肥婆减肥餐做法教程简单

1. 我怎么让我弟不要再喊我“肥婆”？
2. 女朋友又胖又懒怎么办？
3. 产后女性减肥为啥这么难，想要减掉水桶腰并掉秤30斤该怎样做？
4. 为什么有些女生一边吃着大餐还要喊着减肥，这不矛盾吗？
5. 每天吃饭只吃馒头喝汤，能减肥吗？

我怎么让我弟不要再喊我“肥婆”？

不知道弟弟现在多大年龄了？如果年龄太小，就肯定童言无忌了。如果弟弟已经青春期还这么没有礼貌的话，我们就要找一下原因了，分析如下：0000000000000

1.弟弟是不是也有一个不太雅观的昵称或小名呢？在我们村里仍然保留些不太好的习惯，传统观念严重，他们认为“贱名号养活”。当生下儿子后，会起一些“狗蛋”“蛮狗”等一些难听的乳名。孩子小的时候可能并不在意，但随着他们慢慢长大，他们会发现他们的名字不好听，可能在受到同学嘲笑后产生抵触心理，进而升级为报复心理，给别人起一些不雅的绰号。

2.从自身上找原因，是不是自己真的该去减肥了。

通过外部和内因分析，我们就不难改正了。

1. 如果是弟弟方面的原因，我们可以何谈促膝交谈。看看弟弟是否也在为不雅的昵称而烦恼，听听他的心理话。和他一起动员家里的人，不要再喊他的昵称。想要获得别人的尊重，先要学会尊重别人。

2.如果是自身原因，那就把弟弟的话当成激励自己的话。给自己定个减肥目标，多运动，少吃高热量、高脂肪的食物。那么用不了多久，你一定会瘦下来。弟弟也不会再喊那无聊的称呼了。

要想你弟不喊你肥婆还不好办？利用姐姐的威严吓唬他！哈哈开个玩笑！如果自己不减肥，除了你弟估计别人也会喊！所以最重要的是自己要有减肥的决心，减下去了自然名不副实，当然喊了这么多年一下子要改口其实还是蛮困难的！还有一个办法给你弟也起个他不喜欢的外号！他叫你你就叫他！或许就改过来了！

首先从两个方面做起减肥的计划，第一从我自身做起，天天锻炼身体，一个人的身体好坏，每天早晨坚持锻炼身体晨跑，最主要是在于运动，然后在工作之余，我去可以报一个减肥的减肥班。第二，严格要求自己的饮食方面和习惯，尽量少吃一些油炸的食品，少喝碳酸饮料，多吃一些蔬菜水果和粗粮，尽量晚上不吃夜宵，我相信我把这两点做到了，我的肥胖自然会减下来！信我自己能做到，只要我做到了，这两点我的肥胖一定会减下来，到那时候我的弟弟他他绝对不会再叫我胖子了。

首先肥婆是一个贬义词1因为弟弟小，他不懂事，所以他认为这个肥婆一词好玩，他一直在喊，我们应该告诉他，不能这样喊……给他树立一个正确的三观意识

2也有可能自己稍微有一些胖，弟弟才会喊肥婆，那么自己就要加强体育锻炼，经常的跑步，晚上的时候减少食物的摄入，多吃蔬菜瓜果，少吃肉一类的东西；巧克力，糖果等一些含热量比较高的东西，尽量的减少吃进肚子里慢慢的瘦下来，以后弟弟自然而然就不会再喊肥婆了

既然你介意“肥婆”这个称呼，还是下定决心减肥吧。说者无意，听者有心。弟弟是自己的亲人，应该没有什么恶意。只有当自己真正的一天一天在改变，你才不会在意他人对你的评论。

女朋友又胖又懒怎么办？

宅可能是一种生活方式，也可能有某些原因。如果她纯粹是懒得动，可能需要互相的磨合适应，毕竟你来我往的爱情才长久。她要是觉得出去了不会买，心疼钱之类的，大家可能都需要共同努力，沟通到位就好了～

你认识她的时候如果她不胖，只能说明是你把她养胖的，那么这个后果要么就自己扛，要么就稍微委婉地提示下希望对方能减减肥，当然啦，一定要注意方式方法，比如诱惑她瘦下来穿什么什么会很好看，同时自己也要以身作则或者一起锻炼、节食（不可能自己大吃大喝让对方节食）。相信有爱在一定会瘦下来的。

如果你认识她的时候她就一直这么胖，那嫌弃她胖就是你的问题喽。或者说其实你只是嫌她不肯跟你一起出去逛街、玩？那你大可以直说嘛，而且男生也可以用撒娇卖萌之类的手段啊，或者用美食诱惑。女生懒得出门是真，有动力想出去的时候拉也拉不住啊，哈哈

爱情是要双方共同呵护的，不要以为在一起后就开始懈怠了，男方变成邋遢的胖大叔，女方变成懒肥婆。你的女友固然有些不对，但要改变她，你首先要自己行动起来，把每天把自己打扮的干干净净，锻炼身体保持身材。

