健身用品器材飞鸟凳

1. 哑铃仰卧飞鸟到底是怎麼做的？
2. 葡萄独干飞鸟架，飞鸟架的缺点是啥？
3. schmidt是什么品牌？

哑铃仰卧飞鸟到底是怎麼做的？

仰卧飞鸟所锻炼的目标肌肉：胸大肌（中部）、肱三头肌、三角肌前束。协同肌肉：喙肱肌、前锯肌、胸小肌。下面我们就根据赛普林院长的图例进行详细讲解，希望对广大健身爱好者有用。

起始姿势：仰卧在平卧推凳上，两手各持哑铃，掌心相对，推起至两臂伸直，支撑在胸部上方。

动作过程：两手持哑铃平行地向两侧下，手肘稍微弯屈，哑铃落下至感到胸部两侧肌肉有充 分的拉伸感，并使上臂落下至低于肩部水平线。稍停顿1秒，沿向上的弧线举哑铃，直至垂直位。

动作要领：动作过程中，要使哑铃一直处于肩、肘的垂直面上，以利于胸大肌集中用力，上臂与前臂之间的夹角保持在100º---120º最佳，小于90º时，手臂就会更多参与用力，胸部要始终挺起，背部要成背弓，下落时沉肘挺胸要充分。

呼吸方法：当哑铃落下时，要深深吸气。持哑铃圆弧形举起回起始位时呼气。

保护与帮助：同伴蹲在头后位两手托肘部。

易范错误：肩、肘不在一条线上，夹角太大，夹角太小。

葡萄独干飞鸟架，飞鸟架的缺点是啥？

　　葡萄独干飞鸟架，飞鸟架没有什么缺点，飞鸟架是葡萄省力化栽培的新架式——单十字“飞鸟”型架的简称，为浙江农科院吴江研究员首创， 该架式克服了平棚架（摘心、疏果等抬头、举手，或站在凳上操作易摔伤）和双十字“V”型架（摘心、疏果等弯腰、下蹲，顶端优势强摘心次数多），劳动强度大、效率低、不安全等缺点，不仅提高劳动效率，还能缓和树势、提高座果率、改善着色提高品质，又适合机械化绑蔓和剪梢、环剥或环割等。 于2004年通过省级鉴定。该架式在江苏、上海、福建、广东、浙江的各地区应用后，普遍反映好，适合优质、省力、节本葡萄生产。 其主要结构为：由立柱、一根横梁和6条拉丝组成。立柱：柱距4m，大棚或露地栽培的，柱长2.4～2.5m，埋入土中50～60cm，（若搭避雨棚，柱高再增加0.4m），柱8×8-10cm ，两头边柱须向外倾斜30º左右，并牵引锚石。横梁：长度为150－170㎝（行距2.5-3m），架于离第一道钢丝处高20～30cm。拉丝：第一道拉丝位于立柱120－140cm处；在横梁上离柱35cm和70～80cm处各拉一条拉丝，架面共4道拉丝。

schmidt是什么品牌？

SCHMIDT司米橱柜是法国领军橱柜品牌，源于1934年,隶属于法国整体厨房方案商及橱柜出口商SALM集团，2014年由定制家居行业巨头索菲亚引入中国。

司米厨柜有限公司以打造中国家庭满意度高的整体厨房空间为目标，整合索菲亚服务中国定制家居市场多年经验及法国SCHMIDT在橱柜行业多年的技术、人文价值积累,为中国家庭带来便捷、快乐、高品质的家居生活。

schmidt法国司米是法国橱柜知名品牌。

源于1934年, 隶属于法国知名整体厨房方案商及橱柜出口商Schmidt Groupe司米集团，是法国领军橱柜品牌。

历经八十余载全球发展之旅，Schmidt司米在全球拥有8大工业园，并已发展成为集整体厨房、定制家居等为一体，遍布全球24国的国际化定制家居品牌

schmidt是知名玩具品牌。

schmidt南通旭瑞运动用品有限公司 品牌年份已有7年 ，品牌归属中国江苏省 。

schmidt品牌成立于2014年，目前品牌schmidt主要的经营产品有：跳箱,曲杆,奥杆,举重架,进口拼图,飞鸟凳,哑铃杆,举重床,举重床卧推架,卧推床,运动椅,杠铃床,体能训练绳,铃片。