健身系列干货图片女款衣服

1. 女士健身器材有哪些？
2. 太瘦的女士健身房穿什么裤？
3. 女生穿什么样的运动衣去健身又潮又好看？

女士健身器材有哪些？

7款最适合女性的健身器材，大家去健身房时，可以多去尝试一下。

1、、摇摆健身器

重点塑形部位：臀部

摇摆健身器是健身房中一款全新的多平面有氧设备，特别针对女性提臀塑形，同时提高心肺功能。

练习方案：每周4～6次每次30分钟。

太瘦的女士健身房穿什么裤？

太瘦的女士在健身房可以选择穿着以下类型的裤子：
运动紧身裤：运动紧身裤可以提供良好的支撑和贴身感，让你在运动时更加舒适和自信。选择具有适当弹性的运动紧身裤，可以帮助你更好地展示身材曲线，同时也可以减少运动时的摩擦。
运动短裤：如果你觉得运动紧身裤过于贴身，可以选择运动短裤。运动短裤通常比较宽松，不会过于束缚身体，同时也可以让你的腿部更加自由地运动。
运动长裤：如果你觉得运动短裤过于暴露或者不太适合健身房的环境，也可以选择运动长裤。运动长裤可以提供更好的保暖性和保护性，同时也可以让你的腿部更加舒适。
瑜伽裤：如果你主要进行瑜伽或者其他柔韧性训练，可以选择穿着瑜伽裤。瑜伽裤通常比较柔软、贴身，能够让你更加自由地进行各种动作，同时也可以展示你的身材曲线。
运动裤套装：如果你想要更加专业的运动装备，可以选择运动裤套装。运动裤套装通常包括上衣和裤子，可以提供更好的整体性和保护性，让你在运动时更加舒适和自信。
无论你选择哪种类型的裤子，都要注意选择适合自己身材和运动类型的裤子，以确保舒适性和运动效果。同时，也要注意选择合适的尺码和材质，以确保裤子的质量和耐用性。

女生穿什么样的运动衣去健身又潮又好看？

女生健身标配

从上面图片中大家可以看到了，女生们下身无一不是穿着弹性十足的紧身健身裤，那样又凸显身材又能在运动中大幅度的摆动，上衣的搭配就显得比较随性！有运动背心或比较休闲运动衣！



其实现在很多去健身房的女生，并不是
身材不好，而且恰恰相反，很多女生身材相当不错，所以在运动衣的选择上并不是单纯的健身作用，而是综合了健身时尚元素！去健身可以当运动衣穿，去上街一样也是潮流十足的！

近年很多上班族或学生党，都开始注重自己体型。大家都不约而同地认为身材好，穿什么衣服都好看。的确如此，但是我们在运动健身时，穿着除了追求舒适和塑形外，时髦好看当然也是少不了的。

运动内衣

一件好的运动内衣，强大的支撑力，可以有效预防胸部在运动过程震动，防止胸下垂。不仅如此，好的运动内衣，外观也不会丑到哪去。背心款的运动Bra，简单直接，即使是外穿不会觉得尴尬。交叉带的运动Bra是最吸睛的，交叉带的设计使得造型更加性感诱人，露出迷人的肩胛骨，再穿上leggings，真的是胸以下全是腿的既视感。

crop-top

比运动bra布料稍多一些crop-top，也是运动健儿们爱穿单品。短款露腰的设计，尽显姣好的身材，配合leggings，同样也是大长腿的既视感。不过小编建议长期运动健身的妹子，还是最好穿运动bra，有效减震，增加稳固效果。

T恤

和日常穿的T恤有所区别，运动健身的T恤最好是快干透气舒适的，适度的宽松，可以更好地动起来。不管搭配短裤还是leggings，腰间打个小结更加出彩。

卫衣

天冷的话可以穿上宽松的卫衣，既能保暖又不会妨碍健身，一举两得，而且款式多样，任君挑选。

leggings

别看leggings那么收腿就觉得不好，其实高弹力，塑形好的leggings可以提高腿部肌肉发力，同时有避免肌肉拉伤的功能。小编建议大家可以选择高腰款，搭上运动bra或者crop-top，充分把腿长发挥到极致。

运动鞋

一身装备当然少不了运动鞋的加持，亮色调的运动鞋，给干净利落的运动装多几分抢眼的色彩，看到美美的自己，不坚持运动才怪呢！

【亚洲女生运动这样穿，简约时尚还大方】

很多爱健身的女生都希望秀出自己的优点，比如***臀、大长腿、蚂蚁腰等，像普通衣服很难有塑形效果，但运动衣就不一样了，能给女生二次塑造的概念，但是在网络上见到的都是欧美女生的穿衣风格，很不适用于亚洲女生，因为欧美女生的身体结构，脂肪堆积程度，都与我们不同，所以穿衣风格可以参考咱们的邻国韩国。

如何又潮又个性

因为韩国健身起步相对美国要晚，对于我过要早，所以从经验上来说更适合咱们去参考，同属亚洲女性，无论是体型还是身体结构都会更适合咱们去尝试，比如在运动bra外穿一件轻薄的外套，再搭配些帽子、水壶、护腕等配饰，让你运动的同时同样酷炫。

如何选择呢

首先是面料一定是透气排汗的，无论什么健身项目，选这样的面料准没错，如果想显腿长***翘，最好穿legging，这个一旦入坑很难自拔啊，而且还很大方不露骨，***还很含蓄。想显得胸部挺拔穿速干背心，整体线条从上到下可以如此迷人。

配色如何选

经典的黑白灰，没有什么驾驭不了的，还是看你想要什么效果了，@在款式上多下点心思，如果本身身材不错，可以着手***系列，天蓝、嫩粉、淡绿，都是不错的选择，或者个性些的撞色，是否能驾驭，看你自呢

总结

切记运动是为了健康，而不是攀比，爱美之心，人皆有之，不过不要太吧重点放在外表上，内在的没才是更持久的，不多说了，我要去锻炼了，记得关注我哦，咕嘟拜，咱们下次见