抖音里哪些健身课程是干货,抖音健身类

1. 一个健身音乐，只有一句词就是five four three two one，逐渐加快，节奏感很强？
2. 抖音直播有瘦身效果吗？
3. 健身直播间的音乐是怎么播放的？
4. 为什么抖音快手里有那么多肌肉男，现实生活中却很少碰到？

一个健身音乐，只有一句词就是five four three two one，逐渐加快，节奏感很强？

Runaway baby fantastic baby（自己加速）我们就是跳这个，其实还有好多，只要是节奏感强，比较欢快的歌都行，如果速度不够，可以自己用软件调速。

抖音直播有瘦身效果吗？

1、抖音直播是有瘦身效果的。一般的其他的播软件也是有瘦身效果的可能是出题人没有注意到或者是没有找到瘦身效果？

2、现在的直播平台软件有很多一些开发商为了竞争为了使得自己的利益最大化，会不断的完善软件的内容不断的更新不断的创新努力的创造一个让所有的人都会爱上的软件。

健身直播间的音乐是怎么播放的？

健身直播间的音乐是播放的如下

第一种，用直播平台自带的曲库，以抖音平台为例，就是下面一栏有个k歌。

第二种方法，你可以拿另外一个手机播放音乐，然后放在旁边就可以了。

第三种，用电脑播放。

第四种，用声卡播放。这种是最专业也是效果最好的。

为什么抖音快手里有那么多肌肉男，现实生活中却很少碰到？

因为很少就算健身房一个城市练得好的也不多，普通人是很难理解的，比如我们吃饭一个月就是1万左右了，营养品1.2千不等于科技算个5千，这还没完，每天的按摩跟筋膜放松一次100到400不等，每天吃饭6到8次，不是做饭就是吃饭，空了就在睡觉增肌期每天半夜2.3点还得吃饭不敢睡觉因为一天的营养并没有摄入足够不敢睡。早上6.7点起床吃一顿再睡，不然一天吃不下去那么多。上班？那是不可能的影响训练跟休息，无非训练时候带几个人罢了。这么全身心的搞3.5年就小成型了，我这么弄了快10年。我168身高，平时105公斤左右，别跟我提什么能不能打架之类的，我从来不打架也不跟人吵架空了都在打游戏看小说做家务。现在也不比赛，纯粹是习惯而已。

短视频平台里面的肌肉男真的很多吗？

能有多少？

一百个？一千个？还是一万+？

有谁认真仔细去统计过这个数字？

即使没有确切的统计数据。

但绝对肯定的说，所有短***平台里***的肌肉男绝对不会超过一万+，甚至有没有一千+都很难说。

相对于十几亿人口多吗？

就像你去体育场看比赛，聚集在一个空间里给你的感官是“哇，人真多”。

但实际这些人如果散入十几亿人之中就如泥牛入海，你再次相遇的概率自己可以算算有多高。

更何况，如果把全国的肌肉男聚集到一起也绝对坐不满一个五万人的体育场。

我们的圈子很小，除了抖音，其他时间都在健身房里，你不去健身房怎么可能见到，就算你去健身房也不等于就一定能见到，我们也不是长在健身房里的。所以，如果你真的认识了一个，请珍惜！

很简单，抖音中的肌肉男都脱了衣服或者穿紧身衣，你一眼就看见硕大的胸肌和八块腹肌，而现实中的肌肉男一般都穿宽松的衣服，你就只觉得他们是胖，我增肌了十二斤，可我同事都只会说我变胖了，没人说过我变壮了。