吃黄瓜减肥餐***教程大全

1. 怎样腌制黄瓜咸菜视频请问是可以提供一下呢？
2. 黄瓜炒虾仁视频做法王刚？
3. 黄瓜蒸肉怎么做？

怎样腌制黄瓜咸菜视频请问是可以提供一下呢？

原材料:黄瓜10斤,辣椒2斤,大蒜4两,姜7两.

调味料:酱油5斤,盐2斤,味精4两,7两白酒.

用酒将菜板.筷子.菜刀.坛子用酒消毒，一定要消好毒,不然会长毛的.

制作方法:先将黄瓜洗净晾干,切成条状,撒上盐腌制12小时后捞出,在阴凉处凉至半干,将辣椒洗净凉干后切成条状,蒜和姜切片.然后把黄瓜条.辣椒条.姜片.蒜片.调味料一同放在坛子中搅匀,用塑料袋密封好,随吃随取,有兴趣的朋友不妨试试,很好吃的.

黄瓜炒虾仁***做法王刚？

材料

鲜虾仁300克、芦笋（或青椒）200克、盐1茶匙（5克）、淀粉2茶匙（10克）、料酒1汤匙（15ml）、葱1段、姜5片

做法

1）将虾仁放在砧板上，轻轻压住虾的背部，用小刀沿着虾背切一刀，不要切断，深度为虾肉的1/2，然后将背部的黑线挑出，这就是我们常说的“虾线”。

2）然后将虾仁洗净，沥干水分后加入1/2茶匙盐、淀粉、料酒拌匀，腌制10分钟。芦笋洗净后，斜着切成段，并将葱切成片，姜切成丝备用。

第1步.虾仁洗净，放一点点料酒和盐腌制一会，然后焯水，变色后捞出待用。

第2步.黄瓜去皮切片，起油锅先放入葱花爆香，在倒入黄瓜炒软，倒入玉米粒翻炒。

第3步.最后放入虾仁，盐，糖，一点点鸡精调味。浇上淀粉水勾芡，盛出。

材料

小黄瓜 一根,虾仁 300g,蒜头 三颗,粗粒黑胡椒 些许,酱油 两大匙,酒 一大匙,盐 些许,糖 一小匙

做法

1、小黄瓜洗净切块，虾仁切成易入口的小片，用 醃料 醃半小时。蒜切末。

2、热锅，倒些许橄榄油，爆香蒜末，炒熟虾仁至变色，倒进黄瓜炒匀，起锅前撒上 调料 再翻炒一下即可。

用料

黄瓜

 1根鲜虾 15只红椒 1/4个姜片 2片食用油 适量盐 2勺料酒 1勺

黄瓜炒虾仁的做法步骤

步骤 1

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新鲜的虾去壳 去虾线肠线 对半切开 加入姜丝 料洒腌一腌去除腥味

步骤 2

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黄瓜蒸肉怎么做？

1首先我们准备两根大小一样的黄瓜，将两头两尾去掉，再把它切成3公分的长段

2切好之后现在我们准备一个小勺子，一小勺子的尾部将黄瓜的瓤把它取出来，黄瓜的瓢起初我们将它挖大一点，挖葱像这个样子我们就把它放到碟子里面，把它摆放整齐了。

3现在我们准备4块钱的鲜肉，先把它切成片，然后把它剁成肉末，全部剁碎后我们把它装进碗里备用。

4再准备一块生姜，把它切成片，然后把它切成丝，然后把它切成蒜末，再准备几粒大蒜子先切成片，切好后和肉末放在一起。

5再准备两根小葱，我们把它切成葱花，切好也放到肉末里面。现在准备一个鸡蛋，打入肉末里面，接着放点玉米淀粉、2勺生抽。1小食用盐、1勺蚝油提鲜，撒入少量的胡椒粉，再来点香油、1小勺鸡粉、1勺白糖，用左手将调料抓拌均匀，抓拌到肉末变得粘稠，我们就差不多了。

6准备一个削了皮的胡萝上，先将它切成两段，然后把它切成厚厚的薄片，再改刀切成丝，再把它切成末，切好后我们把它放进碗里，这是我提前切好的红萝卜片，将它整齐的摆放到碟子里面

7然后把肉末塞进黄瓜里面，用匀子慢慢的塞进去，将多余的肉末将它整理干净，没看清的我再示范一个，将肉末轻轻的塞进黄瓜里面，然后用勺子将它整理干净，全部整理干净之后我们把它一个一个的放进碟子里面，起锅把水烧开，把做好的黄瓜放进锅中，把锅盖盖上开大火蒸8分钟，时间到了我们打开盖子看看哇，一股清香的味道，然后用夹子将它取出来，另起锅放入食用油，油热后把姜蒜放进来即可