麦当劳低卡食物做法图片,麦当劳低卡吃法

1. 减脂期麦当劳早餐推荐？
2. 麦当劳oh卡什么规则？
3. 麦当劳怎么吃热量低？

减脂期麦当劳早餐推荐？

在减脂期，选择麦当劳早餐也是可以的，只要注意食品搭配和摄入量就好。以下是几种推荐：

1. 基本蛋麦满分套餐（290大卡）：含有蛋白质和脂肪，适合搭配一杯无糖饮料或者黑咖啡。

2. 英式烤鸡蛋麦满分套餐（366大卡）：含有更多的蛋白质和纤维，适合搭配一份水果杯或酸奶。

3. 精选三文治（256大卡）：蛋白质和纤维丰富，可以选择搭配一杯牛奶或豆浆。

4. 烤肠蛋饼（240大卡）：含有较多的脂肪，搭配一份水果杯或者黑咖啡可以平衡营养摄入。

总之，在减脂期，选择低热量、高蛋白、高纤维的麦当劳早餐，搭配适当的饮品和水果，可以满足营养需求，同时又不会影响减脂计划。

咖啡、豆浆、红茶、牛奶、果汁、可乐……应有尽有。从健康的角度来说，不加糖的鲜磨咖啡、锡兰红茶、纯牛奶、无糖可乐、冰露/纯悦是更好的选择。

从保护钱包的角度来说，要是套餐里有这个选项，可以纠结一下；是单点，那就算了吧。

麦当劳oh卡什么规则？

麦当劳oh卡并不是免费的，需要收费，和肯德基大神卡类似，可以购买月卡、季卡、年卡。

直接进入麦当劳小程序点单，你可以看到25元四件套随心配套餐，每次出现的都不一样

一个套餐25元，里面有一个汉堡+一份麦乐鸡+一份中薯+一杯可乐 u1s1这个套餐真的不要太划算，汉堡的面包色泽金黄，中间的板烧鸡腿肉质紧实，一口咬下去鲜嫩多汁肉香四溢，这个搭配我给100分 现炸的麦乐鸡块外酥里脆不错吃；可乐的冰块加得很多嚯起来冰沁畅爽84得 朋友点的套餐也很不错，麦辣鸡腿汉堡好吃der，再配上冰阔落，快乐加倍幸福感max

一天只能用一次。

oh麦卡是麦当劳推出的一款活动卡，规定一天只能用一次。消费者使用oh麦卡后，一般可以得到一定的优惠。

但在使用的时候要看你购买的oh麦卡保质期有多久，然后使用权限是不一样的，6折早餐和中杯拿铁都是每天只能用一次，其他***的话可以基本不限次数，具体可以看看使用规则。

麦当劳oh卡有什么用 

1、每天免外送费2次

2、40元现金券：到店取餐5元x4张 麦乐送5元x4张

3、6折早餐

7、12元中杯拿铁

8、5元麦炫酷

麦当劳oh卡只能用一次吗

并不是，看你购买的oh麦卡保质期有多久，然后使用权限是不一样的，6折早餐和中杯拿铁都是每天只能用一次，其他***的话可以基本不限次数，具体可以看看使用规则哦！

OH麦卡是有九款汉堡组合餐的哟 

麦当劳OH麦卡职场卡升级多项权益，例如25元招牌产品四件套、早餐麦满分三件套6折、麦乐送免外送费及代金券等多种优惠。

麦当劳“打工人保底***”还推出多个桶类分享组合，包括39元炸鸡小食桶以及55元/66元/88元多种价位的分享桶，优惠低至65折。2月24日起，麦咖啡推出全新手工咖啡早餐组合，可在 4种饮品和5种早餐主食中任意选择搭配仅需15元。

麦当劳怎么吃热量低？

步骤/方式一

单层芝士汉堡

单层芝士汉堡相对来说比其他的汉堡卡路里低，加上它只有一个肉饼和一片奶酪，所以可以成为减脂期的一个好选择。

步骤/方式二

麦香鸡汉堡

麦香鸡汉堡相对来说比牛肉汉堡含有更少的脂肪和卡路里，而且它还含有高蛋白质，所以它也是一个适合减脂期的选择。

步骤/方式三

麦辣鸡腿堡（去掉酱料）

如果你喜欢吃辣的东西，麦辣鸡腿堡是一个不错的选择。去掉酱料后，它的热量和脂肪含量都会减少，而且鸡肉含有更多的蛋白质。