健身护具女生用品推荐

1. 健身护膝推荐？
2. 健身护膝有用吗？
3. 卧推，深蹲，硬拉训练中，新手也需要带护具吗？
4. 健身护具品牌哪个好？

健身护膝推荐？

据我所知，Mcd***id和Bauerfeind是比较好的运动护膝品牌。

Mcd***id是专业运动护具品牌，其运动护膝产品有多种材质和级别，提供渐进式的支持和保护，适合各种不同的运动需求，比如篮球、足球等。

Bauerfeind是一家德国制造商，其运动护膝精致、高档，具有专业防护和舒适的设计，适用于各种强度的运动。

总的来说，选择一个好的运动护膝品牌很重要，因为它能够保护你的膝盖免受运动损伤，同时提高运动效率和舒适度。

健身护膝有用吗？

有用。

在大重量训练中护膝还必不可少。护膝一般分为两用，桶状护膝和护膝带，小编建议使用后者，护膝带的松紧可以自己把握，在训练中的保护更有针对性，也更加专业一些，保护力度更强。

卧推，深蹲，硬拉训练中，新手也需要带护具吗？

护具的使用与负荷强度有关。所说三项训练，为求力量的最大提升，练习者常常会用全力，甚至不断冲刺新的强度，这个时候护具是有必要的，有条件还需要有人在旁***。至于新手，目标应该定为熟悉动作，为保证动作不变形，一般***用多重复、低负荷的练习方式，没有必要使用护具。另一方面，不使用护具更容易感受动作的主体性与整体性（主要指感受发力部位，感受相关肌群的协助），所以也不建议新手过多依赖护具。

不建议戴护具。

你能做的重量应该取决于你的最短板。比如硬拉：你可能整体力量水平较高，但握力很弱，那么就应该以你的握力为基础训练硬拉，迟早你的握力会赶上来。

这么做的目的很简单：我不希望我的肌肉领先关节、韧带强度太多。否则越往后练麻烦越大，再也没机会摆脱护具了。

所以我个人基本不用手套、助力带、、护肘、护膝、深蹲腰带等护具。健身不是举重，肌肉的感受才是最重要的，动作的正确与否比举多重重要。

健身护具品牌哪个好？

Harbinger哈彬者品牌是1988年在美国秉持着“真实性”“创新”“品质保证”的三大理念为基础，为体重训练，力量训练以及健身运动开发及流通健身健美手套和用品的专门公司。从成立到现在，在同一行业中保持着世界第一的水准，是众多世界奥林匹亚健身先生和健身冠军的喜爱品牌。