天天吃低卡食物即食：吃低卡零食真的减肥么

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• 1、我特别爱吃零食,但是又怕变胖,有没有什么没负担的零食推荐啊?

我特别爱吃零食,但是又怕变胖,有没有什么没负担的零食推荐啊?

1、阳春3月不减肥，春暖花开肉一堆，你是不是也开始减肥啦？但总是控制不住嘴？推荐5款减脂期也能吃的零嘴，好吃不怕胖，千万不要错过哦。代餐坚果棒 分享一下我平时挑“健康零食”的“小妙招”——找准儿童零食。

2、可以自己做点低热量，无添加剂的零食，比如牛肉干，果干之类的。我也很爱吃零食，每次追剧前都会用干果机做一些的果干肉干和蔬菜干备用。天天吃也不担心发胖。外面的零食容易发胖，主要是因为，添加了太多糖、香精、防腐剂等，不卫生。

3、低脂的零食不容易发胖，比如牛肉干，海苔一类。但是吃多了也不好。毕竟坏处比好处多。吃零食的好处：零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力？心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。

4、不饿的时候，选择零食往往更注重口感、心情和健康，而非单纯的饱腹。

5、我真的要吹爆这款地瓜干！软糯香甜，没有加糖，没有添加剂，吃起来超级健康！薯肉很饱满厚实，外层的皮是有嚼劲的，里面的芯很软糯，嚼起来很有层次感，真的贼好吃！关键是它还特别顶饱，拿来当代餐或是当早餐都没问题，真空独立包装~贴心设计很容易就可以撕开，我的办公室零食TOP1。

6、一：百草味原切牛肉条 说到肉食零食，牛肉干一定是榜上有名的，并且不管男生还是女生，都非常喜欢吃牛肉干，肉香四溢，筋道有嚼劲，好吃还解馋。