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健身一课时干货大全

C0f3d30c8 发布于2025-01-30 20:57:19 健身干货 4 次

  1. 健身房私教告诉我不用做有氧,是不是想让我花钱买课时呢?

健身房私教告诉我不用做有氧,是不是想让我花钱买课时呢?

具体还是看你的身材如果很瘦那肯定是要少做了,但也不能完全不做,最好还是一星期做一两次,可以提升心肺耐力。健身小白的话前期还是可以买些课,让你少走弯路,更快进步。但是一定要选好教练平时观察他给别的学员上课的状况

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