科学减肥餐食谱手帐教程***

1. 减肥手帐语录？
2. 闺蜜手帐内容，怎么写？
3. 有什么好用的APP？介绍一下？
4. 怎样成为一个热爱生活的人？

减肥手帐语录？

一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

这是个残酷的社会，你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

幸福就是，找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。

要么瘦！要么死。

女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

要瘦一定要付出代价，怕吃苦的太娇气的就不要开始了。

　　1、据说脸大的人不能用触屏手机，因为一笑会把电话给挂了……

　　2、据说好女朋友的标准：比男朋友轻40斤。你达到了吗?

　　3、有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……

　　4、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。"

　　5、天将降好身材于女子也，必先饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤，饿其体肤。

1、减肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的。

2、对不起，我喜欢瘦一点的！

3、时尚减肥，完美塑形。

4、脸大不是病，腿粗要人命。

5、我不知道你瘦下来之后好不好看，但我知道，你现在胖着的样子，一点都不好看！

6、爱吃的女人！多爱吃Y，少吃一口，能怎样，能死么？

7、撞衫不可怕，谁胖谁尴尬。

闺蜜手帐内容，怎么写？

闺蜜手帐内容可以记录你们之间的点滴回忆、互动和感受。以下是一些可能的写作主题和内容：

记录你们的友情故事：写下你们成为闺蜜的经过，共同度过的时光，以及彼此之间最珍贵的回忆。

分享你们的兴趣和爱好：记录你们共同喜欢的事物，例如音乐、电影、书籍、运动等，以及你们一起去过的地方，做过的事情。

表达对彼此的感激和爱意：写下你对闺蜜的感谢和爱意，表达你有多么珍惜她在你生命中的存在。

记录你们的共同目标：写下你们共同的目标和愿望，例如旅行计划、减肥目标等，以及你们为实现这些目标所做的努力。

分享你们的日常：记录你们在一起度过的日常生活，例如一起吃饭、看电影、逛街等，以及你们在这些活动中所聊的话题和感受。

记录你们的成长和进步：写下你们在彼此影响下所取得的进步和成长，例如在学业、工作、生活等方面的成就和经验。

在写手帐时，你可以使用贴纸、绘画、剪贴画等元素来丰富内容，并***用不同的字体和布局来增加美观度。此外，你也可以在手帐中留出一些空白页，以便日后补充或添加新的内容。

有什么好用的app？介绍一下？

个人根据分类整理了一些实用***，有需要拿走：

1⃣设计类：

站酷（让设计更有价值）

Behance（全球领先的创意平台） Dribbble(灵感、创意、摄影)

艺堆（艺术品社交平台）

Canve(创意灵感，三分钟完成图片编辑)

Logo Maker Shop(图标商标字体设计神器）

2⃣学习阅读类：

核桃（碎片时间学习）

喜马拉雅（有声图书馆，语音学习）

怎样成为一个热爱生活的人？

坚持，坚持你的爱好，坚持你的好习惯，坚持你想要改变的事情，坚持到你发现生活中有很多的美好，坚持学习，保持进步！让自己变得更好，让生活变得美好，你就会热爱你的生活！