青瓜是不是低卡食物,青瓜是不是低卡食物呢

1. 0脂0卡的食物？
2. 黄瓜多少大卡？
3. 黄瓜的热量是多少大卡？

0脂0卡的食物？

几乎不存在，因为食物本身都含有一定的能量和营养成分。但是有些低热量的食物可以作为低卡路里的食物选择，如生菜、西兰花、黄瓜、芹菜等蔬菜，以及水果中的柚子、葡萄柚、草莓等。这些食物可以作为减肥餐中的低热量食物选择。

黄瓜多少大卡？

黄瓜的热量很低，100克黄瓜的热量只有16千卡，即16大卡，比100克苹果53大卡的热量少37大卡，黄瓜含有较的维生c和纤维素，黄瓜可以当水果生吃，也可凉拌着吃。

黄瓜热量： 15大卡/100g 1根黄瓜(可食部分120.0克)含有热量18大卡，需要散步12.4分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克;核黄素0.03克;钠4.90克;纤维素0.50克;磷24.00克;蛋白质0.80克;铁0.50

黄瓜的热量是多少大卡？

黄瓜热量： 15大卡/100g 1根黄瓜(可食部分120.0克)含有热量18大卡，需要散步12.4分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克;核黄素0.03克;钠4.90克;纤维素0.50克;磷24.00克;蛋白质0.80克;铁0.50

黄瓜热量 16千卡/100g。热量较低

拓展知识：

蛋白质0.8g/100g

脂肪0.2g/100g

碳水化合物2.9g/100g

钠4.9mg/100g

膳食纤维0.5g/100g