C0f3d30c8 发布于2024-12-12 17:19:53 低卡饮食 29 次
幻觉是在没有现实***作用感觉器官的情况下出现的虚幻的知觉体验。幻觉可根据感觉器官、来源及产生的条件等不同标准进行分类。
根据感觉器官,幻觉分为幻听、幻视、幻味、幻嗅、幻触和内脏幻觉。
幻听(听幻觉):是最常见的幻觉,即听到不存在的声音。幻听可表现为无意义的噪声或有意义的声音(语声)。
无意义的、非言语性的声音如机器轰鸣声、流水声、鸟叫声等。
言语幻听更常见。幻听者可直接在脑海中听到与别人聊天,听到的声音与幻听者直接对话,幻听的内容可以是对本人的命令、赞扬、辱骂、斥责、评论等。
有时幻听的内容是把幻听者作为第三者,表现为另外一些人在进行讨论,对本人进行评头论足等,称为议论性幻听、第三人称幻听。
幻视(视幻觉):看到了并不存在的事物,幻视的内容可以是单调的、无意义的光、色彩或是形象的片段,也可能是复杂的人物、景象、场面等。
幻味(味幻觉):进食食物或饮料时,能品尝到食材里不存在的特殊味道。
幻嗅与幻味经常同时存在,所感觉到的常是令人不愉快的味道。
人手能感觉到食物都有温度,我们是可以感受到食物的温度的。比如食物的温度有70度,我们是可以感受到的,可以感受到节目是违宪碳或者过于烫,冷还是过于冷的,我们都有触觉,是可以感受到的,如果没有错觉的话,就感受不到这些温度,就好像没有感觉一样
明明肚子饱了,但是脑子还是想吃,相信这是很多人都有的体验。特别是在过年期间,每天的餐桌上都有很多好吃的菜肴,有时候肚子一下子就吃饱了,但是这些菜肴看在眼里还是非常的想吃,这可能就是家说的“肚饱心不饱”。那么在科学上的解释,我们可以认为,由于食物吃进肚子产生的饱腹感没有及时地传达到大脑,让大脑误以为自己的肚子还没有吃饱,所以会产生想继续吃的念头。而且每个人的饱腹感传达到大脑的时间不同,可能会出现延迟,这就导致了很多人会产生肚子饱了脑子还想吃的感觉。在这里菌菌建议吃东西千万不要吃得太饱,一般在八分饱的时候就应该停手。对于想减重的朋友,有时通过多喝水,让身体产生饱腹感,避免让自己因为吃饭吃得太饱,同时也可以远离不健康的零食。
为什么明明不饿却很想吃东西?这可能是一种心理的需求。
比如,感到害怕、不安全或不够好,就会想要通过吃东西来满足内心的这种需求,除此之外,易饿是自己对生活的否定,是自我厌恶的一种形式。
因为问题很少是真正的问题,很多时候是思想和语言创造出我们未来的体验。
肥胖是一个极佳的例子,它向我们展示了我们是如何费尽心机地解决其实并不是真正问题的“问题”。
多余的体重只是内在问题的外部反映。比如说,总是感到害怕和需要被保护。
当我们感到害怕、不安全或者“不够好”时,我们当中的大多数人就会有意无意地增加额外的体重。
如果我们感到更害怕或者更不安全,那么我们的体重还会增加。
节食并不管用,真正管用的节食是精神的节食——减去消极思想。
有些人太胖是因为不爱自己,当他们开始爱自己并赞同自己时,多余的体重就会悄悄溜走。
厌食或易饿是对自己生活的否定,是自我厌恶的一种形式。
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