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1. 健身穿什么内衣比较好？
2. 健身可以穿文胸吗？
3. 健身文胸平常可以穿吗？
4. 在健身房进行力量训练需要穿运动内衣吗？
5. 如何看待健身时只穿运动bra的女生？

健身穿什么内衣比较好？

比如一般选择简易固定式文胸即可。简易固定文胸就是有一层具有弹性的网状织物固定（mesh bra），属于压力型固定，结构一般比较简单，由于对于固定性等方面要求比较低。选择含棉量高的产品为宜，以免对胸部造成压迫感

健身可以穿文胸吗？

运动时可以选择运动型内衣，尽量少穿普通胸罩。不过要根据具体情况而定，

如果***偏大，运动强度大时间长，最好穿上合体的运动内衣。比如，在进行跑步、弹跳等运动时，如果***运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使***内的弹性纤维组织受到永久性伤害。

健身文胸平常可以穿吗？

可以穿。

 

健身文胸通常具有较好的支撑和固定作用，能在一定程度上减少胸部晃动。但与普通日常文胸相比，健身文胸在舒适性、美观度等方面可能有所欠缺。

如果你对胸部支撑有较高要求，或者喜欢较为紧身的感觉，平常穿健身文胸也是可以的。不过，具体是否适合，还需根据个人感受来选择。

在健身房进行力量训练需要穿运动内衣吗？

越来越多的人意识到，运动健身能带给我们诸多益处。但对于健身的女性群体来说，运动时产生的震荡会作用于胸部，若没有科学的保护措施，长久以来会对胸部组织造成伤害，形体方面也会导致胸部松弛下垂的不良后果。那么，选择一款适合自己的运动内衣就很有必要了。

其实一概而论，都可以不用穿，你喜欢就好了，但是我建议不管是男是女都请穿好运动内衣和运动上衣…主要是一个礼貌问题，很多男生都不喜欢漏出自己肌肉，可是运动时候浑身是汗，不小心碰到别人，都是油腻的感觉，甩手，身边的人都溅到你我汗水💦自己想像…………这个景象！

如何看待健身时只穿运动bra的女生？

不要那么封建落后。

健身房男性赤膊的并不多，现在还是有这个文明自觉的。

女性穿专业分身训练服的真不多。

穿成这样训练的国内我还没见过。

这样的都很少见，主要是身材好，有自信，敢穿的真不多。

郭德纲老师的相声里说过：高雅一次，去看芭蕾舞，买张头排，躺着看，当***展看。

相声夸张可笑，这类人不少，是演员有问题，还是这种人心理有问题？

因为热。

运动文胸有着很强的承托能力和防震效果，所以无论是跑步还是重量举，从健康角度和舒适度来讲，都是女性的必须装备之一。

我明白题主是想问为什么只穿健身文胸，外边不再穿个t恤？

第一，因为它比较厚

如果做成了普通内衣的薄款，那么防震效果也会大打折扣，虽然材质也比较吸汗，但是厚度摆在那里。

第二，因为它覆盖面广

你见过有运动文胸做成比基尼那种吗？有些运动文胸就是一个小打底背心，如果再套上一层T恤，那在汗流浃背的时候简直难受至极。

背心式的健身文胸本身就可以外穿，稍微简单一点的款式顶多套个罩衫，天气转凉时可以再加个t恤或者运动外套，怎么个穿法，完全出于在运动中怎么感觉舒服一点。

训练的时候穿运动bra很正常啊。只要是夏天，我从来都是直接穿运动bra运动，因为真正的力量训练是强度很大，出汗很多的，穿运动bra可以帮助身体散热，其次，当你认真训练的时候你只会专注于你的肌肉收缩，穿着衣服照镜子怎么看肌肉收缩呢？怎么看自己的动作做的是否到位呢？

我觉得第一看个人喜好选择要不要穿运动bra，现在的运动bra都是很时尚的款了，根本不存在暴露问题，也不在于穿运动bra的人，而在于看到运动bra就浮想联翩的人。这类人如果是女性，最基本的原因就是她自己身材很差，通过说别人暴露来掩盖自己身材差的酸葡萄心理。如果是男性看到女性穿运动bra会指指点点，我猜测是他井底之蛙。女性穿什么根本由不得男性随意评价，那是每个人的自由，只要没有影响到你，完全没有资格评判别人，这是基本的素养。

最后，当你身材足够好的时候，就不会有人指着你的bra说你了。因为你的身材足够碾压他们的自信。

感谢悟空问答，我来回答下如何看待健身时只穿运动bra的女生。
运动bra又称运动文胸，避免女生运动时***会受伤。其实女生选择运动文胸是对自己***的一种保护，避免在进行跑步弹跳等运动中***震动摇晃。如果没有运动文胸会使***弹性纤维组织受到伤害导致胸部下垂。另外，运动文胸也有很多优点，不仅面料柔软吸湿快干透气，而且在易磨损的位置做了特殊处理，防震能够很好的保护女生的胸部。那么女生在选择款式。到时候也可以选择一片适合独立罩杯的bra，各有优点。
最后只穿运动bra的女生是对自己胸部的保护，不要觉得很奇怪哈。以上是我的回答谢谢！