低卡食物孕妇吃什么比较好

1. 减肥低卡食物有哪些？
2. 0脂低卡代餐食物有哪些？
3. 孕妇高蛋白低脂肪的食物能不能吃？
4. 怀孕了孕酮低吃什么补的快？
5. 孕酮低吃什么食物好呢？

减肥低卡食物有哪些？

常见的有瘦肉，蛋清，牛奶，豆腐等富含蛋白质的食品，以及各种蔬菜类食品。另外有些水果中的糖类以果糖为主，人体利用率比较低，也可以归入低热卡食品，平时可以多吃苹果，和黄瓜，西红柿，尽量少吃淀粉含量高的食物，想要减肥的话，还的多运动。

0脂低卡代餐食物有哪些？

谷类食物:比如糙米、玉米、薏米等,可以为机体补充矿物质等营养物质,不会导致体内的脂肪以及热量增高。

肉类食物:主要包括牛肉、鱼肉、鸡肉等,可以补充机体对营养物质的所需,比如蛋白质等,同时还能够避免身体太过于饥饿。

孕妇高蛋白低脂肪的食物能不能吃？

是可以吃的，而且对身体也有很多的好处，但是尽量不要吃高脂肪或者低蛋白的食品，防止营养缺乏，也有可能会导致身体过度的肥胖，孕期需要增加营养，但是也要保持营养丰富，不要挑食，定期到医院做好产前检查，也要保持良好心情，并且不能做剧烈运动。

怀孕了孕酮低吃什么补的快？

怀孕了孕酮值低，可以适量增加豆制品的摄入量，多吃富含激素的食物，吃含有膳食纤维、果胶丰富的水果和蔬菜，比如草莓、猕猴桃，不过最好在医生的指导下吃***补充孕酮。孕早期孕酮值低，容易导致先兆流产。如果有腹痛或***出血，需要在医生的监护下补充外源性孕酮。

孕酮低吃什么食物好呢？

女性在孕期需要加强营养，以满足对孕妇和胎儿的营养需求。

孕妇孕酮低时，建议补充富含维生素、蛋白质、氨基酸、碳水化合物、大豆异黄酮、钙、钾、铁、磷、镁的食物。可食用牛奶、牛肉、鸡蛋、花生、豆浆、黑豆、菠菜、芹菜、苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜等食物，建议定期到医院复查血HCG和孕酮，如果有腰酸乏力、腰痛、小腹部下坠等症状的，要及时到医院就诊。

孕酮低吃什么食物可以提高？

孕酮低靠吃食物基本不可以提高，应及时就医，可以遵医嘱吃孕激素类药物。

目前没有明确证据表明哪种食物可以有效提高孕酮，孕酮低不能靠吃食物提高，发现孕酮低应及时到妇产科就诊，遵医嘱***取有效的治疗措施（如服用***胶丸、地屈孕酮等孕激素类药物），饮食上可以多吃豆类、豆制品、坚果，但光吃这些食物提高孕酮的效果微乎其微。

孕酮又称***，是由卵巢和胎盘利用孕妇胆固醇合成的孕激素，在妊娠过程中具有维持***内膜正常形态、功能、血供的作用。测定孕妇血清孕酮主要是为了观察早期妊娠情况和妊娠期胎盘功能，血清孕酮水平低常见于异位妊娠、先兆流产、子痫、胎儿发育迟缓、死胎等异常情况。

本内容由中国中医科学院广安门医院 妇科 主任医师 刘新敏审核

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孕酮低可能会导致非妊娠期女性月经不调，如果怀孕的时候孕酮低还可能导致女性流产，所以孕酮低需要及时调理。

孕酮是什么呢？

孕酮称之为***，是女性生理器官卵巢分泌的一种天然激素，是维持女性妊娠过程中必需的激素，目前临床上广泛应用于先兆性流产，习惯性流产等症状。孕妇做产检中必要的一项检查就是检测体内***值。

孕酮主要有三大功能：

1、孕酮可以促进***充血，增厚***内膜，为受精卵植入作好准备。受精卵植入后则使之产生胎盘，并让***处于稳定状态，促进胎儿安全发育。 2、孕酮与雌激素共同作用下，促进***的发育，为生产母乳做好准备。

3、孕酮促使***颈口闭合让其分泌的黏液变稠，让***不易通过，还可以抑制垂体***的分泌，抑制排卵。

孕妇孕酮低是什么原因呢？

孕酮在生育过程中帮助******变化，对***起到一定的***作用的影响，并通过增加生殖系统血管和组织血流促进胚胎发育，让宝宝在妈妈的肚子里就能获得安全的保障，孕酮是一种可以延迟***膜脱落时间的荷尔蒙是女性身体分泌的一种常见的雌激素。孕妇孕酮低提示妊娠黄体功能不全，黄体功能不全致使胚囊及附属物发育不良而导致滋养细胞分泌HCG不足；当然也可能为别的原因导致胚囊及附属物发育不良而导致滋养细胞分泌HCG不足，由于妊娠黄体缺乏足够的HCG***而分泌孕酮不足。所以在黄体功能不全的情况下，也就是孕酮低的情况下，会难以受孕，即使受孕成功也很容易发生自然流产。 孕妇孕酮低建议及时到医院就诊，在医生的指导下[_a***_]针对性的有效的治疗。

饮食上怎么调理呢？

1、豆类食物，含有丰富的大豆异黄酮物质，每天也可以喝些豆浆，补充营养。

2、含有膳食纤维丰富的水果，比如猕猴桃，柚子，草莓等。

3、多吃蔬菜帮助补充孕酮，有菠菜、生菜、芹菜等。

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