如果你自己每天懒在床上，邋遢不堪，却指挥你的胖女友去干着干那，减肥变漂亮，她当然听不进去的。

爱情是要双方共同呵护的，如果你们都不去投入时间和精力，终究有一天要枯竭的。所以干快行动起来去拯救你们的爱情，而不是等到她的枯竭到无法挽回的地步。

产后女性减肥为啥这么难，想要减掉水桶腰并掉秤30斤该怎样做？

产后身材走样，是女性最关心且最担心的事情了。

最惨的是，本身是易胖体质的孕妈，生完孩子后，判若两人，再也回不去。只能看着年轻时的照片，安慰自己曾经也是个瘦子。

当然，并不是所有人生完孩子都能像高圆圆一样，3个月瘦回孕前；像赵丽颖一样，体重增长得不多，看起来还是瘦；大多数人更多的模样，是像张歆艺一样的发胖！

肥胖的感觉很不好受：

难道肥胖妈妈不想减肥吗？并不是！那是因为：

有网友说，带孩子，会瘦的。这真的要因人而异。有的人抗压能力较弱，顶着喂养孩子的巨大压力，需要靠多吃减压，不瘦反胖了。

减肥真的有那么难吗？

怀孕时，一人吃2人补，食量自然超过孕前，逐渐将胃撑大。而胃被撑大以后，就要比平常吃得更多，才会有饱腹感。

管住嘴迈开腿！

在饮食上肯定要控制，热量高的少吃，多吃蔬菜水果，当然有条件可以买代餐套餐，效果显著。有一个朋友产后两个月减了26斤，就是靠代餐。

运动也是必须的。可以到专业训练机构去进行针对性的训练。

二者结合才能达到效果！

为什么有些女生一边吃着大餐还要喊着减肥，这不矛盾吗？

女生生来就是个爱吃的生物，想要减肥[_a***_]却抵挡不住美食的诱惑，给自己找的借口就是“不吃饱哪有力气减肥”，对于这个回答就问你服不服。

吃是人的本能，怎么能够吃不胖这就是本事了。

1、燕麦片：燕麦片会让血糖和胰岛素水平稳定，有助预防脂肪存储。早餐吃燕麦片，饱腹感最强，蛋白质最多。在减肥饱腹食物中可以说占据着C位

2、豆类：豆类含膳食纤维和优质蛋白质。它们的消化时间较长，能让你在更长时间内有饱腹感。

这两类食物可以增强我们的饱腹感，对于减肥是非常有效的，当然，在公众号xd5788上有更多的减肥技巧希望能够帮助大家。

这个问题还真的是问到枪口上了，我对这个问题的一贯看法就是，任何人对都很难抵御美食的诱惑，虽然说这些妹子们也知道，身材苗条是一件很好的事情，但是没有外在的压力，对于他们来说，减肥不过就是一两句口号而已，其实要想真正的减肥，只有两个途径：1，受到了极端的暴击式的心理打击。比如说有一天突然间发现你喜欢的小帅哥，或者是周围的人在背地里都管你叫小肥婆，小肥猪，这个时候你的减肥决心和行动就能够付诸实施了。2，在外界巨大的压力下，不用任何行动都可以减肥，比如说欠债欠了***，工作上面临着干不好就要被辞退的压力，这个时候也可以顺利的减肥，除过这两个原因，要想将减肥的口号和行动付诸实施的话，确实需要非常大的毅力和耐力。这是本人的一些看法。当然啦，戏虐的成分也在里面，不过减肥确实挺难的，很多人都坚持不了几天。

每天吃饭只吃馒头喝汤，能减肥吗？

天天吃馒头的话是没什么减肥效果的，因为馒头里面含有丰富的淀粉，经过人的唾液酶的分解以后会转化为葡萄糖，天天吃馒头的话不仅减不了肥还会造成人体出现营养不良的情况。

而且馒头里面没有人体需要的维生素和蛋白质，所你天天吃馒头不吃别的对身体很不好的。

想要减肥营养也要均衡，多补充蛋白质。当人体摄入的热量少于消耗的热量时就能瘦下来，每顿饭吃的适量，是根本不用担心发胖，反倒是不吃主食对身体不好。不过主食本来就都是高热量的，主食少吃，可以多吃粗粮。

以上是我的回答，对你有帮助的话点个赞吧~谢谢😃

不能，馒头越吃越胖，我曾经是210斤的肥婆，减肥的路上很多的不容易，馒头，和米饭这些很影响掉称，刚开始减肥，每天早上一个鸡蛋一小杯原味酸奶。中午，两口米饭，一点青菜，鸡胸肉，鱼，牛肉，中选一样来吃，大概四点钟时吃点青瓜，西红柿，到了七点前要吃晚餐，一小碗青菜。然后每天要走一到两万步，最后一个月减重23.5斤，三个月下来减了五十斤右左。坚持就能胜利，希望我的回答对你有帮助