C0f3d30c8 发布于2024-12-31 21:16:31 健身用品 11 次
这个问题我个人认为对于我来说还是比较容易理解的,但要因品牌不同,而价格也不一样。
我们家用的综合性健身器材,一套价格有2000元左右的,也有3000元4000元多的,还有8000元上万元的。健身房的综合性健身器材有2万左右的,也有5万6万左右的,甚至高级的还有上十万以上的。你怎么看?
要砍价购买健身器材,首先要做好充分的准备工作。了解市场价格和竞争对手的报价,掌握产品的特点和优势。
在与商家交流时,要表现出对产品的兴趣和需求,并提出自己的预算。
可以尝试与商家谈判,提出合理的降价要求,并强调自己是长期客户或者愿意推荐朋友购买。同时,可以询问商家是否有其他优惠活动或者套餐,以获取更多的折扣。最后,要保持耐心和冷静,不要急于做决定,多与不同商家比较,选择最优惠的价格。
1. 可以砍价2. 因为在购买健身器材时,商家通常会设置一定的利润空间,而且他们也希望能够促成交易。
通过砍价,可以尝试争取到更优惠的价格。
3. 在砍价时,可以先了解市场上同类型的健身器材的价格范围,然后与商家进行沟通,提出自己希望的价格,并且可以提出一些合理的理由,如其他商家的报价或者自己的预算限制。
此外,也可以尝试购买多件或者与其他商品一起购买,以增加砍价的筹码。
经济发展,生活品质提升,有健身需求人群的日益增多,健身会所成为了消费者的刚需。健身器材的配置是千变万化的,要设计一个合理的健身房方案,需要从投资金额、面积、空间特点、使用性质(商业、***、年龄、男女比例)周边环境、功能规划、使用频率等因素类配置,保证室内健身器材配置的合理性、科学性、持久耐用性能等。舒华很不错,且舒华有提供合理配置方案。
在准备购买家用健身器械前,人们首先需要考虑几个问题:
如果没有,则健身器械多半会放在卧室、客厅、阳台或较大的餐厅中。那么你就要考虑,器械的使用会否和这些房间或空间本身的使用功能有冲突,以及不太容易察觉的灰尘、汗水污染(滴到地面或将汗水耍到不被注意的地方)、运动过程中呼气和汗水蒸发等问题,对环境卫生和健康不利。
御行君的建议是,公寓住户最好将健身器械放到室外可以使用的公共部位上,比如屋顶、连廊(但要确保这些地方可供使用,且不影响公共安全,主要是保证消防通道的顺畅)。如果只能放在家里,建议放在阳台或客厅里。如果你住在底层,有小院子,那就太好了,放在院子里就行了。
考虑到上面讲的这些问题,家用健身器械最好体积能小一些。
(2)噪音问题如何处理?
健身器械的使用,都无可避免地会产生噪音问题,只不过程度有差别。有氧设备中,跑步机的声音是很大的。哑铃等力量训练设备,放到地上时的冲击声也足以让楼下的邻居吓一跳了。
因此,家中使用的有氧运动设备,使用时的噪音应该越小越好。其中跑步机几乎无可避免地会对楼下用户产生较大的噪音影响,因此住楼房的朋友(底楼除外)准备在家中使用跑步机要三思。
另外椭圆机、划船机的发出的声音虽然不至于影响到邻居,但很可能影响家人的休息。比如风阻型划船机的声音也挺大,你可能要考虑水阻型的才行。
因此,购买家用健身器械要考虑的第二个因素是,噪音最好小一些。
家庭健身器械,说实话,我不建议购买大型健身器械,不管是跑步机、椭圆机,还是动感单车或者是哑铃,都不建议购买。主要是大多数人不能坚持健身,买回来,新鲜几天,过一阵就不锻炼了,只能放在家里吃灰。
我认识的朋友中,买跑步机、动感单车、椭圆机、哑铃的都有,没一个能坚持锻炼的,都成了摆设。
每晚加班后到家还想着锻炼,锻炼一会就该睡觉了,锻炼多长时间啊,还不如早点睡觉,尽量去晨跑,或者在有时间的时候去跑步。
对大体重减脂者来说,刚开始可以从快走开始锻炼,逐步过渡到走跑结合,最后过度到慢跑。骑动感单车也能减脂,但是在家里锻炼和在健身房里锻炼的感觉完全不同,前几天我一个买动感单车的朋友说,她在家里骑动感单车完全没有感觉,听再嗨的歌也骑不起来,完全没有在健身房骑动感单车的感觉。椭圆机相对来说对膝盖的冲击力最小,损伤膝[_a***_]的几率最低,但却是我最不喜欢的减脂器械。
想要在家里减脂,可以跳绳,怕影响楼下就做空手跳绳,尽量不要发出太大的声音。
也可以在家做一些简单的hiit、tabata等锻炼。但是要有足够的锻炼经验,并且心脑血管方面不能有任何问题,由于锻炼时心率要达到最大心率的80%-90%,甚至更高,所以要有足够的锻炼经验,并且不能有任何心脑血管方面的健康问题。
在手机里下载keep、hi运动、fit等健身,选择适合的锻炼课程,刚开始锻炼时强度不需要太大,逐步适应。长做的动作包括开合跳、展臂跑、波比跳等。hiit、tabata,每周锻炼1-3次,次数不宜过多。平时可以跑步。
在椭圆机上运动时,每一步经过的路线基本是一个椭圆形。椭圆机有两个踏板,它们的动作轨迹也是椭圆的,你在它上面运动时,感觉是在走或跑,但脚掌却不离开踏板,这样关节损伤的几率减小。
尽量购买手脚并用的椭圆仪,运动时上肢也会参与运动有助于增加你胳膊的耐力。
建议:
2.椭圆机适用人群很广。对于健康人群,椭圆机能增强体质、提高身体素质;对于膝踝关节不好的人走路或跑步时,双脚着地时产生的撞击力常使他们关节疼痛,而使用椭圆机锻炼则是更为安全、舒适的选择。
3.减重建议:如果你体重较重的话,我建议你使用椭圆机,因为椭圆机相对于跑步机对于膝盖的冲击力是比较小的。但是阻力不要加载过大,阻力过大会对膝盖造成损伤。
4椭圆仪也好,跑步机也好都属于有氧运动。每天保持一小时以上的有氧运动的同事一定要配合力量训练提高肌肉含量和基础代谢。这样减脂塑形才会事半功倍。
5根据自己的体重调整饮食也是必不可少的一环。
简评 锻炼(有氧+无氧) 饮食 睡眠三者合一!减脂塑形就会很快出效果
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