咸的低卡食物推荐一下

1. 咸的东西有哪些？
2. 不甜不咸不辣有什么吃的？

咸的东西有哪些？

咸味饼干。

***、干脆面、曲奇、苏打饼、锅巴、芝士棒、鸡仔饼、咸味馅饼等。

薯片类。

薯片、虾条、小小酥、雪饼、爆米花、鸡味块、妙脆角、虾球等。

肉脯类。

猪肉脯、牛肉脯、牛肉粒、猪肉干、牛肉干等。

坚果类。

花生、胡豆、开心果、瓜子、腰果、夏威夷果、碧根果、松子、巴旦木等。

辣条类

各式辣条、辣片、小鱼干、豆干类、鸡腿、鸡爪。

咸味的食物日常生活中含有食盐，过多的食物都属于咸味食物。比如海鲜类的食物，咸鱼，海带，海参，海蜇，白虾等，或者一些卤制品，或者有一些小零食，比如话梅瓜子，辣条薯片，纤维火腿肠等。腌制品都属于咸味的食物。日常生活中尽量远离这些食物。因为日常过多的摄入食盐，规律身体造成一定的影响，会引发很多疾病。

不甜不咸不辣有什么吃的？

喝粥啊，大米粥，小米稀饭，糊糊，都是无味的，不仅营养而且好消化，想当初，八路军小米加***不也打下了江山吗，现在人，因为富裕了，想吃什么有什么，所以吃的太油腻，太甜了，要饮食清淡才好，少油少盐，多吃粗粮，少吃细粮才健康，所以我们尽量要粗茶淡饭