健身干货姿势***教程免费,健身干货姿势***教程免费观看

1. 健身一定要姿势标准吗？
2. 明星们的高难度健身姿势，真的都正确吗？
3. 余霜女主持给LPL战队加油，官方邀请她教学健身，深蹲姿势标准，你怎么看？

健身一定要姿势标准吗？

每一个动作都能做到标准，证明这次的健身是有效果的，并不是敷衍了事。我们需要对自己身体负责，健身动作做不到位，长期下去会使身体骨骼扭曲。所以，既然要健身就要往专业性上靠，虽然有些动作很难，但慢慢地做总会做完，不要让自己做无用功。

明星们的高难度健身姿势，真的都正确吗？

我没有搜索明星们的高难度健身，正确不正确不轻易判断。还有你的正确，是从哪个角度？对身体有害是不正确的？还是只是研究这个体式？体式的风格，如同各种信仰流派，同个体式，好多做法，各有千秋，都觉得自己是正确的。

不过，明星的健身姿势，希望不要效仿。因为明星大都科班出身，有舞蹈或者表演功底，下个腰劈个叉，那都是最基础的啊，所以他们秀个健身姿势，就是小菜一碟！

而且，你判断正确与否，就看身体的骨盆脊柱和各大关节正位不正位就可以了。

好看的高难度，不一定正位，不一定对身体有益，甚至可能伤身！

明星健身都是有专业教练的，即便是高难度，也不是自己乱练的，不是吗？

同是晒腹肌，杜淳撩人，邓超被喊话：脱了看看，周杰伦直接被拆穿

健身已经成为诸多明星的一种爱好或者是日常，为了维持良好的身材，明星们也是蛮拼的。回看***圈的众多男明星们，有腹肌的人不在少数，天天泡在健身房的大有人在，晒肌肉的也不少，而且方式也是千奇百怪。

今天中午，杜淳在微博晒出了一张撩人图片，照片中的腹肌明显，性感十足。看配文也是十分的直白：撩一下！

对此，当网友们都在夸赞好身材的时候，也有网友表示：以前不相信，现在才知道原来一个人的存在真的可以像阳光一样，那么灿烂那么耀眼，想来，这话用在杜淳这个大帅哥身上也是很恰当的了。

此前，邓超也在个人微博晒过健身照片，从湿透的黑衣中可清楚的看见明显的腹肌。对此，邓超也丝毫不加掩饰的配文称：一天1公斤跟玩似的。

余霜女主持给LPL战队加油，官方邀请她教学健身，深蹲姿势标准，你怎么看？

今天S9小组赛第二轮准备开始了，FPX也将进入8强的瓶颈，不知道再战JT能否复仇成功。在这个时候英雄联盟赛事官微，也给大家开始了鼓气加油，当然不能简简单单的发文祝福，所以也整活的了，邀请余霜拍上一个微博视频教大家运动！

余霜也是被网友们称为LPL四大花旦，肯定是一到亮丽的风景线，可惜已经心有所属了，还是办公室恋情让人羡慕。但是作为解说肯定要保持最好的状态，余霜也是一位健身爱好者，反正一有空就会去健身房保持身材，之前晒出的马甲线让不少人吃惊。
终于能证明余霜去健身房不是“混”的，健身绝对是会提高生活质量，毕竟***爱好者们都是长时间坐在电脑前，无论是谁多多少少都会有点病痛。尤其是职业选手就更不用说，官方也是借此机会给大家宣传一下，别让腰、肩、颈痛成为我们的“老朋友”，所以邀请了余霜来教大家做运动。

首先余霜带大家做一个热身运动，跳起来然后张开双手20个，别问为什么跳就完事了，然后就教大家自重深蹲，能锻炼腰部好处。看着余霜做真的丝毫没有压力，到自己试一试的时候做3个就累的不行，真的是有心无力啊，难怪大家都要抢余霜，管泽元是真的幸福。