蒸美味减肥餐做法教程窍门,蒸美味减肥餐做法教程窍门***

1. 胡萝卜蒸着吃减肥吗？
2. 减肥每天早上吃蒸鸡蛋好吗？
3. 素蒸西红柿的做法？

胡萝卜蒸着吃减肥吗？

在减肥期间是可以蒸着吃胡萝卜的，但是不能够靠胡萝卜来进行减肥，如果吃过多胡萝卜的话，也有可能会导致出现营养的缺乏，会导致身体上出现一系列的副作用，所以饮食一定要控制，但是也不要吃单一的食物，营养也是需要全面化的，可以通过运动的方式来减肥。

减肥每天早上吃蒸鸡蛋好吗？

我这半年从130减到了102，我就是每天早上两个鸡蛋，加一包简醇。中午吃点低脂的饭菜，关键是晚上一般就不吃了，带着饥饿感入睡。我不大爱运动，就这样到了现在的体重，我现在慢慢晚上开始进食物了，一开始有过反弹，然后又控制了几次，现在已经正常饮食了，保持了一个月了，但是减下来，明显饭量小了很多，吃点就饱了，也不担心暴饮暴食了！

素蒸西红柿的做法？

步骤 1

很简单的一道减肥菜 o(∩_∩)o

步骤 2

将番茄切成小块备用，锅里倒入橄榄油，将番茄放入锅里炒，炒到可以看见番茄有点点溶烂关火，装入一容器里，放入蒸锅蒸10分钟即可 ，最后在番茄面上撒些胡椒，想外观漂亮一点可以用香菜或薄荷装饰一下就可以啦····

以下是素蒸西红柿的做法：

1. 准备好西红柿，切成小块。

2. 准备好蒜末和姜末，加入适量的盐和油拌匀。

3. 将拌好的蒜姜末放在西红柿上。

4. 将西红柿放入锅中蒸10分钟左右即可 。