C0f3d30c8 发布于2024-12-02 16:50:26 健身干货 13 次
这是我一个客人问我的问题，她说，三伏天不是最佳减肥的时间吗？那可以瘦10斤吗？我算了下三伏天的时间，大约就40天左右。
我给她的回答是，不可能。最快的方法，是抽脂，但那也是不可取的行为。
说句实在话，夏天呢，是比冬天好减肥，这个不***，但是不是意味着出汗越多，就减肥效果越好。
夏天主要是因为温度高，也加速了我们身体代谢速度，三伏天时间，我们代谢会随着气温，代谢率提高12%,这才是原因。
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