健身干货图案设计图大全集

1. 健身房地上的图案是干嘛的？
2. 健身房私教区那种带图案的地板是什么产品？

健身房地上的图案是干嘛的？

一、圆点

带有圆点标记的地板图案一般是发展协调、灵敏素质的，可用于训练前的热身练习，也可纠正初学者的步态模式。使用起来基本没有困难，对于儿童训练非常友好，比如可以进行一些热身之类的。

二、指南针

指南针的地标图案适合旋转类的运动，便于观察自身所处的位置和角度，比如说进行VIPR炮筒训练、负重水袋等等。功能性训练非常注重核心的抗旋能力，所以指南针类的地标在健身房中非常重要。

健身房私教区那种带图案的地板是什么产品？

很高兴能回答你的问题，那个是专用多功能训练训练地板，用途是私教针对学员制定增肌减脂的训练计划使用训练的方式，材质tpu或者pvc都有。价格在100/平至200/平不等。

比如图上的，有脚印的就是遵循私教的方式来进行科学的运动，波比跳和tabata，跳箱来回跑，都是如此。

图上这个是用作会员左右用脚摇摆，跳箱。具体作用来此达到减脂。类似这个的还有好多，具体就不一一列举了

上面这个是循环跑，急速抖腿，具体也是作为减脂，因为这种都是作为减脂比较多

弹跳板，花生球，定点跳，作用还是减脂。有些具有拉伸功能

最后，其实建议自己锻炼，没太多必要报名这个，这些大多是变相的有氧，平时多跑步多慢走，拉伸的话还是有必要让教练来的

多功能训练地垫。虽然个人觉得是噱头大于其内容的，还不如就准备着敏捷梯啦，阻隔的道具啦之类。其实就能代替很多图案了，而且。越是经验老道的教练，就越是很少循规蹈矩的按着图案让你练相应的动作，会突破限制。因为针对的学员体能不一样，搭配的动作训练组合也千变万化。就算啥道具没有，一堂课下来也累的心悦诚服的。

题主如果是好奇想了解一下的，可以大概给你讲几个。因为图案实在太多了，你不上私教课的情况下，了解这么多的图案也没什么用。有一定基础和经验的话，完全可以按照自己的想法进行训练。

有单个双个圆点交替的图案的

可以对应两个的圆点，做一个前进式的波比跳。

还可以前进或者后腿的开合跳，高兴了跳房子也不错。

再比如一个圆圈圈型的图案

这种可以练各种方向的跨步弓步，或者左右移动，或者听指令触摸不同方位等等。

多功能地胶垫。它是使地面具有区域认知性功能的产品，通过大量正确的训练视图，让使用者在每次训练课中培养更多创造乐趣。

普通功能地垫上各色图案，一般会有相应的训练动作。老教练能突破限制设置不同的组合动作。能力强者也能做出更多相应动作。图案太多，不一而足，多练外拓展思维，就能发明发现多种玩法。