C0f3d30c8 发布于2024-12-13 06:50:52 健身用品 53 次
2、校园体育器材:鞍马、铅球、标枪、跳高、起跑器、实心球、发令枪等 。
4、竞赛项目用品;如:足球、篮球、排球、乒乓球、网球、棒球、垒球、壁球、保龄球、台球、高尔夫球,以及围棋、象棋、***,等各种项目用品。
5、运动护具;如滑雪镜、护腕护膝、防护眼镜、骑行镜、篮球眼镜等。
6、运动服饰;如运动手套、运动鞋、袜,运动服装、运动帽,运动饰品等。
室外健身器材,又叫小区健身器材,还有个专业名称,叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。现执行国家标准为:GB19272-2011,器材安全使用年限为8年。单杠,双杠,太空漫步机,太极推揉器,扭腰器,伸腰训练器,健骑机,腰背按摩器,磴力器,压腿器,上肢牵引器等等。
你说器材种类的话,一般的迪卡侬都能买到,或者某猫某东,要是他们的器材品牌的话,我见过的有必确,艾肯,诺德士这些,当然商用的价格贵一点也比较耐造,家用的话稍微便宜点但能满足家庭基本健身需求。
淘宝有卖的,家庭健身的话,基础版可以选择一个哑铃凳,可调重轻的哑铃,若干个,还有不同抗阻的弹力带(向引体向上,做一些激活可以用),一根直杆杠铃杆,一根曲杆(口径可以放哑铃的那种),一般1.2米就够了
很高兴参与话题,撸铁党带你了解:
对于锻炼肌肉选用器械,大家首先要知道不同的器械针对不同的肌肉进行
列如胸部训练可有:卧退架、上斜卧推、下斜卧推、坐姿推胸器、双杠架、龙门架绳索……
训练可有:高位下拉器械、坐姿划船器械、杠铃划船、哑铃划船、单杠引体……
腿部训练可有:深蹲架、史密斯架、哑铃蹲腿、倒蹬机、推举机、后抬腿器械……
肩部训练可有:推肩机、杠铃、龙门架绳索、蝴蝶机……
手臂训练可有:哑铃、杠铃、龙门架绳索、牧师椅……
总之健身器械会越发展越多样化,我们大家也要跟上更好的自己[可爱][可爱]
根据题主意思,应该是选择健体的线条清晰分明流畅或者是街健的功能性。
在此不一一介绍健身房的各类器械,办张健身卡,去了啥都知道,都差不多
如果想在室外健身,有个单杠其实就行,其他的俯卧撑多重变化就行
室内健身,选择的器械有,俯卧撑支架,室内单杠,哑铃(杠铃不太推荐,太麻烦了),弹力带,瑜伽垫,这些都是比较的实用,如果注重哪方面的突破,可以选择特定的器械,例如臂力棒
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