的概念，他们每天的生活就已经是“被迫健身”了。

崇尚健身的国家，基本都是有闲有钱的富国，特别是类似于美国这样的国家，人均的热量摄入高的吓人，不额外运动，就要发胖，美国那种胖子，真的是超出你们想象的胖。

准确的说是欧美人被逼无奈的被动锻炼身体。由于他们以肉食为主饮食习惯，很多人巨胖。为了很好的活下去不得不锻炼身体。另一个原因是他们的***活动不发达。就向中国原来没有手机和电脑的时候只有去户外完。没有太多的选择。

中国人推崇中医食疗养生，外国推荐运动健身，到底哪个更好？

如果从政治正确的角度来说，两者各有千秋。

但是如果仔细想想，这些中医的食疗养生，漏洞百出，什么虫草抗癌，美容，燕窝清肺，鱼翅养肝，鸿毛药酒，吃啥补啥，等等都欺骗了愚昧无知的中国人。而西方的运动健身，一方面保证生活阳光，生活质量，人生态度，另一方面看平均寿命，也就知道答案了。

为什么外国人有那么多时间健身？

外国？印度巴基斯坦埃塞俄比亚墨西哥叙利亚伊拉克？哪个外国？世界两百多个国家，欧美也就十分之一，你的能力收入达到十分之一了吗？其实，是中国配不上你，还是你配不上中国？

我曾经也有类似的问题，周内上班时间，为什么有这么多人有时间逛商场？这么多人下馆子？大家都不用上班吗？后来才发现，人家还真不用上班！

人以类聚，物以群分，特定的时间特定的地点特定的场合，你肯定会遇到一些特定的人，这就好比你去了一个骨科医院，你会发现怎么骨折的人这么多？早上去送孩子上学，你会感叹现在的孩子数量也太多了吧，可是如果你是个经常上午10点才出门的人，你可能会说，现在的年轻人真少啊，路边怎么全是跳广场舞的大爷大妈。

想通这些你也就明白了为什么外国人有那么多时间健身，不信你加几个健身馆的微信试试，朋友圈天天各种花式健身，至于你说的时间问题？是问题吗？时间不就是用来健身的吗？

所以，你也不用羡慕外国人，你看到的只是社会想让你看到的，就像你去商场看到好多人不用上班有时间逛商场一样，这些人只是社会上的一部分人而已。。。

各国家的人，观念会有一些差异，在西方国家，实际上运动这一项从孩子起一直到成人，是一项非常重要的活动，西方人是把运动健身融入到生活里的，这个比例很高，或者说相较于中国人要高的多。中国人只是把健身当成一个爱好，既然是爱好，有时会坚持，有时也会懈怠。